Czy ktos rzucil palenie? W jaki sposób?

od nikotyny to sie mozna uzaleznic po dziesiatkach lat palenia

dla "nas" cala zabawa to odzwyczaic sie i rzucic nawyki - czyli w praktyce zajac czyms rece, nie miec zbyt wiele "niepotrzebnego" wolnego czasu (czyli np 20 minut czekania na autobus, polgodzinny spacer na randke itd)

ja na poczatku lapalem sie na tym ze biorac lyzke z zupa strzepywalem ja jak papierosa, to samo chleb - ale to pierwsze dni po tym jak przestalem, a pozniej to juz tylko pare sytuacji w ktorych musialem jawnie odmowic i nie bylo problemu wiecej (palilem hmmm z 5-6 lat z przerwami, ale nie jakies kosmiczne ilosci - ot, srednio moze z 5-10 dziennie)

Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-06 18:43:23

Witam!!! To jak tak strzepywałem długopis ale poźniej mi przeszło. Unikałem na maksa sytuacji kiedy zwykle paliłem. Najgorzej było przy kompie. W pracy powiedziałem swoim pracownikom żeby starali się przy mnie nie palić. Uszanowali moją decyzję i sami zaczęli mnie wspierać. Jeśli chodzi o aspekt jedzenia to od tamtego czas bardzo polubiłem łuskany słonecznik. Pozdr!!!

no ja rzucilem po 6 latach palenia pomogly mi nikorety bo fizycznie nie chcialo sie palic tylko trzeba bylo poradzic sobie z psychika a to juz wielki problem ale wszystko zalezy od motywacji ja nawet do piwka pale a na drugi dzien zero a nie chce cie zalamywac ale jak byles w mocnym nalogu to nawet po miesiacu ciagnie takze do piwka to jak na poczatek to nie jest dobre wyjscie zycze sukcesow:)