zero

[...] 17/18/19/20/21 - nicnierobienie}:-( muszę przyznać że po uginaniu nóg na maszynie - dupa bolała cały weekend - szok - jaki ze mnie leszczu się zrobił i tak zakończył się ten cykl treningowy - treningi na dzikusa, robione czasem późną porą i jakieś wymęczone, zero radości z ćwiczenia, nowy cykl, na koniec 2012 roku i mam nadzieję będzie moc!

Orbi i steper odpada to fakt. Rower najbezpieczniej, byle był dobrze ustawiony i opór nie był na zero, ale jakoś tam minimalnie chociaż dodany. Masz zalecone ćwiczenia na nogi od fizjo? Masz dostęp do bosu, dysku sensorycznego albo innej niestabilnej powierzchni? 150 białka to nie wiem czy nie za dużo. Może 120-130 a reszta z ww? A dzielony [...]

Zwykły proch, zero smaku. Przejrzałem całe opakowanie i nic nie ma. Producent się skontaktował, twierdzą, że był błąd w drukarni na etykietach.

a masz jakas rozpiske ? dokladasz systematycznie ? wpisz co robisz ile serii ,powt ,kolejnosc itd Spece 8-O zobacz i napisza czy :-)) lub }:-( bo tak to zero punktu odniesienia ? no i MISKA co jesz ? ile ;-)

[...] to zaczęliśmy kuracje na początku sierpnia po pierwszym obozie w połowie sierpnia koleś miał już lekkie plamki takie przebarwienia jak się ma po wyciśniętym na twarzy, zero ropnych itp ja już nie miałem prawie nic po kolejnych dwóch tygodniach ja wraz z kolegą nie mielismy zupełnie nic, do dzisiaj forma naszych klatek trzyma się znakomicie [...]

[...] w siedzeniu 12x20,12x20, 12x25 C2 wznosy z opadu 12x5, 12x7,5, 12x7,5 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 55s Ojj ręce to mam słabiutkie. Nie dość, że chude jak patyki to zero bicepsa i tricepsa. Wyciskanie sztangi szło mi najgorzej. Nie robiłam żadnych aerobów to dobrze? Wrzucam miskę na dziś. [...]

Wiem ze rozalamu temat ale przynajmniej utrzymuje sie w czolowce. Witaz - to chyba z onetu fotka?? Czytaliscie barvo two zero - fajna ksiazka wlasnie o sasie i pustynnej burzy polecam. Jak sie kazdy chwali to ja tez - lapie mase na silce na razie jeszcze chwile pociagne. Potem silowka z biegami i trening 100 pompek. I kickbox dla rozciagniecia. [...]

[...] totka zagrac. Pojechalem na misje, gdyz tak sie złożyło że mialem te plecy, ale tak mi to wq*****ło że nie4 mogę się sam wykazac tylko musze siegac qr*a do plecaka. Totalne zero nauki przed wyjazdem , JEDNA WIELKA ŚCIEMA, ciekawy tylko jestem jak to było organizowane z wyjazdem do IRAQU?? Na szczęście Polacy się tak szybko aklimatyzują że sobie [...]

cze wszystkim!!! jezdem, jezdem, ale wiecie jak to jest... praca, trening, praca, trening, praca, trening... :) zero czasu co do tegorocznej "S" to oczywiście, ze sie wybieram, tylko wqrwia mnie ten zakaz wstępu dla finalistów poprzednich edycji :( no i troche mi to miesza w moich "selekcyjnych" planach madafaka!!! faktem jest, [...]

kurcze, mam zero czasa w robocie, dlatego tak rzadko pisze a na gg mnie nie ma, bo nie za bardzo można GGadac w pracy ale może zaraz bede na chwile... co do preselekcji - BEDZIE DOBRZE!!!

cze! kurcze, ale mam zero tajmu! kiedy ja się oderwe od tej roboty...?? sorki, że troche zaniedbuje SFD, ale mam prze...ne, że aż miło! no, ale tak jest jak sie robi to, czego sie wyuczyło i do tego sie to lubi robić to tak jak z "S" - jak człowiek raz spróbuje, to juz jest po gościu... a do tego, cza chodzic na siłke i na basen, co [...]

[...] grupe, ktora ma treningi przed nami, to jest bardzo duzo osob, ktore predzej sie polamia, niz czegos sie naucza, poza tym zapal do treningu jest u nich nie wielki. Po prostu zero zapalu, patrzac na nich mozna bylo usnac. Generalnie wiele zalezy od tego czego oczekujesz. Krav Maga to takie polaczenie walki wrecz i samoobrony. To stojka, parter i [...]

[...] ostro trenują:) pytanie tylko czy na tyle ostro, zeby stykło na tate Kupsa... :):) niestety, ale ja togoroczną ESKE odpuszczam... :( jest to spowodowane wieloma czynnikami, zero przygotowań, sprawy osobiste, itd... ale to nic, bo właśnie sie przeprowadziłem do Tych - q..a mac!!! rewelka!!! mam 200-300m do lasu, do jeziorka, a z balkonu widze [...]

Zrobilem dzisiaj test "szalikowy". Mimo tego, ze bylo chlodniej niz wczoraj dalem sobie popalic na maxa. Zero uczucia chlodu. Fakt, ze przyjaznie to nie wygladam. W czarnych drechach, szalik na nosie, spod czarnej czapki tylko oczy widac . Saboteur jakis, muehehe Dzieki za wskazowke Tribb. Co do plecakow i camelbacka, to dopiero po [...]

Na wazne sprawy zawsze sie w pracy znajdzie czas Cwiczylem wedlug planu, ale robilem za dlugie odpoczynki, no i ni mialem drazka, zero basenu i biegania, wiec 60% trenigu brakowalo. W takim razie wracam do 2 tygodnia i wlaczam basen. Powinienem byc juz w formie na tyle dobrej zeby zaczac pelny trening od dwojki. Jesli chodzi o tentno, to wczoraj [...]

Ostatnio kolega stosował Bolda z Unichemu, oraz antka... oba klapa, były to zachomikowane resztki ostaniego wypustu. Antek zero reakcji, boldek w dawkach 600-800mg cos klepał, ale słabo i na pewno to nie była substancja deklarowana.

[...] dziala od 4 tygodni. Artykul = tydzien spamowania. Nawet jesli uwzglednic wrzucony przez Ciebie film, to napisales 2 arty-czyli musisz umiescic jeszcze 2, żeby wyjść na zero ze spamowaniem. Jak wrzucisz jeszcze 4 od dzis, to mozesz bezpiecznie spamowac do Sylwestra Nastic: pracujemy nad tym Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-17 [...]

[...] cukinia, doprawiasz, mieszasz możesz do sylikonowych foremek, możesz do formy blaszanej ...jak lubisz, dajesz do piekarnika możesz zrobić to w formie omletu też. Cola zero od czasu do czasu Cię nie zabije, ale radziłabym po prostu zrezygnować i przyjrzeć się głodowi, być może zwiększyć udział warzyw, wypijanej wody itd. Albo przyjrzeć się [...]

Heh, no i się doigrał. Ładnie na ziemi go Fabricio poskładał, zero strachu, tylko szybka decyzja i już było po wszystkim - bardzo, bardzo imponujące. Nie mogę się doczekać reakcji Dany

:/:/:/ :'( Ale jeśli miała być ta porażka, to bardzo się cieszę, że to był właśnie Werdum. Klasa, sympatyczny zawodnik i zobaczcie ile respektu dał Fedorowi nawet po wygranej. Tłum zszkokowany, ale powinni mu bić brawa za jego skromność na końcu. Taktyka Werduma fenomenalna. Wiedział, że Fedor wali te haymakery z góry jak już ma przeciwnika w [...]