zero

Doda ktoś coś jeszcze?:) Chciałbym do końca tyg zamówić :) Dodam tu pytanie dot białka bo nie chce robić spamu. Które z tych białek oceniacie najlepiej? Iso Whey zero whey gold standard 100% Scitec czerwony Jadłem białko z ALLnaturion a chciałbym zmiany ;d Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-13 19:46:15

Oleju sezamowego nie warto stosować. Praktycznie same omega 6 i zero wartości odżywczych (jak większość olei). W przypadku każdego oleju zaraz po ekstrakcji następuje nieprzerwany proces oksydacji. Najszybciej postępuje w przypadku olejów bogatych w tłuszcze wielonienasycone, wolniej w przypadku kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, natomiast [...]

Chodzi o to aby cukry przyspieszyły transport kofeiny? Każdy poleca przecież używać coli zero, sam testując właśnie o wiele lepsze pobudzenie czułem korzystając z coli 0 kcal niż tej z cukrem

wyżej dostałeś wskazówki, najpierw ankieta, bo ciężko tak po samych parametrach wagowych cokolwiek doradzać ;-) Poza tym, jeśli jest ponad 15%bf, to zdecydowanie nie zalecałabym masy, ale po tak cięzkiej redu na pewno badania (link wyżej) oraz wejście na zero i sporo odpoczynku. Gratulacje takich spadków.

[...] może coś tutaj nie pasi ale nie wydaje mi się, dżem mógłbym wywalić ale znowu nie przesadzajmy że to przez niego waga stoi ;-) Dodatkowo 1-2 kawy z mlekiem bez cukru, pepsi zero i woda. Łącznie pije ok 1,5l płynów dziennie. WPC pije z samego rana. Dajcie jakieś dobre rady żeby to w końcu ruszyło [...]

Patrząc na zdjęcie i staż treningowy to raczej bym tutaj postawił na budowa masy miesniowej . Kalorycznosc na zero lub delikatnie na plus . Trening zmienilbym na typowy FBW ciężkie ćwiczenia wielostawowe.

Fsh i lh będzie zero, bo biję hcg razem z teściem.

Profil założony na potrzeby konkursu. Tak się zastanawiam ile jeszcze trzeba by jeszcze zjechać by zacząć wchodzić na zero kcal. Wiem że waga nie jest wyznacznikiem, ale myślę że do około 90kg pewnie tak by należało. Dobrze myślę...? Zmieniony przez - DamianB86 w dniu 2017-10-15 13:41:40

Witam odpowiem na Twoje pytanie ponieważ jakiś czas temu brałem stimerexa. Dostałem z allegro za 149 zł. Jeżeli chodzi o pobudzenie zero odczuć. Jestem odporny chyba na wszystkie stymulanty , inni czują joszkę ja wcale , biorąc kofeinę 400mg w ogóle nie odczuwam może to wina tego ze w młodości miałem epizody substancjami psychoaktywnymi i [...]

Mam jeszcze pytanko czy ktoś z was stosował spalacz Legion. Nie ukrywam, że pytałam na innym forum ale tylko polecono mi w/w spalacz i na tym temat się skończył poza tym zero zainteresowania. Przy okazji dzięki, że jesteście i staracie się pomóc:)

mowi ci ze masz dac najpierw 10 mg a ty ze 20-30 po co pytasz jak wiesz lepiej dieta z dupy doswiadczenia zero i halo bedzie bral:)))

Janek zero skromnosci, czyli pewny siebie, jest dobrze

Tak jest, wiadomo nie jest to na gładziutkie zero ale takie 0,5-1 mm

Sam zaczynałem trenować dawno temu w domu i piersze co zakupiłem to kreatyna i to był błąd, po prostu zero mi to dało.

1) bf 25% 2) wiek 19 lat 3) 85kg/180cm 4) wcześniej sporadycznie ćwiczyłem, teraz około miesiąc 5) wyrzezbienie 6) stosowane suplementy wcześniej- nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - Fenix Ground Zero 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biorę kreatyny 10) informacje na temat [...]

Ja jechałem 75 i zero sidow, teraz schodze do 60 i zaraz na masie dam 45 wiem, że mało osób leci t3 na masie ale raz spróbuję i sam się przekonam;-)

[...] o która mam zadbac? Przekalkulowalem zapotrzebowanie kaloryczne ponownie i po uwzględnieniu 4 dni treningowych w tygodniu oraz założeniu wartości "średnich" dla ektomorfika zero wyszło mi na poziomie 3100kcal. Gdy będę teraz rozpisywał dietę pod tą wartość co muszę uwzględnić? 4-5 posiłków będzie Ok (śniadanie, 2 śniadanie, obiad, posiłek [...]

No i 2 lata minely i zero poprawy, mozna wrecz powiedziec ze jestem 85% impotentem. Na ta chwile lekko wybity estrafiol Jesli zbijasz estradiol do widelek to dalej bez poprawy?

[...] Kolega trochę upraszcza, że wystarczy spojrzeć na kalendarz - i już wiadomo - czy masa - czy redu. Albo weszłabym na zero kaloryczne dokładając solidny trening siłowy - jak radził rion, ewentualnie trochę bym zredukowała. Badania hormonalne robiłeś jakieś/kiedyś?

[...] Kolega trochę upraszcza, że wystarczy spojrzeć na kalendarz - i już wiadomo - czy masa - czy redu. Albo weszłabym na zero kaloryczne dokładając solidny trening siłowy - jak radził rion, ewentualnie trochę bym zredukowała. Badania hormonalne robiłeś jakieś/kiedyś? bardzo ciekawy artykuł, [...]