zero

Radek Słodkiewicz opisał to podejście na konkurencjnym forum. Generalnie przy redukcji - zawodnicy stosują białka do węgli 1:1 od 3-4g białka i tyle samo (3-4g) węgli. Zero tłuszczy, poza tymi pochodzącymi z dwóch całych jajek na śniadanie (żółtka) i śladowe ilości w piersi z kurczaka. Z każdym tygodniem ocina się węgle o 25g i dochodzi do [...]

Cześć, Generalnie, dieta zawodnicza jest kompilacją indywidualnych predyspozycji genetycznych oraz prób i błędów jako pochodna odnalezienia optymalnego podejścia do odtłuszczania. Warto podkreślić -odtłuszczania a nie odchudzania - bo to są dwie różne rzeczy, no nie? Im więcej posiłków o małej gramaturze tym lepiej. Z reguły 6-7 posiłków jest [...]

http://www.sfd.pl/w_sr_klata%2Cbic__co_dzisiaj_-t576184.html drabol-Jego wypowiedź nawet mnie rozbawiła Ale to nie zmienia faktu, że zawiera zero jakiejkolwiek merotorycznej treści i jest chyba próbą zgrywania cwaniaka/obrażenia innego użytkownika. Może to nie jest zaraz powód do bana-ale nie wiem czy ktoś, kto ma podpis: "***AC KUDOWSKA [...]

[...] nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! powyższy filmik z tymi dwoma białymi nie zrobił na mnie zadnego wrażenia, sztywniactwo, zero finezji i plastyczności...szukaj dalej (zwłaszcza wsad nad tym motorem był załosny..bieg bez kozłowania a nastepnie wsad ledwo ledwo) Mniej więcej chodzi mi o to ze [...]

O dziwo 97/98kg. jechałem tam z myślą,że i tak damski***** z tego a tu proszę taki miły prezencik od losupowiedzmy,że prolog za mną,godzina 'zero' za dwa msc. Myślałem,że się posiusiam jak widziałem,tych gogusi poprawiających makijaże przed lustrem,tylu p.i.z.d na raz jeszcze nie widziałem(pomijając urywki parady równości w tv. wiadomościach [...]

co do tego testolica to biore go juz 14 dni i nie odczuwam zadnych "+" (zero kopania) w moim temacie nikt nie chce mi pomoc co robic dalej wiec poroboje tutaj. dawka 100mg e2d

Albo mam podróbę albo na mnie w ogóle nie działa mam xpanda i xpanda energized jednego biore na czczo drugiego przed treningiem i zero zwiekszonej pompy i pobudzenia po prostu słabiutko. Dla porównania kumpel dał mi miarkę schocka i storma pompa niesamowita na siłce chodziłem jak nakręcony nastepny razem bez zastanowienia wybiore te drugie [...]

[...] zadowolona z postępów pierwszego tygodnia 2. Dieta Pierwszy tydzień diety paleo za mną. Pomimo wielu ograniczeń, nie było tak źle jak się spodziewałam Są ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki są smaczne i baaardzo duże Nie daję rady wciągnąć więcej niż 1500kcal. Nie wydaje mi się jednak, żeby było to problemem. Planuję [...]

To chyba tak nie działa. Zadałem to pytanie na Forum Fitness i zero odpowiedzi. Tam co dwie godziny pojawia się wątek o bieżni i albo jest olewany, albo ludzie pisza 'idź do lasu'...

[...] W: 60.1 T: 70.4---> 39%/17%/44% Dieta ładnie wyszła ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Miał to być dzień treningowy, ale sprawy się pokiełbasiły (m.in. zero snu w nocy )i przymusowo odpuściłam trening Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-26 01:52:19

napisales ze m-drol za wysoki prog dla Ciebie ja na m drolu wagowo stoje w miejscu , nawet -1kg jest obecnie . Definicja sie poprawia mocno , pas spada . Wszystko zalezy od miski , zero słodkosci i napojow słodkich :) uwaznie patrze na to co jem i wuala :) efekty powolne ale chyba stabilne bedą

[...] jak i po. dalej śmiga na siłkę i zapomniał o starym wyglądzie. Sam bym tak nie zrobił ale jak pokazuje powyższy przykład nie stało się nic strasznego, pełna kontrola, zero alko i cel osiągnięty - ale czy warto na start ładować sok i inne środki ? chyba każdy zna odpowiedz, choć wielu z forumowiczów zrobiło podobnie. Zmieniony przez - [...]

Dariusz, mam takie pytanie odnośnie coli/pepsi zero. Pijesz jej ile chcesz na redukcji i normalnie leci fat? Bo zastanawiam się czy nie kupować jej sobie. Jestem w 3 tyg cięcia a dziś zjadłem gume i mi się polepszył humor od razu. Więc jak bym mógł cole pić do woli by mi pomogła. Z góry dzięki za odp. pytam bo widziałem na fotce. Pozdrawiam

Nie możesz. Jak sie odchudasz to się odchudasz. Zero cukrów na noc!

[...] i o wiele lepiej to wygląda, skóra się powoli naciągnęła i nadal się naciąga i nie ma takich fałd. O mało co nie popadłem w jakąś chorobę bo ważyłem 49kg przy 167 oczywiście zero tłuszczu i mięcha jak siedziałem czułem kości ;p .... . Na szczęście uświadomiłem sobie, że jak schudne nic mi to nie da, bo skrajni ektomorficy ważą więcej niż ja a to [...]

nie, bo problem w tym ze przewrazliwiony jestem i zero gwarancji mam ze to co kupie bedzie faktycznie yoha - no offence oczywiscie po prostu nie znam cie, zaden problem dac sie wydupczyc, tu co prawda hajs niewielki

[...] slepi. Przeciez nawet kompletny laik jesli chodzi o buty zauwazy, ze oryginal ma wypustki podkrecajace pilke, gdy replika ma tylko kolor. Jak widze typa w laserach tf / ic to od razu wiem, ze to zero w pilke. Ciekawe po co im te lasery, chyba zeby pamietac jak mniej wiecej pilke uderzyc, ale to samo mozna namalowac markerem na halowkach za 30zl.

PRZEPRASZAM WSZYSTKICH I PROSZE O ZERO KOMETN.BO TO JEDNAK BEZ SENSU(JA O ZIMIE WY O LECIE)NIE ROZUMIEMY SIE WINE BIORE NA SIEBIE NIE O TO MI CHODZIŁO ALE TAK BYWA KONIEC TEMATU A ja robie swoje po swojemu i czas pokarze "nosce te ipsum" Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-07 14:40:54 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-04-07 [...]

Greg jak sie pozbyles fałdki na brzuchu :P bo ja nie daje rady :P ograniczylem kalorie i robie tylko dol brzucha i tak zero ;D

[...] przeszłam przez 2 dwutygodniowe cykle. Pierwsze 2 tygodnie to dieta paleo. Nie było wcale źle, jak się spodziewałam Wprost przeciwnie, było bardzo okay Były ograniczenia (zero nabiału i ziaren), ale posiłki za to smaczne i baaardzo duże Ciężko wciągnąć więcej niż 1500kcal. Nie robiłam żadnych wyliczeń za wczasu, posiłki składały się z mięsa, [...]