zero

[...] utrzymując dobra jakość umięśnienia. - planowana dieta zgodna z celem Właśnie kompletuję suplementację do redukcji. Więc przez najbliższe 6-8 tygodni będzie dieta na zero lub z małym ubytkiem klaorycznym w stosunku do zapotrzebowania. Później będę robił masę, więc i tu dieta będzie zgodna z założeniami budowania masy - na tym chciałbym [...]

[...] czw.-tr. VT pią-przerwa sob.-przerwa nied.-biceps Ostatnie 6miesięcy stosowana suplementacja : omega3,wit. a-z hitec,carbo 4kg. olimp,carbo vitalmax,gainer vitalmax2,gain bolic 6000,2x białko wpi95%,kreatyna vitalmax 500g. Dlaczego ja?: -Będe pisał prawde o produkcie. -Trzymał sie diety. -zero alkoholu i sterydów. Wybór należy do Was :) Pozdro:)

chce ktos kod z nakretki coli zero? jakies gigabajty neta w playu

Colę zero lubię , pasowałoby mi to :-D

Szymon więcej pomysłowości ja jeszcze zanim ćwiczyłem to troche piłem i jak miałem 16 lat to niejednokrotnie miałem problemy zeby sie z pubu wytoczyć ahh ta dzisiejsza młodzież zero pomysłowośći

mnei wsyzsyc tu ingoruja zero rispekta;d

mówiłem znieczulica zero wspułczucia całe życie mi przed oczami przeleciało a tu nawet współczucia zgadnij a własnie wczoraj sie nie zapytałem jakich wolisz chłopaków z wygladu napakowanych turów czy chuderlaków?

[...] pisać to tez wiersz napisałem Nie mam weny, nic nie pisze... Czystą kartke mam przed sobą, kartkę i pióro i pustke w głowie. Chyba nic nie będzie, chyab nic, chyba zero, chyba tabula rasa i tak juz pozostanie. III - tu mam smutne cos :P Godzina mej męki. Godzina mojego straconego życia. TO TE 60 minut. TE które płyną tu i teraz... [...]

[...] jest... - to tak tylko a propo tego delikatnego dla mnie tematu hehe edit: - co do tego ze załujesz... ...ciesz sie teraz ze nie musisz Socjologi wkuwac - idiotyczne tematy, zero jakichkolwiek rzeczy które mogły by mnie zaciekawic a prawie na kazdym przedmiocie cos tam mnie mozna powiedziec od czasu do zcasu na lekcjach w szkole czy na wykładach [...]

Oluś, ja jak bylam z rodzicami na dzialce, to na mojej wysokosci, w drwiach- setki gwoździ, Pożniej futryna, / czy jakoś tak/ - do wymiany... Sebuś, a wiesz jak jest wqużwiająco cały czas chodzić i prosić.... Neysha, ja najpierw ścinałam na zero włosy, Później urywałam Łby...

[...] głównie piwo, w ilościach, typu 7,8 dziennie. Ktoś może mi napisać, że mogętego sobie odmówić, ale jest to jednak jakaś odskocznia, a tak jak pisałem cały rok praktycznie zero, więc przez te 2 tygodnie się chce. Czy można jakoś ustrzec się, że tak to nazwę "sflaczenia"? Co robić? Biegać, pływać, wziąć ze sobą jakiś sprzęt? Oczywiście kiełbasa [...]

ja ser jak kupuje to massdamer albo emmentaler bo ma zerow wegli dobry jest tez z zero tluszczu ale ciezko taki znalezc , jak ci do bilansu pasuje to moze byc , co do chleba to znajdz sobie wartości na necie pewnie gdzieś sa

Coca-Cola ZERO, Pepsi Max, napoje 0% cukru? :-p

[...] i organizmu ile kalorii spalałeś na treningach. Podczas cyklów treningowych organizm ogólnie pracuje na wyższych obrotach. Dlatego ilość kalorii jaką należy odjąć może być różna, obstawiam: 200-1000 kalorii. Powinieneś wrócić do bilansu na zero. Zacznij od odjęcia kalorii z dolnej granicy i obcinaj do momentu aż waga zacznie stać w miejscu.

Widzę że fajną kolekcję sosów zero masz, jak ten o smaku gumy z ostrovitu wychodzi?

a to co na pierwszym zdj to podajesz tym te sosy zero z an ?%-)

Wczoraj po 23 byłem w domu zrobiłem do jedzenia dosłownie co miałem pod ręką(niżej zdjęcie do tego połowa lodów z ostatniego razu) dziś super samopoczucie zero problemów trawiennych +0.7wagi ale wazylem się 2h wcześniej niż zwykle :-) dziś LC dnt /SFD/2017/11/2/5ffa75e00017420eba0d3fad88b4165a.jpg

[...] 1xmax Po treningu 20 min cardio. Trening z samego rana ponieważ dziś zaczynam nocki :-( przed wyjściem do pracy skręcenie 20min cardio. Co do refeeda to dziś -1.3kg zero nabicia .. zrobiłbym dziś 2 dzień ale idę do pracy więc lipa. Ogólnie wczoraj dużo gorzej się czułem niż w normalny dzień ciągły głód itd. W sobotę mam 8lat odkąd jestem [...]

DNT 30min cardio Wczorajszego dnia coś podjąłem ale nie za dużo Dziś źle się czuje zero apetytu i nic mi się nie chce chyba jakieś chorobsko mnie bierze Do tej pory zjadłem b 130 i może z 10g daty. Do końca dnia spróbuję wcis z 50 białka i z 200 ww jeszcze. Jutro z rana mam zamiar zrobić PULL

Powiem Ci, że tydzień na wakacjach leciało januszowe żarcie, tłuszczu od groma, cukru sporo, alko nie mniej. Nie mialem najmniejszych kłopotów z trawieniem, zero wzdęć. Wróciłem do normalnej michy i już 2x miałem przeboje %-). Może to przez białko hmm.