zero

sparta nie sparta ale chyba się coś w dziennikach rąbnęło... To raptem moje biedne śniadanie. Jak tak popatrzę na kaloryczność to pozostaje mi do 21-wszej filet z indyka i popołudniowa kawa z masłem @@-) a gdzie wieczorna brukselka z masłem i orzechami? :-> Kurcza zaczynam jeść jak chłop z 2 metrów cięty i to na masie |-)|-) Kama - jeżeli [...]

sparta nie sparta ale chyba się coś w dziennikach rąbnęło... To raptem moje biedne śniadanie. Jak tak popatrzę na kaloryczność to pozostaje mi do 21-wszej filet z indyka i popołudniowa kawa z masłem @@-) a gdzie wieczorna brukselka z masłem i orzechami? :-> Kurcza zaczynam jeść jak chłop z 2 metrów cięty i to na masie |-)|-) Zauważ, że ja tam [...]

[...] że wstaje 5:40 to nie potrafię zasnąć często do 1 w nocy przez co moje treningi są coraz mniej efektywne. Najlepiej coś dostępnego w aptece, bez recepty (wcinam ZMA ale zero szczególnych efektów) Problem może być bardziej złożony. Od niedoborów magnezu po stres w pracy, w domu. Ciężko powiedzieć bez analizy przypadku. Po prostu trening [...]

Koles pisze ze same kosci nic miecha i zero tluszczu chudzielec a poziom bf 24% . Co Ty wkrecasz chlopie

If przy tłuszczowej to cudo. 2-3 posiłki załatwiają sprawę i co więcej ale nie powodują ospałości, a to miało miejsce przy wepchaniu w siebie 140g W. Nie chudnę po kilogramie tygodniowo ale te 0,5kg schodzi. Nie myślę o tym że mnie ssie i co będę jeść. Ten sposób żywienia jest naprawdę minimalistyczny jeśli się stołuje w domu. Dla mnie git Ten [...]

Witam. Szukam skutecznego spalacza do 100zł. Wcześniej używałem Clenburexina II ale w ogóle na mnie nie zadziałał w ogóle go nie poczułem zero reakcji :) Szukam więc coś co na mnie zadziała. Poczytałem trochę o Lipo 6 i o man scorch. Lipo 6 ma w sobie yohimbinę. Czy ona rzeczywiście jest taka szkodliwa jak o niej piszą? Czym się różni lipo 6 od [...]

[...] inne sporty : do tej pory 6 lat piłka ręczna(w klubie; rok temu przestałam grać) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko jest Dieta : zero fast-foodów, ograniczenie tłuszczu i słodyczy, ale ogólnie bez większych wyrzeczeń Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] inne sporty : do tej pory 6 lat piłka ręczna(w klubie; rok temu przestałam grać) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko jest Dieta : zero fast-foodów, ograniczenie tłuszczu i słodyczy, ale ogólnie bez większych wyrzeczeń Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

nei no, tak naprawdę to pić nie zamierzam. Ale pytanie: będzie dużo cheatów i filmów, ale ja zamierzam pić tylko i wyłącznie cole zero (to już będzie między 21-24). Zapytanko: cola zero nie ma kcal to wiadomo, ale nie powoduje wyrzutów insuliny czy czegokolwiek? Mogę spokojnie sobie popijać wieczorem?

mówcie co z tą colą zero!

a cola zero wydaje mi się ,że możesz wypić tylko też nie 5 l :-D

to jest tempo, tak łopatologicznie 2sek "schodzisz" na dół, 5trzymasz na dole, a X to ekspresyjnie/dynamicznie do góry, zero na końcu czyli na górze się nie zatrzymujesz tylko od razu robisz kolejne powtórzenie 2sek w dół itd. http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/6_questions_about_tempo_training do poczytania do poduchy ;-) [...]

Dream, jeśli chodzi o Coca-Colę ZERO, to możesz ją wypić. Ważne, aby nie władować w siebie 3l naraz przez kilka dni pod rząd. Jeśli raz sobie wypijesz 1l czy chociażby 2l, to się nic wielkiego nie stanie. Jedynie może Cię lekko "zagazować" :D

[...] tefal jest najlepszy,najmniej ludzie narzekają i najmniej awaryjny ja jestem bardzo zadowolony,to nic że urwałem jedna cześć w 1-wszy dzień - ale zakup 2013 roku na pewno -zero fatu -szybko -czysto -wygodnie warzywa,frytki,pieczone ziemniaki,pierś z kuraka,indyka,ryby - to robiłem do tego jest pełno przepisów na sieci Zmieniony przez - solaros [...]

Znam to uczucie, ale czasem tak jest, ja robiłem nieraz cholernie ciężki trening, po którym się ruszać nie mogłem, a na drugi dzień zero zakwasów :)

[...] to jak kofeinę) 7) stosowane wcześniej spalacze: nic konkretnego 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wolnych od??? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: zero 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): aktualnie 2500kcal, 180g białka, 100g tłuszczu i reszta węgli [...]

[...] asekuracji to nie próbowałem. Maszyna lekko, do 120 będę mógł podczepiać krążków, później będzie gorzej %-) Gigant pięknie styrał bary, chociaż i tak 10 min po trneingu już zero pompy %-) http://imageshack.us/a/img96/4141/2o81.png 1. Płatki owsiane 130g + Supreme Whey 70g 2. Ryż brązowy 140g + indyk 250g TRENING 3. Supreme Whey 50g 4. Ryż [...]

ja w lidlu kupuję taką z napisem cola z brązową etekieta mało kto wie że to jest cola zero a koszt 2 litrów to 0.99 groszy i to jest cena stała

najlepsza cola zero z taniego gatunku to z biedry za 2 zico za 2 l a na prawde mozna sie napic, nie to co niektóre

raz jeszcze:mam podobny problem co aerobka.mam jedno pytanko odnośnie diety redukcyjnej. czy możliwe jest, żebym jadła za mało (moje zapotrzebowanie 'na zero' wyliczyłam na 2400kcal), jeśli spożywam około 1600kcal z "treściwego" jedzenia plus 300kcal z warzyw zielonych, co daje łącznie 1900kcal. głodu nie czuję, ale nie czuję go nigdy [...]