zero

Witam! Dla mnie porazka... zero efektu... Na przyszlosc polecam polecam wyszukiwarke Pozdr

mozna 1 , mozna 2 ja preferuje raz dziennie, kiedys bralem 2 porcje i w zasadzie,zero roznicy...a cykl efektywniejszy (przy jednej porcji w dni NT) m.in. dlatego ,ze dluzszy

czuje sie niewidoczna.........zero nie ma mnie..... powietrze..... <spi>

Serce 2 razy wieksze %), tak zero różnicy :D

ja robie przycinke od czasu do czasu ale nie na zero

Penksa to w ogle zero zaangazowania Uche tez

powoli to rób co najwyzej od razu mozesz wyrównac bilans na zero a poznije dodawaj po 100 kcla na tydzien

[...] glukozą, ale nie wiem co potem. Teraz robie tak że około 45 min. po tych cukrach prostych jem posiłek bez tłuszczu z duża ilością białko i weglowodanów. Zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie 20 min. po cukrach prostych same białko a 20 min po białku posiłek o dużej zawartości weglowodanów małej białka i zero tłuszczy. Poradźcie jak robić dzieki!

Bramkarz... W Gimnazjum to normalnie wymiatałem na bramce... żadko jaka piłka była za moimi plecami... Od trzech lat jednak już w Gimie nie jestem i zwykłem strzelać bramki... Z kumplami jak sobie gramy to tak po połowie (stoję na bramce, a wdrugiej połowie wychodze na zero - strzelam tyle goli i ile wpóściłem )

zakwasy powinny byc po kazdym treningu i jesli zakwasznei zanika do ze tak powiem poziomu zero nalezy zmienic metode treningowa...jak oczywiscie wszyscy wiem miesnie odbudowuja sie z nadmiarem wtedy jesli sa wlasciwie pobudzone..jedynie co mozemy rozroznic to zakwaszenie tak duze , ze uniemozliwia mam "normalne funkcjonowanie" bardz [...]

[...] większości przypadków tak jest ), że będziesz często biegać do WC... Ja ze swej strony polecam : naturalna liściasta herbata zielona + dieta o ujemnym bilansie kalorycznym (zero słodkości!) + mnóstwo aerobów...Ja tak 5 lat temu zrzuciłem 20 kilo (z 95 do 75, miałem wtedy 15 lat... ) pozdrawiam P.S. Smak pu erha nie zachęca szczerze [...]

Dokładnie tak samo jest ze mną. po moich apelach Zawodny odezwał się do mnie w tygodniu że będzie miał "trochę czasu w weekend". Odezwałem się do niego w niedzielę i zero odzewu. pozdr Browar Władywostok

Tylko nazwę :) Taki kicboxing z low kickiem i rzutami, poruszanie i garda boxerska. Zero magii.

ha pamietasz takiego osobnika jak ŻĄDŁO? tez było zero pokory

[...] jest ja chyba nie bede miala niestety czasu na taka diete, obliczanie tego wszystkiego i wyliczanie kazdej kalorii. bede sie kierowac takimi zasadami: na czczo szklana wody zero słodyczy, fast foodow itp 6 posilkow zielona herbata bede spozywac najmniej chleba jak to jest mozliwe (calkiem nie wyklucze bo do szkoly kanapki zawsze biore) w miare [...]

Doctor Y ja mam nadzieje i chciałbym zeby było tak ajk mowisz bo jak efekt ten sam to jest ok ale widziałem jak inni dostali trefnego i pisali ze zero efektu dlatego sie boje banan troche za bardzo podchodzisz ironicznie do mnie bo niewiem jak u Ciebie z kasą ale po mnie 150zł nie spływa jak... jak niewiem co dlatego panikuje a to ze sie bede [...]

Siemka Pakerzy i nie tylko:)Od PONIEDZIALKU MASA :)czyli zero aerobow(mam szybka przemiane materii wiec bym sie spalal),wiecej wegli i ogolnie kalorii,wieksze ciezary(choc nie duzo wieksze - liczy sie technika).Dodaje min jeden posilek i raz albo dwa odzywka bialkowa.Moj zestaw supli to stak kreatynowy,hmb,glutamina,bialko koncentrat,bialko izolat [...]

hehe no dzieki.. ogolnie w niedowadze bylem ale juz niejestem:P hm.. gainer mowisz? niewiem moi znajomi jak wcinali gainery to niewiele im pomoglo.. a co do diety to raczej stosuje i sporo jem ale wsumie w tym wieku tak ostro z dieta sie nie powinienem trzymac bo moje cialo w tym wieku ma duze zapotrzebowanie na roznego rodzaju [...]

osteoblock odpusc wiem bo stosowałem zero róznicy. ja proponuje taki zestaw. -glukozamina w dawkach 1,5g-2g -witC (2 tyg bierzesz, 2 tyg przerwy itd) około 1,5-2g na dzien -kolagen tez moze byc przydatny (dawka około 10-15g) -witE, dawki rzedu 400-600mg -jesli nie wyleczyłes stanu zapalnego to leki przecibólowe i zapalne (ibuprom itd) -jesli [...]

[...] e2d mnie nie ruszyla jechalem tak okolo 10 dni i puzniej zwiekszylem do 75 i po 3-4 dniach poczulem jak skoora mi sie ciasna pomalu robi i teraz jestem zadowolony nawewt bardzo do tej pory przyszlo po nim jakies 4 kg z czego zero fatu i jak z 2-3 kg po cyklu zostaną to bede sie cieszyl bo ogolny wygląd sylwetki dosc sie poprawil a taki mialem cel