U mnie kupują non stop truskawki i posypują cukrem - moje ulubione owoce w ulubionej wersji...To samo jak siostrzeniec 3 letni jest to ma wypasiony obiadek, którym gardzi i potem to zostaje + słodycze czy coś i potem widzę to non stop. Ciągle jakieś słodycze leżą itp. Zero wsparcia, ale co zrobić. %-) Co do zdrowia - pamiętaj, że redukcja [...]
[...] węgle : dużo węgli się szykuję dużo warzyw, płatki owsiane,otręby, makaron durum, ryż brązowy, kasze. przede wszystkim węgle o niskim ig. żeby nie mieć dużych skoków cukru. zero białego pieczywa, słodyczy, pustych kcal, mąki pszennej. fast foodow i tak nie jem. białko: jaja, kurczak, ryby, tłuszcze: oliwa z oliwek, orzechy, masło, tran ogólnie [...]
Napisałem ci, ze twój rozkład jest zły, bo brakuje regeneracji po niektórych partiach. Nie odpisałes NIC a propo tego. Jeżeli idziesz na inne forum tylko dlatego, zeby ktoś ci przytaknął a propo błędnego rozkładu, w którym brakiem regeneracji będziesz hamował rozwój niektórych parti...jak chcesz. Uwazam, że dałem konkretną odpowiedź, chcemy ci [...]
[...] smakowy Iso Activ~~~~ Smak: Dzisiaj rozpuściłem smak Lemon wodzie ( 800ml moze więcej) Dobrze się pije, nie za słodkie, nie za kwaśne w sam raz Rozpuszczalność 100% zero jakiejkolwiek grudki lub osadu Inne Dobry napój na trening, szkoda tlyko, ze go wcześniej nie schłodziłem, bo pewnie by smakował lepiej Ocena końcowa: 10/10 Zmieniony [...]
Ja napewno odpadam teraz, jak juz pisałem wcześniej zmieni sie prawie wszytsko u mnie czyli dieta( poki co bilans na "zero) trening( nie silowy a na poprawe sylwetki) juz nie sila bedzie moim priorytetem a sylwetka inne cele itd... Ale to za jakiś czas
Mógłbyś się jeszcze odnieść Biniu do coli zero/light w czasie postu ? i cytryny w zielonej herbacie cola ma pewne watpliwosci co do zdrowia ... ale jesli ma pomoc w utrzymaniu postu ... zauwazylem ze dodatek cytryny do ZH powoduje u mnie wiekszy glod ... jesli sie to potwierdzi trafi do zalecen J/NJ Ew. jak już bym zaczął brać BCAA to które [...]
[...] posiłek przed snem, i dzisiaj jest gitara jak cholera. Samopoczucie na +, energia na + z uczuciem głodu nie ma tragedii. Dzisiaj po raz pierwszy chyba od 10 lat wyszedłem z domu bez śniadania :-) Głód odczuwam w godzinach, w których do tej pory jadłem, ale szybko mija :-) Cały dzień popijam wodę, zieloną herbatę i troche koli zero dla smaku.
Dnatural W wigilie wiadomo, że będzie kupa żarcia u mnie nie tylko w Wigilie i zero J/NJ z mojej strony przez te dni - WT nie bedzie latwy - Thermo Stim przybywaj na pomoc
[...] ale prawde mowiac byl to zly pomysl po koleji w niedziele glodowk , silownia o 18 , potem rozne odzywki , jedzenie itd w poniedzialek rano na czczo aeroby , po nich nic zero odzywek ani jedzenia , az do 20 no i wtedy jedzenie mysle ze to jednak przegiecie , i narazenie miesni na katabolizm, dosc powiedziec ze w poniedzialek wieczorem czulem [...]
moj pierwszy cykl wlasnie skladal sie z tej kreatyny tylko ze 200tab. mozna powiedziec ze mam do niej sentyment xD efetky byly dobre duzo sily mi poszlo masy zero ale byla to wina zlego odzywniania o ktorym nie mialem wtedy pojecia
Film fajny polecam zobaczyć .. ale jak na thriller trochę za dużo "uczuć" .. a wrażenia dobrze litr coli zero dla mnie + orzechy a dla mojej cola normmalna + popcorn :-)
Teraz jedna otworzyli jeszcze, ale tylko 2 lawki sa, ciezary samorobki i jeszcze pare rzeczy. Za to duzo orbitrecow i rowerkow jest Raz tam bylem to zero ludzi, raczej sie dlugo nie utrzyma
nie poprostu b-50 to jego idol i chce tkaie same nogi miec 4kg schudlem od kad pomykam na macie w tym zero koksu ale do lutego potem lapie forme na wyciska hyhyhy
Odkąd kilku chłopaków zajęło się sztukami walki,nie ma na co popatrzeć w TCP.Zero motywacji z tej strony.Przecież ten temat był galerią sław naszego forum...
nic nie powieksza lol ,tak to wyglada , dojzala muskulatura po 7 latach trenigow chyba musi wygladac inaczej niz u swiezaka prawda? edit: zreszta Ty wygladasz bardzo dobrze ,niemal zero soku Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-12 20:02:16
[BLOG] MajinBuu/Redukcja na IIFYM
