zero

ogólnie dużo lepiej kupić nano vapora lub horse powera .animal typowo pompuje zero pozytwow w postaci pobudzenia silowego

jakos mnie d***** nie kreca w wiekszosci tepe strzaly...zreszta dymanie d***** to zadna filozofia to jak walenie gruchy. zero satysfakcji.wyrwac zbajerowac to jest to co lubie%-)

ja kupilem 2 cole zero z biedry zeby bylo co pic;p . Zmachałem sie troche na tej silce

sęk w tym że zero cementu :-(

siemka };-) Dziś strasznie słaby dzień mam :-( zero ochoty na jedzenie, ale trzeba w siebie wszystko wepchnąć, bo wieczorem trening nóg @@-) jedyne o czym myślę to łóżko :-PP Rano ledwo co zjadłem jajka z chlebem razowym.. na szczęście płatki owsiane, robię w formie płynnej (miksuje z wodą), więc jako tako weszły ;-) Teraz męczę się z kolejnymi [...]

[...] bo za każdym razem kiedy wypuszczałem bandzioch, opierał się na pasie i wyglądałem jak mr McDonald. Stąd pilnowałem się żeby nie wypuszczać brzucha, potem nawet o tym nie myślałem. Zdjąłem po treningu pas i nadal lekko wciągałem brzuch nie myślac o tym hehe Jak w przyszłym roku będę jak klepsydra to stawiam cole zero 0,25L i małe milki way'a \-)

[...] brzucha, potem nawet o tym nie myślałem. Zdjąłem po treningu pas i nadal lekko wciągałem brzuch nie myślac o tym hehe Jak w przyszłym roku będę jak klepsydra to stawiam cole zero 0,25L i małe milki way'a \-) Adam, właśnie z tymi węglami bywa tak jak mówisz, podkręcają tarczycę, dlatego szybciej leci. W czasie dłuższej redukcji metabolizm mimo [...]

A mnie dziś na treningu co muliło i muliło, zero chęci i motywacji ALE nie dałam się ! Także walczcie i Wy Panowie. Mariusz- ćwiczenia ze sztangą? Trenuj równowagę a nie się suwnicą ratujesz :D

[...] forma już coraz bliżej :-) Znów nabrałem ochoty na treningi, bo ostatnio to była mordęga. Dwa dni temu zrobiłem sobie małe podładowanie tłuszczy, bo na zwykle są prawie na zero :-) pochwalę się Wam moją zapiekanką :-P -kg łososia podsmażonego na patelni -200g ryżu parabolicznego -pieczarki, cebula też podsmażone -sos pomidorowy - zioła i [...]

Kurde przy Twojej aktywności to głodówka. Nie wiem co teraz z tym okresem zachorowań też mam tak załatwione zatoki, że przyjmuję antybiotyk od 4 dni i zero poprawy, a w zatokach beton. Ani spać, ani trenować ehh. Na szczęście dzieci zdrowe :-))

[...] wrażenia ? Świetna sprawa , polecam każdemu. Świetna regeneracja mimo krótkiego spania przez prace , treningi dość ciężkie jak na moją osobę, ogólnie świetnie się czuję i zero zmęczenia :-) WCZORAJ: TRENING : 1.Wioslowanie hantlą 5 s x 20/15/12/10/10 × 8/12/12/15/17 kg 2.Sciaganie drążka do klatki szerokim nachwytem 4 s x 12/12/12/12 × [...]

[...] - ReLoader ! Za mną już dwa treningi po których wypiłam Reloadera :-) Moje wrażenia ? Świetna sprawa , polecam każdemu. Świetna regeneracja mimo krótkiego spania przez prace , treningi dość ciężkie jak na moją osobę, ogólnie świetnie się czuję i zero zmęczenia :-) cholera a ja nie zasłużylem jeszcze :-) czy mnie ktoś tam u góry słyszy ?:-D8-)

No oczywiście ze wie. Ale po co mam się męczyć ? Ból brzucha , zakorkowanie w wc i w dodatku takie wzdęcie i wewnętrzne rozwalenie bebechów to nic przyjemnego. A po dzisiejszym dniu zero takich akcji. :)

[...] druga 5.Wyciskanie w siadzie na barki 3 s x 12-15 p + 2 x 4 min tabaty + 5 ćwiczeń na brzuch po 2 serie DIETA: Moja dieta ostatnimi czasy to cyrk na kółkach. Apetytu zero, rzygam już dietą, naprawdę. Chyba potrzebuje odpoczynku, sama nie wiem czego... Nawet nie daję rozpiski z diety... , jem malo... za mało...właściwie przezyła bym o [...]

[...] x 25/30/30+drop/35 kg +drop https://www.youtube.com/watch?v=rNtdvMj4akE&feature=youtu.be 5.Prostowanie na ławce 3 s x 20 p x 0/5/10 kg 6.Uginanie ramion z gryfem wąsko+szeroko 3 s x 8+8 wszystkie serie x sam gryf 7.Uginanie ramion z gryfem łamanym na modlitewniku w sumie , zrobiłam jedną serie :-D + brzuch 2 obiegi po 5 ćwiczeń w tym [...]

jeju sniadania bez ww tez bym nie zniosla;D wazne by zdrowie bylo. poklikalo mi sie przy jakis postał łapki w gore i w dół na telefonie sorki"D Nic nie szkodzi , zdarza się :-P no właśnie właśnie zdrowie najważniejsze ale i tak ciężkie te śniadania. .. i zero posiłków na słodko :-(

Hello u mnie postępów wymiarowych raczej się nie spodziewam, mam remoncik i zero miejsca i sił do ćwiczeń . Miskę trzymam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9fb47f85e6c6419da6aacaf2193d2af2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fefa7ede82be478aa423a5970872b495.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c55647de9844640a56a2e696e6b6590.png Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-01-25 [...]

[...] Nawet dość poważnie. Tyle tylko, że w lato wyszła mi ta artroskopia, potem mały uraz przywodziciela i odpuszczenie aktywności aero... A nie chciałem iść z kondycją "zero", bo przypuszczam, że nie byłoby to dokładne i miarodajne. W książce "Trening z pulsometrem" Friela (a więc, osoba znająca się na rzeczy). jest opisany test 20 minutowy. [...]

[...] Rower zlatuje szybciutko, można pocisnąć naprawde mocno, a bieg to już jazda na maxa, ile fabryka dała. U mnie skończyło sie tym, że zrobiłem najszybszą piątkę w życiu. Następnego dnia prawie zero śladu z dnia poprzedniego. Jak pływanie ogarniasz, tych startów duzo nie planujesz (starty w tri wiadomo nie są tanie) to moim zdaniem od razu 1/4.

11.01.2016-14.01.2016 Coś mnie wzięło (właściwie jeszcze trzyma). Także regeneracja, zero aktywności. Prawdę mówiąc ostatnią rzeczą, ok której marzyłem była jazda na rowerze, bieganie w śniegu, albo basen ;) 15.01.2016-14.01.2016 Cieknie z nosa, ale zrobiłem rowerek: 1,5h ze średnim HR 141. Niby, przez te dni nic nie robiłem (a może właśnie przez [...]