Magnez jest niezbędnym dla ludzkiego organizmu pierwiastkiem z grupy makroelementów. Magnez ma fundamentalne znaczenie dla wielu reakcji komórkowych i procesów życiowych. Jest jednym z pięciu podstawowych pierwiastków, obok sodu, potasu, wapnia i chloru, zawiadujących gospodarką wodno-elektrolitową organizmu. Producenci niezwykle chętnie sięgają [...]
[...] podwyższony progesteron oraz prolaktynę. Progesteron mimo wszystko trochę spadł względem badań z marca oraz maja. Endokrynolog twierdził że nie ma co tutaj jakoś bardzo znaczenia bo każdy ma swoje normy a przekroczenie 2-3 krotne nie jest jakieś zaskakujące Prolaktyna w badaniach z marca oraz maja była na dobrych poziomach jednak na badaniu z [...]
Stres jest reakcją adaptacyjną (przystosowawczą) organizmu na zaburzenie jego równowagi życiowej, powodowane silnymi czynnikami psychicznymi lub fizycznymi, nazywanymi stresorami. Reakcja ta polega na wzmożeniu wydzielania hormonów rdzenia i kory nadnerczy: adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i DHEA. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
[...] produktów prozdrowotnych, które warto stosować w okresie zimowym. Tym bardziej w 'tych czasach' Warto zainteresować się również takimi preparatami jak nasz mix na zwiększenie odporności: Immuno Control https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html Czy Lukrecja z Selenem i Cynkiem [...]
Na zerowym bilansie kalorycznym cudów nie oczekuj. Jeżeli zastosowaniem spalacza ma być funkcja energetyczna - to ok, jak oczekujesz wspomagania spalającego tkankę tłuszczową, to osobiście zostawiłbym go na później, jak będziesz w deficycie kalorycznym, na typowy okres redukcji. Teraz zastosował przedtreningowo substancje, do tego się nadające
[...] jak ktoś nie chce kupować Oryginalnie kupiłem ją dla Musashiego a jednak to ta od Munenori Yagyu bardziej mnie zaciekawiła. Na prawdę jest tam dużo o psychologii z punktu widzenia nie tylko jednego z najlepszych szermierzy, ale też i chyba jak się okazuje - psychologów mówiących w terminologii buddyzmu zen [...]
[...] Pretensje możesz mieć tylko do siebie, że nie zwróciłeś uwagi na skład. Poza tym nigdy nie spotkałem się aby na produkcie było napisane kofeina i była ona naturalnego pochodzenia. Jeżeli jest np. z guarany, to taka informacja jest na etykiecie. Większość z nas woli właśnie stosować syntetyczną w czasie krótkiego treningu. Co innego w czasie [...]
Siema. Jak w temacie – czy żeń-szeń można bez problemu łączyć z jabłczanem cytruliny? Trening siłowy + aeroby, boks (w osobne dni), dieta redukcyjna. I jeszcze jedno: Przeczytałem sporo tematów na temat cytruliny, ale jak już napisałem temat to dopytam: 10 g cytruliny 30 minut przed treningiem siłowym? Pytam, bo nieraz przeczytałem, że nawet [...]
przed aerobami to moze i nawet starczy 2-3 gramy cytruliny. Jak dasz wiecej mzoesz niepotrzebnie odczuwać mocną pompe i będziesz miał na boksie ociążałe rece. mozesz dać z zen szeniem
Nie widzę powodu ku temu aby nie łączyć tych dwóch substancji ze sobą, czyli jabłczanu cytruliny i żeń-szeń. W zasadzie w suplementcji niewiele jest produktów, których nie zaleca się ze sobą łączyć. Jedynie produkty, które w składzie mają tę samą substancję o silnym działaniu na nasz układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, jak np. kofeina w spalaczu [...]
[...] low carb lece). Mam śniadanie białkowo-tłuszczowe, do tego biorę żeń-szeń z rana. Szczerze, to też wolałbym na śniadanie przyjąć tą berberynę, ale nie wiem, czy do śniadania białkowo-tłuszczowego w dodatku z żeń-szeniem powinienem to robić? W posiłku potreningowym mam ok 70 gram węgli i w tym drugim po treningu około 25-30 gramów węglowodanów.
Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, jest bardzo cenną rośliną o wielu właściwościach stosowaną w celu poprawy funkcji poznawczych, zmniejszenia stanu zapalnego i przeciwdziałania skutkom starzenia. Wykazano, że Withanolide A i Withaferin A pochodzące z Ashwagandhy poprawiają odporność i mają właściwości przeciwnowotworowe. [...]
Mam jeszcze jedno pytanie – chodzi o żeń-szeń. Chyba trochę nie przemyślałem swojego zakupu – suplementuje o ten żeń szeń: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Żeń-szeń_Complex_-opis33027.html Ogólnie są to trzy odmiany, które łącznie dają 500 mg ekstraktu w jednej tabletce (zalecana porcja) – nie doczytałem, ale teraz już wiem, że jest standaryzowany [...]
[...] ashwahandhy. Wpływ jego na nasz organizm nie jest doraźny, jak w przypadku kofeiny. Raczej odczuwalny jest długoterminowo. Myślę, że spokojnie możesz stosować dwie kapsułki dziennie suplementu firmy Olimp. Nic się Tobie nie stanie z tego powodu. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/suplementacja-zen-szeniem--jakich-efektow-sie-spodziewac-3485
Wybór jest spory, więc nie powinno być z tym problemu. Ogólnie, to na co warto zwrócić uwagę, to cel w jakim będziesz stosowała tę kofeinę. Jeżeli chcesz aby pobudzenie nie było silne i krótkie (około 1-2 godziny), a dłuższe w czasie np. pracy lub nauki, to sugeruję przemyśleć zastosowanie kofeiny naturalnej, pochodzącej z guarany, lub żeń-szeń w [...]
Cytrulina to jedna z najlepszych substancji dostępnych na rynku, szczególnie przydatna w dni treningowe. Zarówno dużo dobrego przyniesie dla osób trenujących stricte siłowo, jak i co ważne - dla osób z dyscyplin wytrzymałościowych, czy też wytrzymałościowo siłowych. Pod kątem sportów walki, nadaje się idealnie. Więcej o samej substancji i [...]