zen

"łyknołem zen-szeń i Capivit A+E " - pomoze jak ch.. Po drugie-"nie miałem czasu kupić"-a kox miałeś czas kupić??!Można milion razy powtarzac że najpierw się kompletuje WSZYSTKO a potem zaczyna..

Jeśli biore 2 kapsułki dziennie żeń szenia z olimpu, to lepiej zapodać dwie naraz do sniadania czy rozłożyc na dwa razy np. jedną do sniadania do drugą do obiadu

2.06.2013r - interwały 6x 15/45sek. Ludzie z psami byli wszędzie, jeden sk***ol już prawie mnie dorwał %-) Spalacz dość dobry, ale żeń szenia nie miałem 3.06.2013r wolne

siema dobry żeń szeń

[...] łączną ilość serii na triceps( do 10),barki( do 10), plecy( między 12/16) no i zacznij ćwiczyć nogi, bo nie widzę ich w Twoim planie. Dairy jeśli chodzi o to pierwsze ćwiczenie na klatkę, to najlepiej jak będziesz je sobie zmieniał co tydzień.Taki manewr doda dużo świeżości Twoim treningom, jednego tygodnia zrób sobie skosy sztangielkami, [...]

Nie zen sie!

Witam, przeczytałem artykuł E-lite i myślałem nad połączeniem obu opisanych środków. Czyli metanabolu i stanazolu. Zdaję sobie sprawę, że oba te środki bardzo obciążają wątrobę, i nie powinno się przekraczać łącznej dawki 40-50mg dziennie. Czytałem także, że 6 tygodni to za długo, jeśli chodzi o takie połączanie. Odblokowanie lepiej Clomidem czy [...]

[...] się żadnych poglądów religijnych, ani filozoficznych. Co prawda kiedyś byłem w sekcji kenjutsu, w której sensei od czasu do czasu zapodał jakąś ciekawostkę odnośnie zen, ale tak to raczej nie spotkałem się z nagabywaniem na zmianę religii czy poglądów. Chyba nie jest tajemnicą, że KK od zawsze stał w opozycji przed nieznanymi [...]

[...] lepszy bo cuda..." jest słabe. Tak nawiasem mówiąc w internecie w 5 minut znalazłem hinduskich (guru), islamskich (mistrzów nauk sufich), oraz buddyjskich (lamów, mistrzów zen), którzy słynęli z "cudów" i to w XX, XIX wieku. I co w związku z tym? :) Wiara w coś to przecież rzecz bardzo intymna i moim zdaniem nie powinna opierać się na [...]

Dzień 22 – 17.02.2013 Rozkład DT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aff9895cd8aa473e9dbcf43fc06839ed.png Warzywa: pomidory, marchew, brokuły Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, woda 2,5l Suplementy: żeń-szeń, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus Przypomniałam sobie o awokado. Postaram się, żeby było częściej w misce. [...]

Dzień Nietreningowy Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-05-16 Jedzenie:8h Post:18h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Żen-Szeń 2 kaps. Dla urozmaicenia ciekawy dokument, poniżej link do pierwszej części :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8jC4GEkYbOI

[...] dodatnim (sztanga) -Wycisk żołnierski sprzed głowy (niestety w siadzie bo siłka w piwnicy sztanga ) -Wycisk francuz sztanga (siedząc) -Uginanie ramion sztanga + brzuch unoszenie nóg w leżeniu , łydy wspięcia stojąc, szrugsy hantlami Zestaw B -Wykroki z sztangą -Wiosłowanie sztangą -Wycisk na skosie dodatnim (hantle) -Wycisk żołnierski sprzed [...]

ok, spróbuję .. zobaczymy.. warto dołożyc jeszcze żeń szeń?

[...] Dzień 91 https://www.youtube.com/watch?v=AwIHm3ek_Eo Mocne wbicie w poniedziałek- czysta miska i odpoczynek, zaraz spacer i rozciąganie :-) Dwa zaliczenia dzisiaj miałem wiec ocenki rożnie, z drenazu dwie 4,5 i kosa, z pracowni 5, 2 i kosa dwie ostatnie do poprawy. Zaraz zabieram sie za notatki z anatomii i psychologie. [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 94 Lekka nerwówka bo w szkole poprawka z psychologii i zaliczenie z fizjoterapi. To drugie kiepsko poszło- poprawi się. Później mały zabieg skutkiem czego chodze z opuchniętą twarzą 8-) http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 1kaps [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 113 Noc przemeczona z bólem kolana, teraz juz po treningu dawno- dłuugi prysznic pomógł się obudzić 8-) - walcze z jednostkami chorobowymi :-) Za godzinke do szkoły, wroce wieczorem pewnie padniety takze lecimy z tematem : [...]

[...] coś w ten deseń: http://img05.allegroimg.pl/photos/oryginal/31/84/03/50/3184035047_1 http://img.fastshell.pl/images/trening.png Aeroby 30min x szybko/wolno Teren ma duze znaczenie, dzisiaj biegałem po bardziej płaskim terenie przez co luźniej się biegło. Postanowiłem że bede mixował co tydzień tak trase zeby było raz cięzej raz lzej. No i buty [...]

[...] o niebo lepiej :-)) 4 WL60/70/80/90kg x 5 resztkami sił. 5 ściąganie drążka 4/5/6/7 szt 6 Francuskie wyciskanie leżąc 30/35/40/45kg x 5 bolą mnie łokcie strasznie w tym ćwiczeniu, ale triceps fajnie reaguje na nie. 7 Prostowanie nóg 7/8/9/10szt 8 Wspięcia na palce 140/160/180/200kg 9 Zwijanie przedramion nachwytemx 10 brzuchx 11 Rozciąganiex [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 130 Dzien w miare spokojnie, w szkole udało mi sie zmniejszyc poziom zagrozenia, coś tam pozaliczałem i duzo fajnych rzeczy sie dowiedziałem :-) Na treningu bardzo dobre skupienie i pewność siebie, teraz... czuje sie o dziwo świetnie :-D [...]

[...] egzystencji 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png A15* *z dnia 140 1 Wyciskanie skos dodatni 60/70/80kg *5 +10 asekuracja 2 Przysiady 80/90/100kg x 12 3a Unoszenie bokiem 8/10/10kg 3b Wyciskanie sztangielek stojąc 10/15/20kg *5 +15kg* 10 4a Młotki 20/25/25kg 4b Prostowanie ramion 3/4/5szt *10 +4szt *5 5 Wyc. dolny 3/3/4szt 6 [...]