[...] cardio :-) Mój Polar Vantage M jakiś czas temu dostał nową aktualizacje a wśród niej FitSpark - gotowe plany treningowe uzależnione od stopnia regeneracji danego dnia. Niby zegarek ma jakiś algorytm, który na podstawie stopnia regeneracji, jakości snu itp proponuje na dany dzień treningi. Treningi dzielą się na siłowe, cardio, uzupełniające. [...]
[...] gryfu na płaskiej ~40 powtórzeń, uginanie stojąc i zaraz później francuskie wyciskanie zza głowy krążkiem 2,5kg po 25 razy) ~16:50-16.55 początek treningu (nie patrzyłem na zegarek) 18:00 13g bcaa + 5g kretyny - wypite po 1 serii ostatniego ćwiczenia łączonego 18:15 rozciąganie 18:20 po treningowy suplement 95g - szatnia na siłowni 18:30 - [...]
Ania i jak ocenia zegarek? Zadowolony? Paatik ja radzę sobie w tradycyjny sposób ;-) Zawsze biegam z telefonem (żeby w razie w np. pomoc wezwać ;-) ) i zawsze mam w etui jakąś gotówkę, jakby trzeba było autobusem czy taxi do domu wracać %-) Poza tym co to za zegarek którym można płacić a który potrafi się zgubić w lesie na 6km? A to właśnie [...]
Tym razem w końcu udało się poćwiczyć. Trening prosty, bardziej na rozruszanie. Seria 1 to rozgrzewka, seria 2 i 3 obwodowy, seria 4 rozciąganie. Drugi obwód zegarek potraktował jako podciąganie. Zupełnie nie radzi sobie z rozpoznawaniem ćwiczeń i zliczaniem powtórzeń ;-) Piszę to u Ciebie ale właściwie temat dotyczy również innych użytkowników [...]
Nie bardzo rozumiem skąd tak ostre wymagania dotyczące rozpoznawania przez zegarek wykonywanych ćwiczeń? Skoro producent deklaruje, że taką funkcję zegarek posiada, to dlaczego tego nie wymagać?
Tym razem w końcu udało się poćwiczyć. Trening prosty, bardziej na rozruszanie. Seria 1 to rozgrzewka, seria 2 i 3 obwodowy, seria 4 rozciąganie. Drugi obwód zegarek potraktował jako podciąganie. Zupełnie nie radzi sobie z rozpoznawaniem ćwiczeń i zliczaniem powtórzeń ;-) Piszę to u Ciebie ale właściwie temat dotyczy również innych użytkowników [...]
Nie wydaje mi się żeby zegarek wyliczał to dokładnie, od żony jak kilka razy brałem zegarek to potrafił mi pokazać, że ciągle śpię, a zdarzało mi się budzić 2-3 razy gdzie świadomie pamiętam godzinę przebudzenia. A raz mi pokazał ciągły sen gdzie do córki w nocy wstawałem bo się przebudziła więc chyba to takie orientacyjne dany w tym zegarku.
O mój ulubiony temat zegarków %-) Ja zegarek ściągam tylko do ładowania ;-) Noszę cały czas, bo mi zapisuje dobowy wykres tętna, więc widzę jakie mam tętno spoczynkowe i czy coś się zmienia. Tak naprawdę wszystko zależy od budżetu i wymagań w stosunku do zegarka. Miałam Suunto, ale to zupełnie nie mój klimat, nie miał wielu przydatnych dla mnie [...]
[...] ten Instinct i cały czas się zastanawiam czy w obecnych czasach, gdzie duży kolorowy wyświetlacz jest raczej standardem (szczególnie u Garmina), warto dać ponad tysiąc za zegarek bez kolorków. To trochę jakby wrócić do starej noki %-) Z drugiej strony mój Polar kolorków nie ma i do szczęścia mi niepotrzebne. Poza tym ten Garmin w porównaniu z [...]
[...] seamless digital wireless communication, reliable connections, and data transmissions between the watch and other ANT+Sport devices. czyli na pewno w ant+ jest komunikacja zegarekPC, ale już niekoniecznie zegarek pasek :-(. Tak więc dopóki się nie upewnię że zegarek i pasek działają w ant+ to odpuszczam temat. Może napiszę do producenta :). [...]
[...] zegarka początkowo smartwacha ale po kilku przymiarkach jednak nic nie wziąłem. W końcu zdecydowałem się na g-shocka. I znajomi nie mogli uwierzyć, że kupiłem po prostu zegarek ma co prawda jakieś ładowanie solarne, stoper i takie podstawowe funkcje ale nic poza tym żadnych liczenia kroków, pulsu, trybów aktywności itd no dziś dla większości [...]
Ze względu na to, że mój stary zegarek tylko liczy kroki postanowiłam zakupić nowy ;-D Temat zegarków przewijał się już milion razy na forum, ale nigdy nie czytałam tych tematów %-) W związku z tym proszę was o pomoc - który wybrać? :-? Znalazłam taki: [...]
Squibb to lab dla wybranych gdzie wszystko jest x2 Aktualnie jestem na 10iu Sody i po tygodniu moje nadgarstki już placza%-) zegarek ledwo co dopinam Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-08-05 14:03:05 Pomijając sidy ,jakie korzyści widzisz w wiekszej dawce ??
Ładna zakładka, dobre tempo biegowe:) Wypadek przy pracy %-) Panowie, znowu mam problem z Suunto i Movescount ;) Podłączyłem zegarek do komputera (wcześniejsze dane pobierały się ok) pozcekałęm, wyskoczył komunikat, że wszystko dobrze, dane przerzucone, można zegarek odłączyć. Odpalam Movescount - treningu brak. Podłączyłem jeszcze raz zegarek, [...]
a ja grażynka postanowiłam przyoszczędzić i zamówiłam zegarek z ali na próbę, zobacyzmy ile taki zegarek na ali? jakie ma opcje i w ogóle, ciekawa jestem.
Squibb to lab dla wybranych gdzie wszystko jest x2 Aktualnie jestem na 10iu Sody i po tygodniu moje nadgarstki już placza%-) zegarek ledwo co dopinam Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-08-05 14:03:05
Świat sie konczy... Fanie a po co Ci zegarek tego typu? Kroki z domu do auta i z auta do biura będziesz liczył? Bo na siłce dla koksa toto maloprzydatne. Ani owijki na nadgarstki ani pasków do ciąganie nie użyjesz, bo bedzie przeszkadzał. Jak pasek na klatę założysz to jak za przeproszeniem sie nadmiesz do wyciskania to ten... No i jak akurat [...]
[...] 2 dziewczyny i całą moją przewagę szlag trafił... Część stała zastanawiając się co robić, ja chciałam im jak najszybciej uciec, polecieliśmy z jednym panem jedną odnogą, ale zegarek pokazał że zła trasa, wróciliśmy i wybraliśmy kolejną. Cały czas nie było żadnych oznaczeń, ale nasze zegarki wskazywały że biegniemy dobrze. Dopiero po dłuższym [...]
[...] będę spał między 9 a 15/16 więc wtedy nie zjem obiadu który przejdzie na godzinę 21. Bieganie wprowadziłbym z czasem, gdyż na początku, by zainicjować spalanie tkanki tłuszczowej, wystarczy wprowadzenie lekkiego deficytu w diecie. Co do drugiej kwestii-tak też można robić postępy.WIększośc z nas pracuje, a wtedy nie ma szansy jeść pod zegarek.