zegarek

Kiedy kupowałeś zegarek ??

Zegarek za licytacją na allegro. PRIV

Kilo mięcha,rano 10 jaj,wieczorem pol kg twarogu, wegli dodawac w zaleznosci od celu,z tluszczami podobnie,nie jesc smieci i to cala dieta:) Wystarczy jeszcze miec zegarek i jesc co 3h. Mysle ze autor zrozumie:) Co do odbloku to lepiej nie kombinuj z suplami tylko zalatw clom albo tamoxa.

[...] teraz do 10 i postaram sie jeszcze ograniczyc kalorie, bo wyglada na to że przez ostatnie dni nie przepalałem wszystkiego. Zaraz sie pewnie pojawia komentarze ze z taka dieta to mam wlasnie efekty, tylko ze sam znam ludzi ktorzy wygladaja zaj**iscie a jedza wszysko nie liczac gramatury i nie patrzac na zegarek (oczywiscie koksy tez wtedy ida)

[...] niż jak ten chomik na bieżni. Ale jak to w terenie - po prostu biegłam. W sumie prawie godzinę, bo w jedną stronę tak mi się dobrze biegło, że nawet nie patrzyłam na zegarek, a potem trzeba było jakoś wrócić %-) Siłowe zgodnie z zaleceniami Obli, dziś 3 serie po 5 powtórzeń. Ćwiczyłam w domu, więc zamiast wznosów z opadów były supermany, [...]

A tego, ma któraś z Was pulsometr? Taki wiecie, zegarek+uprząż?

[...] beztlenowe fatu o co nam nie chodzi. Pulsometr do biegania moze nie idealny ale zawsze cos co pozwala zobaczyc gdzie jestes chociaz mniej wiecej, nosze go prawie jak zegarek ;-) Nie widze lepszego sposobu na real-time monitoring w rozsadnej cenie. Sajdy... troche mnie wk... skurcze. Np. robienie bicka to nowy rodzaj bolu, to takie [...]

Zegarek się kończy za 2 godziny!!!!!

Ja akurat noszę na prawej, jem prawą ręką, zegarek powinnam nosić na prawej ręce skoro jestem leworęczna, a noszę na lewej. U mnie to chyba nie takie oczywiste, ale no nie wątpię, że mam lewą stronę silniejszą. W ogóle pytałam o siłownię, mogę korzystać za darmo. :) Czy w takim razie mam udać się do instruktora i poprosić o ułożenie jakichś [...]

[...] także potrzebuje budulca. Czyli Trening + suplementy - tak jak na siłowni. Narazie codzienny trening, a jak będą szły efekty to zakupie suple pod HGH. Ps3. Mam ustawiony zegarek do zwisu, odmierza dokladnie 5 minut i wyje jak smok. Więc nic tutaj nie jest na oko. Pozatym jak zwisam to biorę narazie 5 kg. Haki strasznie naciskają mi na kostki [...]

ciezko cos powiedziec bez danych o tobie. ale wydaje mi sie ze nie trzymales tętna ja robie prawie 16km w 30min na tętnie 115-130, PS: zawsze mozesz kupic pulsometr. pas plus zegarek do tego. Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-26 08:21:24

[...] się mocno spinac łopatki, klatę wypychac do przodu, a do tego patrząc się cały czas w górną częsc ściany pchac głowę do tyłu. Myślę, że coś z tego wyszło i nie jest już tak źle. :-) Po tych siadach spojrzałem na zegarek i musiałem skrócic trening, bo za godzinę idę zbierac ogóry %-) http://www.youtube.com/watch?v=ex8oiTaFarc&feature=youtu.be

[...] mija... niecała godzina do końca naszego spotkania a ona mi się zaczyna "odpalać"%-) no i nie dałem rady już jak gacie zdjęła.No dobra to się bawimy aż tu nagle patrzę na zegarek a trening za nie całe 30 minut no więc koniec imprezy ja oczywiście nie osiągnąłem celu tego zbliżenia bo się bałem że spóźnię się na trening i dostane po dupie (co [...]

[...] do sezonu i wiem że bez tego ani rusz niestety, co nie znaczy że bieganie bez pomiaru tętna jest złe, bo powoli jestem na etapie w którym wiem jakie mam tętno nie patrząc na zegarek, tylko na to trzeba trochę czasu żeby wyczuć z powrotem organizm, na początku zbyt duże skoki są. Co do biegu 5km, miałem długą przerwę, i dlatego adaptowałem się do [...]

[...] wychodzi na poziomie 2.800 Ze zbialnsowania diety wychodzi 2.300-2.400 Na treningach mam siłę, organizm działa jak w zegarku, według burczenia w żołądku można by regulować zegarek. Czytam, pytam a opona jak była tak jest. Z całą pewnością mam mniej tłuszczu, bo przybrałem na wadze i obwody się zwiększyły. Może to jescze za krótko? Może jestem [...]

[...] zatrzymywania, super samopoczucie, biegłam normalnym tempem mimo to biegłam szybciej niż ostatnio. Coś czuję, że znalazłam nową zajawkę. Podczas biegu nawet nie patrzę na zegarek, te 30min mija tak szybko, że nawet tego nie odczuwam, a nie słucham muzyki nawet. Nie nudzi mnie to, a co lepiej poprawia mi humor. A jaka satysfakcja gdy się [...]

bo planowałam biec 30minut a popatrzyłam na zegarek i było już 35minut + powrót biegiem do domu i tak wyszło ;-) to jak podróż w czasie, myślałam, że ledwo co 20minut przekroczyłam a tu niespodzianka i ponad 30 %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-13 22:05:53

nie spojrzałem na zegarek. ech, wszystko boli po wczorajszym treningu, a tu trzeba zap*****lać :<

[...] powtórzeniu nie miałam siły, żeby nogi przyczołgać do siadu %-) no i pompki :-} osobny temat %-) pierwsze 10, potem 8+2 i na końcu 5+5 \-) Czas nieznany bo źle spojrzałam na zegarek %-) Miska 130b 88t 183ww; 2047kcal, zielsko: ogórek, brokuł popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA Czy miętę można pić BO @@-) Ostatnio nogi mnie [...]

zegarek mało w ciul 88 zeta. konserwacja wyniesie mnie około 100. ps kupuje zegarki mechaniczne ruskie niemieckie i szwajcarskie