zegarek

[...] być 10 max 12min marszu, ale myśli głowę opuściły i tak sobie szedłem i szedłem i szedłem...aż zaszedłem koło lotniska, czyli w pyzdu drogi ode mnie %-) potem spojrzałem na zegarek to 65min minęło w 1 stronę %-) no i oczywiście trzeba było też wrócić, czyli dzisiaj tego wysiłku tlenowego wyszło trochę więcej. Teraz pod wieczór jest totalnie [...]

DNT Dzisiaj postanowiłam nie liczyć miski, nic nie ważyć itd.Ale wiadomo jest czyściutko. Polatałam po sklepach,umęczyło mnie to trochę. Kupiłam sobie najtańszy zegarek ze stoperem ,ale nawet nie taki głupi na jakiego wygląda ;-) Po przeanalizowaniu za i przeciw ,biorąc pod uwagę mój zmienny system pracy ,stwierdziłam że idealnym czasem na [...]

13 dzień na bezglucie i bezmleku. Miałam i nad mam okropne zakwasy od wczorajszych fikołków. Dziś postanowiłam rozbiegać. Nie patrzyłam na zegarek tylko biegłam przed siebie. Przebiegłam 4km. Stanowczo za ciepło się ubrałam. Bokserka + ocieplana bluza i krótkie gatki to nie był strzał w dychę. W moim przypadku powiedzenie "boso, a w kożuszku" [...]

[...] ta sama trasa, niemal identyczne tempo, dystans i pora dnia. Popatrzcie na rozjazd w liczbie spalonych kcal. Nie ufajcie tabelkom. Trzeba słuchać serducha (i kupić pulsometr). Jutro obadam co pokaże tradycyjny zegarek na rękę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14c022d1a9d64c01a5051fa4a8d7da7e.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-10-16 07:07:54

i zegarek, w którym możesz pływać.

dziś wstałam o 5 na 7 poleciałam do pracy, potem w środku dnia na siłownię, potem znowu do pracy, skończyłam o 20 i siedzę teraz nakręcona jak zegarek , coś bym wykombinowała

Aha, zegarek fajny jest teraz "sportowy" z timerem i stoperem jak ktoś przerw pilnuje to super sprawa :-) 29,99zł ;-)

kolega kupił za 200 zł zegarek z funkcją programowania samochodu, tzn , wsiada i odpala samochód z zegarka, ;-) pov jeszcze nie mam papierów :D

jak zegarek to tylko z hello kitty%-)

[...] (dawka 2 caps rano i 2 cap po 7h). DAA (1 cap rano + 1 cap wieczorem) ZMB6 (1 cap na noc) Trening (kettle): Nie nagrało mi suunto całego treningu, bo musiałem trzymać zegarek w kieszeni. Trening taki sobie... Dołączył do mnie kolega, więc było dużo powtórek (dla mnie). Oprócz swingu w różnych układach i z różnymi ciężarami dodaliśmy [...]

[...] monitorować tętno. Przy 12 km zabrakło prądu. Czyli zestaw zakończył swoją funkcjonalność bo już mniej niż 14 km nie będzie nigdy. W lutym zamiast buldoga chyba fundnę sobie zegarek z GPS-em, pomiarem tętna i - jestem pod dużym urokiem tej zmiennej treningowej - możliwością współpracy z czujnikiem kadencji. Znowu drobiłem kroki (stopa dosłownie 2 [...]

[...] dobrze technicznie, to przykład)/czymkolwiek, ty skupiasz się na tym, by ci się powtórzenia zgadzały? Ja też nie jestem zwolennikiem 2 powtórzeń, ale to jest najmniej ważne. Jak sobie założę np. w wyciskaniu sztangi, że zrobię 10 rep. w ostatniej serii, a po 10 rep czuję luz, to robię 12, a nie płaczę, że będzie 2 za dużo i się zegarek rozstraja

[...] 28 kg. Przygotowania do maratonu to nie jest dobry czas na bicie własnych rekordów. Potrzebuję fundamentów, a nie pałacu. Poza tym kasę na buldoga będę musiał przeznaczyć na zegarek z GPS-em. Uruchamiam koleżanki w Ameryce :-) Dzisiaj się pobawię z gumami na sztandze. Spróbuję Wam coś nagrać :-) Kącik gadżeciarza: Zabawy z glukometrem skierowały [...]

[...] treningu koniecznie 1 dzień wolnego, na treningu tylko podstawowe ćwiczenia. Mała liczba serii, bardzo długie przerwy między seriami ( oczywiście na wyczucie, bwez sensu zegarek w ręku. Przed każdym kolejnym podejściem powinieneś odzyskiwać 100 procent sił - z czasem będziesz miał wyczucie. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-27 [...]

Kupilem kradziony zegarek nowka za 60 zl a w sklepie 70-80 zl :-/ Gdybym wiedzial to chlopacy by byli na glebie %-)

przestaw zegarek ;-)

przestaw zegarek ;-) wiem, która jest teraz, ale o 7 było juz gwarno %-)

Będę wpadał ,ale filmiki ożywiły by ten dziennik :-)) A mam pytanko co to za zegarek z pierwszego posta ? :D

Bardzo fajny zegarek, zachecamy do wzięcia udziału :-)

Da sie wytrzymać, wstajesz o 10 odpalasz dobra grę patrzysz na zegarek i godzian 16 %-) jeszcze dwa tygodnie i robie konkretną wycinkę. Teraz za dużo powodów do zabawy