myśle knife że masz zbyt postępowe poglądy z takim myśleniem to będziemy mieli u nas holandie.Morderca odsiaduje średnio 7 lat!!!!.Przepustki co weekendowe to tam nic dziwnego??Morderce traktuje sie bardziej jako ofiare niż sprawce, w końcu musiał miec jakies powody żeby dokonac czegos takiego .{Przypominam sobie mechaniczną pomarańcze Kubrick [...]
po to zeby tam wpierniczac zeby sie podpasc troszke podczas przerwy:)) rolmlecz to syf oj chyab tak bo dzis w szkole to myslałem ze.....mi bebechy rozsadzi, ledwo do domu zdązyłem, ale to moze daltego ze na pusty zołądek brałem
produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]
Kobiety po ciąży stosują diete i ćwiczą,te wszystkie kremy i kosmetyki ujędrniające pomagaja w tym,żeby skóra na brzuchu się zstąpiła i wróciła jako tako do normalnej postaci. najgorzej jak się o to nie zadba i kobieta odrazu przytyje,potem będzie miała duże problemy żeby pozbyć sie zbędnej skóry,wtedy tylko skalpel zostaje. Też słyszałam że [...]
misiek_89, najtrafniejsza odpowiedź. W pchnięciu kulą najważniejsza jest dynamika i technika. Nad dynamiką żeby pracować jest już za puźno, możesz jedynie popracować nad techniką. Zbliżały się zawody i w szkole wybierali zawodnika do pchnięcia kulą, wzieli wszystkich co masywniej wyglądali żeby wybrać z nich dwóch najlepszych co pójdą na zawody, [...]
Witam, sluchajcie ma pytanie czy znacie może jakąś siłownie w okolicach śródmieścia a konkretnie okolice femina-Arkadia, chodzi mi oczywiście o taki mniej wiecej region, ale ważne żeby to nie była Orka, bo tam chodze i powiem, że jest tam sprzęu tyle żeby było zapewnione MINIMUM, bo na prawde to jest skromniutkie, dlatego też pytam się czy znacie [...]
Widziałem już wcześniej Ale tam są tylko bramki z elminacji, a nie ma jakiś parad bramkarskich, odbiorów, wślizgów itp. Nie chodzi o to żeby te akcje były tylko z meczów RP, ale żeby była to kwintesencja umiejętności naszych zawodników
Tzn. Mi chodziło o to, ze swój plan zmodyfikuj tak, zeby nmie ćwiczyć codziennie. Maksymalnie 4 treningi w tygodniu i najlepiej zeby były oddzielone 1 dniową przerwą. I od wtedy jak zaczniesz cwiczyć tym treningiem to po ok 6 miesiącach zmień trening na jakis inny i potem powróc do tego 4-dniowego. POprostu mięśnie się przyzwyczajają do [...]
jesli chcesz robic dwa razy jedna partie w tygodniu to zeby sie ona zregenerowala to nie mozesz cwiczyc na obu treningach z za wysoka intensywnoscia ja jestem za tym zeby zrobic raz a porzadnie..
bralem go tylko poltora tyg po 9 tabl dziennie. po 3 tabl na porcje Uwazaj zeby potasu nie przedawkowac sol potrawy itd zeby pozniej lepiej Ci woda zeszła.
Nie, uwazam ze cwiczenia na brzuch wzmocnia mi zeby Chodzilo mi o to, bo wiem ze raczej miesni klatki piersiowej czy bicepsa narazie nie powinienem robic 2x w tygodniu. A brzuch z tego co wiem to mozna ale chcialem sie zapytac czy zrobic samego trica i reszte olac, czy cos dolaczyc zeby jednak ten trening nie trwal 25 minut tylko troche wiecej To [...]
dzieki !!! chodzilo mi o to "Heh, naszło mnie cos zeby sie zapytac o taka sprawe: Co byscie zrobili gdybyscie w piątek kolo 20.00 (lub inny dzien ) wieczorem byli u panny no i jednym słowem robili jej minete gdy w pokoju obok siedza starzy z babcią...i nagle do pokoju wlazl stary panny? (panna 16 lat...) Zastanawiam sie czy tylko ja jestem [...]
część z tych, które mam zapisane na dysku (mogą się powtarzać z wymienionymi w temacie): » Wszystko co mnie nie zabije, uczyni mnie silniejszym » Lepiej być szerokim czymś, niż wąskim niczym » Jak trenujesz tak walczysz » Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięśniową, jest [...]
A ja bym bardzo chcial zeby Bas wrocil na ring . Oczywiscie nie po to zeby walczyc z zawodnikami typu Arona i jemu podobnymi , ale ciekawie by bylo zobaczyc jak El Guapo posyla na deski "stara gwardie" . Pozdro . http://www.youtube.com/watch?v=j7w0e4POfsc&search=Bas%20rutten
[...] "wyłąćż" zmysły bo skupianie się wzroku lub na czymś co się słyszy od razu wybija z rytmu. Jak osiągniesz 1 wyobraź sobie dokładnie miejsce w którym lubisz przebywać, gdzie jest cicho i spokojnie. poczuj to co tam czujesz, i ptzypomnij sobie wszystko to co tam widać i słychać. ma być totalny relax. niemal sen na jawie. Aby wyjść z [...]
MAM PROBLEM BO NIEWIEM CO MAM TERAZ BRAC WARZE 65KG I MAM 180 CM ZWROSTU 20 LAT I HCIALBYM PRZYTYC Z 20 KG I NIEWIEM CO MAM BRAC MYSLALEM ZEBY WZIOSC MEGA MASS 2000 ALE NIEWIEM CZY TO MI COS POMOZE JAK BY KTOS MOGL MI DORADZIC CO NAJ LEPJEJ JEST BRAC ZEBY PRZYTYC CZY JEST DOBRA TA MEGA MASS 2000 I JAK TO URZYWAC ? PROSZE O POMOC POZDRO ;)
[...] z serem) i uciekam pograc w Peesa 5 albo 6 jak pożyczę. Jeżeli macie jakieś uwagi co do treningu, dawkowania, to mówcie, ja z chęcią przyjmę wszystkie uwagi i w razie potrzeby wstawie poprawki.. OUTSIDE Upiekłem sernik wczoraj z okazji dnia mamy i pozwoliłem sobie na jeden kawałek podczas ładowania, w lodówce jest jeszcze troszke, mam taka [...]
No wlasnie ja bym chciał cwiczyc. Bardzo mi zalezy na tym zeby pojsc za ciosem i robic cos dalej w kierunku ksztaltowania sylwetki. Problem z silownia jest dwojaki. Roznie bywa u mnie z finansami. W jednym miesiacu moge miec na wykupienie abonamentu i chodzie regularnie natomiast juz w nastepnym nie moge sie zamknac ze wszystkimi wydatkami i [...]
dz za odpowiedzi, snaidanko moge zmienic bo platki owsiane i jeczmienne lubie, ale pasztet z gęsi zeby bylo dobre, jesli chodzi o wieprzowine to czytałem ze schab raz na jakis czas nie zaszkodzi, natomiast zmniejszyłem dzienne zapotrzebowanie na wegle o 1 torebke ryzu i 4 kromki razowca bo chce zerobic rzezbe, a w przeliczniki sie niebawie bo [...]
Kolejny trener zboczeniec!
