zeby

po primo żeby mi dac soga musisz mieć abona po secundo wiedze uzyskasz w dziale odżywianie w postach podwieszonych, równiez w tamtym dziale powinnas zamieścić diete do oceny i tak jeszcze słowem końcowym powinnas mieć chodź jeden dzień wolnego od aerobow, po za tym i co z tego ze se ustaliłaś sobie że od 18 nic nie jesz?? masz to zmienić i koniec, [...]

kurde ale ja po 18 jak zjem to mam wyrzuty sumieniawiem ze to chore ale no tak mam...dobra ułoze sobie dietke sproboje:P a moze na poczatku napisze co ja jem wogole zeby sie zorientowali co i jak...ok dobra zobaczymy dzięki Irokez za pomoc i poswiecenie mi czasu:)

Nie zgodze sie. Mowicie ze A6W ksztaltuje brzuch skoro ksztaltuje to i po czesci spala sami sobie zaprzeczacie. Zeby były efekty to oczywsice zalezy od tego jak sie wyglada (waga, ilosc tluszczu) wiadomo ze jak ktos jest otyly to nie uzyska wspanialych efektow mowie o lekkiej nadwadze wiem co pisze bo znam osobe co to skonyczla z nadwaga i po [...]

Na pierwszy cykl Deka może być, ale 5 strzałów - mało, przynajmniej 8. żeby sobie zrobić 1-8 200 e7d

Jak bedziesz sie dalej tak odrzywial to waga bedzie leciec ale nie tylko tluszcz ale i miesnie, bedziesz chudy z obwisla skora a jak zaczniesz znowu jesc to przytyjesz dwa razy wiecej. Zeby temu zapobiedz zapraszam do poczytania postow podwieszonych, m.in. o zasadach ukladania diety. Pozdrawiam

Witam.Obejrzalem wlasnie walke sakuraby i nasuwa mi sie taka refleksja,ze ten przeciwnik byl specjalnie ustawiony zeby saku wygral.Moim zdaniem zupelnie sie nie nadaje na taki turniej co z reszta pokazal,przyjal pierwsze uderzenie i odrazu sie polozyl.Moze nie mam racji ale tak to wygladalo.pozdrawiam

no nie zeby chlopak kazal sie lasce odchudzac no bez przesady. Mi laska kaze bo sie ostatnio lekko zalalem ale trudno sie mowi tak czytalem ta strone nawet ciekawe miejscami

"Wlasnie o to chodzi chcialbym mieć 45-48 w lapie.Tu juz nawet nie chodzi o samego siebie ale sama swiadomosc ze wchodzi sie do autobusu i jest sie wielkim jest to bardzo mile uczucie..... " stary i co z tego i tak Cie życie zje możesz mieć nawet 80 cm w bicepsie a będziesz głupi to zobaczysz jak cie all bedą ustawiali. MAsz super cel [...]

pisze że ma 176 cm to nie jest tak mało w sumie wątpie zeby jeden mały cykl całkiem zachamował wzrost ale moge sie mylić ja osobiście uważam, że przy dobry cyklu, diecie i treningu nic się stać nie powinno, tutaj chodzi też o to że jak zrobisz ten cykl to żebyś podniety nie złapał i zaraz nie zaczął robić następnego. Myśle że w tym wieku można [...]

A dobrze by było przed porannymi aerobami zjeść troche białka np. serek lub szklanke mleka czy kefir żeby chronić mięśnie?

i wogóle zmieńcie kolor forum.. najlepiej na różowy.. przynajmniej w fitnesie ,zeby milusio było hrhrhr

i co to niby ma dac, rozszeza ci sie pory i to wszystko. Jak ma to niby cos oczyscic. Kosmetyczka przeciez tez stosuje parowke zeby syfki szybciej wychodzily ale ona je wyciska !! - chbya same sie nei usuna dzieki rumiankowi ??

[...] za kozaka i mysli ze jest silny bo bije kolegow to wtedy moze sie nie mile rozczarowac. Coraz wiecej ludzi nalezy do jakis sekcji a jeszce wiecej sie bije dlatego nieuwazam zeby trenowaie cos pomoglo. Aha i dlatych, ktorzy trenujac mysla ze skopi kolesi po ryju na ustawkach powiem tak: Oprocz tego co wczensiej wspomnialem ze wiekszosc znich [...]

ok nic juz nie pisze, zeby nie odstraszac Ci klientow

A więc "Dido" chyba nieprzeczytałaś postu na ten temat ale spoko tu ci zameiszcze informacje :) 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 7,8,9,10 - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 11,12,13,14 [...]

Heh, noga wykroczna to podstawa dziesiątek ataków ot: frontkick na udo, stomp na udo, frontkick odpychający, okrężne na korpus, okrężne na głowę, lowkick na wew. stronę uda etc. Ważne, żeby przy okrężnych zrobić mały krok nogą zakroczną - to znacznie zwiększa siłę techniki. A trenować b.intensywnie nie ma sensu, lepiej potraktować to jako [...]

hmm sorki ze niepowiedzialem wczesniej :) A moze orientujesz sie jakie suplementy mogł bym zastosowac zeby zgubic wiecej kg ?? a co z ta dietą??

dzieki chlopaki za taka polemike bo napewno bardzo mi pomag:) Generalnie chciałbym na tym cyklu przytyc troche miesni i zeby fat napewno sie nie zwiekszyl.Moze byc mnie ale nie musi.Zauwazylem teraz po 2 strzałach propa ze moze na twarzy jakbym byl lekko opuchniety ale z kolei w pasie jak wsatje mam 80 cm co jak bylem nastawiny wylacznie na rzezbe [...]

Bajki pisza zeby zarobic.

Poziom naszej polskiej piłki jest fatalny, ale nie będzie lepszy bo też jest taki poziom życia Polaków.Bez pieniędzy nigdy nasz futbol nie będzie na wysokim poziomie.Ja widzę szansę w organizacji ME, wtedy powstałyby nowe stadiony itp. Ale jest mało prawdopodobne żeby Polska wraz z Ukrainą zorganizowała te mistrzostwa.