zeby

mete mogłbys jesc jesli to pierwszy raz a masz tabsy 10 mg to jedna dziennie , clomid na drugi dzien po ostatnim tabsie mety , dokup jeszcze kreatyne po cyklu ja zjesz zeby zminimalizowac spadki , kup sylimarol w aptece bez recepty i bierz 3x 1 tab dziennie , po cyklu hepatil na regeneracje watroby , do tego jakis zestaw witamin np.vitaral no i [...]

HEMP, nie trzeba tu Michaiła, żeby wiedzieć, że kwalifikujesz się do Grupy I, poczytaj założenia grup. A plan wybierasz taki jaki Ci pasuje sprzętowo. Pozdrawiam

... A to cemu nie dochodzą powiadomienia COŚ SIĘ STAŁO? co do artykółu to czytałem (i to nie jeden raz ) Dlatego zwiekszyłem tą ilość serii (właśnie przez ten artykół) chociaż ćwicze dopiero 1,5 roku! i mi się mało wydawało 14 serii na jeden trening! chyba że przeceniam swoje możliwości, ale ten trening nie meczył mnie aż tak bardzo! Wyciskanie [...]

ehhh....mowie zeby nie dawali bana bo to gnojek pisal a ucierpi niewinna osoba

No qrde nie mam narazie innych fotek...na tej fajnie wyszedł i mi dał, a nikt nie chwali dziarki..według mnie jest wyj******.Zawsze gadał że zrobi sobie ale jak dość urośnie żeby mu sie potem nie rozmazała....Może max nie jest rozbudowany bo na serio nic z koksu nie brał ale za to bardzo duużo odżywek - mi by tak starczyło, bo fajna rzeźba no nie?

pinecone85 ty to umiesz kobiete podejsc Co do Twojego pytanka to ja bardzo lubie miskow ogolonych na zero ale zaznaczam ze nie kazdemu to pasuje !!!! musialabym widziec Twoja fotke zeby ocenic czy nalezysz do tych wybrancow ktorzy slicznie wygladaja z fryzurka na 0

dokładnie !!! najpierw obadaj w/w działy !! 5 posiłków ?? to i tak zamało żeby "przy***ać" !! 25 to rozumiem A tak serio, to zawcześnie dla ciebie z suplami !! najpierw zacznij pozadnie trenować .. i jeść !

[...] z tego wszystkiego wynika ze jestes przzetrenowany, ilość serii (ta rozpisana) nie wydaje mi się strasznie duza, mógłbym sie jedynie do bica i trica przyczepic, ale wątpie zeby to było przez serie (choć moze faktycznie to było dla ciebie za dużo,), chyba ze cos z tymi seriami dalej kombinowałes "Jedynie co robilem zle to ze czasem przerwa [...]

bierz wtedy kiedy najtrudniej jest dostarczyc bialko z pozywienia, np w szkole czy na wieczor po to zeby nie napelniac brzucha a dostarczyc proteiny

Poczytałem więcej i się dowiedziałem żeby mniej więcej co 2 treningi dodawać 1 interwał; na początku ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, więc mam już odpowiedz na jedno pytanie Dodam jeszcze jedno: czy w dzień treningu siłowego mogę robić HIIT rano na czczo?(przypominam że ćwiczę ok południa)? I pomyślałem sobie cuś jeszcze. Swego czasu podłapałem [...]

[...] Druga sprawa to byc moze jesc zbyt niski poziom cukru we krwi.zrobilem sobie badania bede miał wynik w poniedziałek. 3 to ze obciołem włosy i siła samsona mi uciekła mysle zeby przerwac to hst , sprawdzic aktualne maxy i po sd sprobowac raz jeszcze od 10. mysle tez nad hitem lub czyms na siłe bo nabranie masy jest u mnie chyba niemozliwe. [...]

mówiłem ci , nie trzymaj sie czyjegoś planu tylko ogólnych zasad , ten jak każdy trening jest dobry tylko wtedy gdy dostosowany jest do ciebie samego trening wygląda na składanke dla profesjonalisty , musisz conajmniej 1/3 poobcinać , postaram się wyeliminować to co niepotrzebne zrób może tak : Niedziela- dzień dynamiki, wyciskanie Wyciskanie: [...]

[...] na tydzień na bica! a teraz bede robił 9 mi to bardzij odpowiada od 6 ! a unoszenie wykonuje na ławce z ciężarem na klacie! właściwie nie na lecz pod! bo musze go tzrymac zeby nie zpadł! ale jest wpożądku! wiec trening zostaje taki: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 2x Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Jeśli zależy ci na jak najszybszym spaleniu tłuszczu to najlepiej żeby przez cały czas trwania treningu wysiłek był na tym samym poziomie tlenowym. Nie może być takiej sytuacji jak poprzedni rozmówcy mówią, że należy jak najmocniej przez chwile a później odpoczynek, bo przez to wchodzi się już w trening beztlenowy, a wiadomo że to już nie są [...]

[...] odpowiada od 6 !" -- ok zrób 9, jeszcze spytam czy byles zadowolony po tych 16 seriach? "a unoszenie wykonuje na ławce z ciężarem na klacie! właściwie nie na lecz pod! bo musze go tzrymac zeby nie zpadł! ale jest wpożądku!" -- no to wporządku, niemniej ostrożnie z układaniem diety pewnie bedziesz miał wiecej zabawy niz z hst

tak kolega mi podał takie były wymagania zeby umiescic to w avatarku na forum dolmelklub wiec nie wiem jak nie da rady to nic dzieki za pomoc

niech to zostanie moja tajemnica narazie co ja po szafkach chowam:)))qra nie lepiej jakies gg czy co....ehhh tak to musze czekac zeby odpisac...nio:( P.

Chyba nie wiesz że to co jest teraz sterydem może za dziesięć lat być odżywką. Kiedyś kreatyna była na liście środków dopingujących MKOL i kasowano zawodników za jej branie. Suplement to nazwa oznaczająca po polsku dodatek. Gdzie więc pomyliłem pojęcia? Steryd i odżywka są dodatkami. Idąc twoim tokiem rozumowania steryd dzisiejszy jeśli zostanie [...]

Tak ale guaranę trzeba kupić, a ja nie mam kasy żeby wydać 30zł na guaranę! A co do tauryny to czemu raczej po meczu ??? We wszystkich "RedBull'ach" jest ona w składzie, a przecierz stosuje się je przed wysiłkiem.

[...] kiedy to moze jakis browar wejdzie w rachube jakby co to ja jestem ten co przychodzi raz na ruski rok zwykle sie obija i cwiczy z jak najmniejszym coby sie nieprzemeczac duzo tam takich niema wiec latwo znajdzesz hehe i zeby bylo latwiej to od razu powiem ze trenuje tam dosc krotko i raczej niezbyt intensywnie (ciezkie zycie studenta hehe)