zeby

Taka mała poprawka- Valuev waży ponad 150 kg a nie 115 bo gdyby przy tym wzroście ważył 115 to by mu każdy w wadze ciężkiej lał. Ja chciałbym żeby Gołota wrócił na ring. W końcu to nasz najlepszy bokser wagi ciężkiej.

nie sadze, zeby Turcy odpadli..chociaz wynik tego dwumeczu jest mi obojetny

Tylko nie sądzę żeby w MMA to nowe pokolenie coś zwojowało.

[...] jogurt (naturalny, naturalnie) to posilek białkowy, ktory mozna z soba zabrac bez wiekszych problemów. Ja nie potrafię się az tak zorganizowac (na razie, mam nadzieję), zeby z soba brac jakieś sałatki, czy co..... Moze odezwą się jacys zapracowani entuzjaści fitnessu, ktorzy mnimo wszystko radza sobie z odpowiednią dietą. Ale praktycznie, [...]

nie okłamałem, sorry myślałem ze nie trzeba miec abonentu zeby dawac sogi

[...] 70/8 90/6 110/4 120/8 w końcu znalazłem optymalne ustawienie sztangi na plecach przez to wszystko poszło lekko prostowanie: 2*12 uginanie 2*10 łydki: wspięcia na palce 2*30 PUENTA dla Damixxxa Dobra pompa, zmierzyłem łapke było 46 cm lekki niedosyt na klatce, brakło około 2-3 cm zeby sztanga przeszla przez martwy punkt...sztange sam docisłem

A ja chcę, żeby Słowacja wyeliminowała Hiszpanię. Wolę, żeby do mubndialu awansował ambitny zespół słowacki niż Hiszpania- wieczny farciarz, ale dobrze, że chociaż Serbowie utarli im nosa. Czesi sądzę, żę wyeliminują Norwegię. Turcja-Szwajacria zapowiada się ciekawie Szkoda, że los nie skojarzył CZech i Słowacji w jednej parze(byłoby super [...]

[...] chleb razowy + szynka z indyka lub kurczaka banan III posiłek 14:30 tuńczyk + pieczywo jakis jogurt IV posiłek normalny obiad, zalezy co mama zrobi oczywiscie bede nalegał zeby dosc czesto jak to mozliwe robiła obiad np z ryżem potem trening po treningu sok pomarańczowy+0,5g na kg mc maltodekstryny (w moim wypadku 30g) V posiłek 19:30 kluski + [...]

Hmmm, pomyślę nad tym... A na brzuch robię teraz A6W, (6 dzień w tej chwili :D) żeby sobie nikt nie pomyślał, że zaniedbuje.

co ?? 2.30 jestes pewny (nie wierze) ale i mial wczesniej czlowiek jak spi 8-10 h to jest wymagane i nie trzeba wiecej i nie wydaje mi sie zeby wiecej bylo potrzebne i dawalo na wzrost

[...] z indyka lub kurczaka banan III posiłek 14:30 tuńczyk + pieczywo /// ryba w szkole ? jakis jogurt IV posiłek normalny obiad, zalezy co mama zrobi oczywiscie bede nalegał zeby dosc czesto jak to mozliwe robiła obiad np z ryżem potem trening po treningu sok pomarańczowy+0,5g na kg mc maltodekstryny (w moim wypadku 30g) /// daj lepiej wafle [...]

chlopaki odnosnie turkusu jest luz robilem fotki w nocy i zeby bylo ok widac dawalem swiatlo z lampy na stole dlatego mocniej swiecilo na ta co ma turkusowy. kolor wszystkich ampulek ten sam jest..plynu we wszystkich tez tyle samo jest ktos tam z was niepameitam nicku powiedziual z emial wiecej deki--ale miales organona a norma wiesz to zalezsy od [...]

Jadzia nie martw się ta grzanką, naprawde nic się nie stało. Ja mam np. dwa jadłospisy na Kopenhaską i w jednym jest napisane żeby zjeść grzanke a w drugim nie Mam jeszcze pytanie odnośnie kompotu. W jednym z moich przepisów jest napisana puszka kompotu, a w drugim sałatka owocowa. pogubiłam się już w tym Czu można to zastąpić zwykłym owocem??

[...] sobie tak ulozyc plan treningowy jak Ci najbardziej pasuje. Za duzo pytasz, za malo dzialasz, raz mowisz ze matura i malo czasu teraz ze chcesz robic i parter i stojke, zeby poprawic oba te elementy trzeba naprawde duzo czasu, a przeciez musisz rowniez skupic sie nad nauka. Przejdz sie na gwardie albo na powazkowska, LL gdzies 90 zl za [...]

Czesc wszystkim, ja teraz rzadziej wysyłam wiadomości, bo zaczęłam studia, ale czytam szybko na bieżąco. Też zastanawiałam się co się dzieje z kamovem, szkoda że go nie ma - wiedział z nas najwięcej. U mnie poprawa jest znaczna, dziś mija 30 dni od rozpoczęcia kuracji. Miałam tylko mały problem, bo zachorowałam i musiałam zażywać antybiotyk, a [...]

hej, 5 dzień za mną, czuję się świetnie a to jedzonko naprawdę mi wystarcza.Dzisiaj zamiast befsztyka zjadłam pierś z kurczaka,bo wołowiny już nie mieli, a ja miałam mało czasu, żeby latać do innych sklepów,wiec zjem ją sobie jutro zamiast kurki.Oczywiscie nie pytam czy tak można bo zauważyłam,że ile tych wpisów to tyle diet:)))))))A efektów dalej [...]

heh dzieki i sorka, wiesz troche ejstem niezdecydowany, narazie to ejszcze lajcik z matura jakos pewnie od stycznia zacznie sie kucie :D a myslalem zeby jakos chodzic 2 razy w tygodniu bo tak to by mi najbardziej pasowało...no ale to sie przejade tam na powazkowska i dowiem wszytskiego :) Dzieki jeszcze raz za pomoc, dałbym po sogu ale nie mam [...]

taa jak wyzej allegro pod wzgledem zakupu supli olej lec do sona lub sklepiku sfd polecam tcm olimpa-najtaniej wyjdzie do tego carbo mozesz zapodac jak starczy siana zeby miec na przed po i w trakcie treningu

Najlepiej zkaonczyc wielkim ciastem i fajerwerkami;) nie no joke tak serio to jak rpzechodzisz na mase to uwazaj zeby nie ddoac 500 kcal tylko stopniowo od np 200 a o czasie trwania chyba wszystko ejst napisane w odpowiednim topicu nie?:)

nie wiem kto robił ten dział ale chyba chodzi w nim o to żeby ogladac oceniac i krytykowac, no własnie, tylko co za wiesniaki pisza mi tu o łopacie i tym podobnym, wydaje mi się że to nie służy wyśmiewaniu się. Gdybym wiedział to nie przesyłałbym tego zdjęcia, a innym też nie polecałbym wysyłać, bo zamiast zyskac motywację do dalszych ćwiczeń to [...]