zeby

A co wy na to żeby do treningu dorzucić ćwiczenia na brzuch z AB ripper?

Po to drogi kolego Mezenganie żeby nie wyglądać jak wychudzony gostek. :) @ Geng - czyli dać sobie spokój z tym AB ? : )

Poczytaj podwieszone tematy,sprobuj na ich podstawie ułożyć dietę i trening.wklej tu ,a ktoś na pewno postara się je poprawic.z dopięta dietą i treningiem na silowni nie ma bata żeby nie ruszyło;)

No w sumie to nie mam dietki( jakos ciezko mi bylo to wszystko wyliczyc ). Jem z 6-7 razy dziennie. W sumie to caly czas cos jem :). No i oczywiscie staram sie zjadac codziennie jakies banany, platki kukurydziane, jakis serek. Miesko to tylko na obiad i w kanapkach w szkole. Ogolnie staram sie, zeby bylo roznorodnie.

cytat z innego posta o SW w Płocku "....kumpel mówi mi żeby iść do SDK i tam 3 razy w tygodniu przychodzi bardzo dobry trener boksu. Poniedziałek , środa , czwartek o 17"

Popraw-trochę błędów masz. A żeby dawać sogi musisz uzupełnić profil... Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 18:20:18

Co za bzdury czytam. Oczywiście, że możesz brać białko a nawet to jest wskazane bo twój organizm potrzebuje więcej jego gdy trenujesz - po to są te białka przecież, żeby uzupełniać dietę w nie.

a może mik ktoś podać konkretny plan żeby się zmieścić w godz. lekcyjnej

Zgadzam się z tym. Powinieneś sam sobie plan układać. To nie jest tak, że sobie gotowy plan spiszesz i będziesz ćwiczył według niego i wszystko będzie ok. Jeden przykładowy plan jest dobry dla jednych a inny dla drugich. Ściąganie gotowców nie ma sensu bo każdy jest inny, ma inne predyspozycje, różny staż, różnorodną budowę, siłę mięśni itp. Komuś [...]

a co myslcie zeby jednorazowo na noc jesc 250G twarogu ? czy to za duza porcja ? :)

no okej spróbujemy tego SFD, Panowie a teraz jakie SMAKI ? :) ktoś coś poleci, zeby sie przyjemnie piło ? Jaka porcja białka jest w tym SFD? 30 czy 35 g ? Zmieniony przez - vatrasmac w dniu 2016-03-03 13:54:53

Trol, chodzi o to żeby nie wpaść w błoto :) A poważnie, firma MULTIPOWER sprzedaje odżywkę MULTIPOWER FORMULA 100%, jak nazwa i zawartość wskazuje jest to 100% białka w białku, nie mylić z cukrem w cukrze :))) Jedyną wadą tej odżywki jest to że jest bez smakowa. Narka. Abonament opłaciłem 2 tygodnie temu!

na tym to polega. Najpierw odkryją coś szkodliwego w jakimś związku, a po kilku miechach to odwołają i napiszą że trezeba to żreć by żyć długo i żeby skóra miała złoty kolor. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Ja chcem zeby mi ktos doradzil a nie pisal jakies zlosliwe wypowiedzi a clen bede jadl ja a nie on nie chodzi mi o same suplementy bo wiem mniej wiecej jak je jesc ale jak je mniej wiecej polaczyc "Roman666" Pease wyluzuj stary.potrzebuje tylko rozpiske na 100 mety 10 omki nolvadex clenbuterol+cytomel i clomid. Czy to tak wiele

To super! a czy będzie moze możliwośc żeby wysłać na mój adres taki jeden katalog? Bo bardzo by mi na nim zalezało. =]

no ok raczej kazdy mimo to zrozumie o co chodzi , ew zawsze mozna powiedziec klientowi zeby nie pomyslal ze faktycznie jest 10 mg a w porcji jest 2,5 MG zamiast g i bedzie git

2 dni temu była walka wątpię żeby się znalazła na dniach na youtube o ile w ogóle się znajdzie.

Jak kupujesz nieświerze mięso to nie potrzebujesz coca-coli, żeby pojawiły się tam glizdy... :P

nie mieso musialo byc juz z glizdami zeby wyszly najpierw mucha konska sklada takie piekne jajeczko ,miesko lezakuje i larwa sie wykluwa, polana cola wychodzi,wiadomo

solaros a jak ustosunkujesz swoja wypowiedz do owych wykresow: Jestem obecnie przed cyklem na mono i cloucie i szpeeram zeby zaczerpnac wiedzy w tej kwestii.