zeby

Mnie to wszystko jedno. Ważne żeby zdobyć tytuł.

dzieki za stronke ale nie o to mi chodzilo bo ja nie mam tej cholernej wagi wiec nie zwaze tych 120 czy ilus tam gramow orzechow, a poza tym to co, uwazasz ze nie potrzebyje znac wartosci warzyw ktorych jem w duzych ilosciach bo je uwielbiam wiec jak jem w jednym posilku miecho, troche ryzu i np. pol kalafiora albo dwa pomidory to mam liczyc tylko [...]

to wole pic gainerka w skzole niz jesc makaron i inne rzeczy :/ poprostu nie wyrobie sie zeby jesc 100g makaronu lub mniej w 5min nie mozliwe to jest odpada wogole zebym bral do budy zarcie ktore mam w dietce zapisane

[...] nie dam zadnego wsada, dzisiaj mierzylem (jeszcze mnie troche ta noga boli) ale staralem sie skakac i zaledwie 60cm dosieznego pierdzielona noga, 3ba bedzie z miesiac zeby forma wrocila HANS - pamietasz o umowie? za niedlugo obczaje sprzety jakie mam do dyspozycji ps. moge najwyzej dac fotki atakow z siatki sprzed 3 lat (wtedy jescze [...]

zeby zrobic progresje dla kazdego treningu inna np. zaczynasz 15stki twoj max to 50 1 trening 30kg 2 trening 35kg 3 trening 40kg 4 trening 45kg 5 trening 47kg 6 trening max czyli 50kg chodzi o progresje bynajmiej tam mi to wytlumaczowno w moim temacie na forum alterbatywnej drogi

Albo oddaj tego marcoka do serwisu zeby ci go wysmarowali i bedzie bit . Dura jest troche za duzy do takich paru skokow albo sama go nasmaruj zeby chodzil plynnie . szoda ramy ktora jest pewnie przystosowana do amora max 100mm . Po za tym wiekszy amor inna geometria i skad wiesz czy będzie dobra ? Mozesz tez jak pisze foreight , zmienic sprężyny [...]

[...] niezabrałem ale dałem rade zjeść kawałkiem bułki od kolegi (ryż + twaróg) "to wole pic gainerka w skzole niz jesc makaron i inne rzeczy :/ poprostu nie wyrobie sie zeby jesc 100g makaronu lub mniej w 5min nie mozliwe to jest odpada wogole zebym bral do budy zarcie ktore mam w dietce zapisane" 100g twaroga to sie w minute je [...]

[...] a nie jakies udziwnienia ze jesczze jakas niedziele albo skoki na inne dni. Te miesnie musza miec tez odpoczynek dwa dni z rzedu na pewno im zle nie zrobi. Wiadomo ze lepiej zeby pocwiczylem bardziej intensywnie niektore partie miesni na cyklu. Dlatego ja proponuje cwiczyc 4-5 w tygodniu. Pon - klata (wyciskanie lezac,wyciskanie [...]

Zagłosowałem na Żurawskiego gdyż jest bardziej wszechstronnym piłkarzem Dość częśto się wraca żeby pomóc kolegom z pomocy rozegrać piłke, popsrostu może grać w ataku jak i pomocy. Franek to typowy napastnik wyczekuje cały mecz pod bramką przeciwnika żeby dostać piłke i uderzyć na bramke przeciwnika

hmmm moja mama pamietam mowila ze najlepiej to sie rosnie na deszczu ... sproboj moze ci pomoze JOOOKKEE .... A tak na powaznie to bez diety, treningu, jakiegos stazu nie ma szans zeby brac sie za SAA bo zrobisz sobie tylko krzywde a po co ??

BCAA rano 4 gramy, oraz wieczorem przed snem 4 gramy. Mówisz, że masz kapsułki, oki - sprawź ile jest w kapsułce kreatyny. I tak dopasuj liczbę kapsuek żeby pasowało do tego co koledzy wyżej napisali. Osobiście odradzam faze nasycania, to rzut kretką w błoto.

[...] w suplach ? po pierwsze jedno drugie wyklucza znaczy sie przy spalaniu tluszczy (czy to na brzuchcu czy gdziekolwiek) jest potrzebny obowiązkowo ujemny bilans kaloryczny a zeby dudowac mienie jest ppotrzebny dodatni ! na samych suplach tego niezrobisz chyba ze saa ( moze dlatego to jest tu a nie w suplach ) ja bym na twojim miejscu zrobil [...]

heh niwix co za wyznania a na czym to polega zeby miec zryta banie ?

piotrek 87 z ta woda chodzi o to ze nie chce zeby ze mnie laly sie potoki potu jak przebiegne sie wokol boiska szkolnego na wf. a mono zalewa woda wiec tak bedzie.. czy moze zle top rozumuje?

widac ze nie przeczytales bo ten trening mozna robic bez obciazenia chyba jednak patrzyles na linki do zdjec (o ktorych mowielm zeby nie robc) a nie przeczytales opisu do cwiczen AA niewazne jaki - zapomniej bo bedziesz mial problem z kolanami a (nawiasem) malo komu AA cos daje pozdro

pół przed pół po to też dobra opcja poza tym masz kilka tygodni żeby popróbować pory dawkowania wybierzesz tą która najlepiej na Ciebie działa powodzenia!

generalnie masz lipe pewnie lekarz powie to co twoja mama chce usłyszec propozycja: idz do lekarza razem a mamą zaopatrz sie w jakies arty about kreatyna zeby lekarz poczytał

hans - pazdziernik sie zbliza i silowni czas ale macie z ta waga ja ostatnio schudlem 10kg tylko po to zeby skakac wyzej z 85 do 75kg (188cm wzrostu) i noge skrecilem hehe i co mi po tej wadze teraz?? hehe ps. fotki z atakow najwyzej wkleje do innego tematu bo tu nie temat siatCZany pozdro

jeszcze nie...ale chce zeby tak zostalo....... hmm w takim razie jeszcze jedno... 4kilo wody??? a skad ja mam tyle zgubic.. jestem na diecie non toper.... cos tam macham odnozami.... moze wyjde na slodkiego-glupiego-blondaska ale??,.... hmmm jak ja oddam 4 litry wody ( a pijam codziennie ponad te 3 litry juz od dawna)

evernever, nie obraź sie, nie chce mi sie już przeskakiwać na pierwszą strone, net mi szfankuje, wierze ci na słowo. Co do tej retencji. Kurde przyznam sie że to trudno mi powiedzieć. Nie pamiętam juz jak to jest z wymiana wody w komórkach ciała i mięsni, dawno o tym czytalem. Oddam pole do popisu ekspertowi, ale z tego co wiem, pocisz sie bo [...]