zeby

zgolić-łatwo powiedzieć trudniej wykonać(no właściwie to jak i czym?) i jak nisko to zrobić żeby np nie wyglądało to śmiesznie na basenie albo w męskiej szatni w klubie?

[...] kasa:) pokazuje mi tetno, ale bardziej go traktuje jako licznik rowerowy. Jak sie zna swoj organizm to wiesz, kiedy w jakim zakresie wysilku jedziesz i nie musze patrzec, zeby wiedziec ze zaraz mnie "odetenie". przygotowujac sie do eS wydaje mi sie niepotrzebny, tu najwiecej ma dogadania ilosc wybieganych/maszerowanych godzin na [...]

to w takim razie mięśnie nie polubią Ciebie... musisz je ładować dodatkowymi kaloriami, żeby miały jak rosnąć...proste ech...

czy juz wszystko ? a wogole zróbmy cos z polska ekstraklasa... zeby mecze rozgrywac w FM czy CM i bedzie cool ... zebysmy na internecie grali co tydzien kolejke ligowa na necie w FM :]

[...] NIE STOSUJE sie zabiegow chirurgicznych. Poprawa jest niewielka a z reguly nastepuje nawrot (to naprawde co innego niz szewska, gdzie stosuje sie zabiegi z duzym powodzeniem). Wiadomosci podalem w skrocie i zeby zachowac jakis sensowny uklad wypowiedzi podpieralem sie ksiazeczka mojego bylego wykladowcy A. Zborowskiego. Pozdrawiam serdecznie.

[...] uprawiam... spadla mi sila statyczna za to jestem o wiele szybszy a w szczycie sezonu mam kondycje ktora pozwala mi na 5 godzinne treningi... a do czego daze??? a do tego zeby pokazac ci ze w wieku 16 lat byles pewnie w porownaniu do mnie szczypiorem a dzis jestes duzo wiekszy... czy mnie to boli??? ni*****a bo wiem ze choc bys wazyl 120kg i [...]

Wez sie za slownik ortograficzny troszke Bo jak widze te bledy mam zamiar wprowadzic nowy system szkolnictwa, z wieloma sprawdzanami ortograficznymi coby zeby zdac trzeba bylo znac chociaz troszke podstawy jezyka polskiego

[...] to: dawka:1 tabletka kalorie 10 kalorie z tluszczu 10 tluszcz ogulem 1g polyunsaturated fat 0.5g cholesterol 0g olej z ryb 1,200mg EPA 216mg DHA 144mg i to tyle pisze zeby brac 3 dziennie z posilkami!? 1200mg to duzo?? to przeciez 1.2g nie?? czytalem wczoraj arta qazara o odzywianiu i on zalecal 10g tranu dziennie??!!:) i wez tu badz [...]

[...] czasie koles moze robil wrazenie, ale dzisiaj jest dla niego taka dyscyplina, ktora troche mnie bawi, a troche zenuje - meski fitness, tylko musialby troche zwiekszyc mase, zeby dorownac standardom.Niech nikt nie zrozumie mnie zle, bynajmniej nie nabijam sie z goscia - wrecz przeciwnie, szacunek za sportowy styl zycia - ale troche przesadzacie z [...]

jesli skonczyles 6 to masz brzuch wystarczajaco silny zeby zaczac od wyzszych poziomow, ale ja uwazam ze ie stani sie nic zlego jak zaczniesz od pierwszego poziomu zeby sprawdzic jak bardzo brzuch sie wzmocnil, zrob np. tak, zrob 1 poziom np. 3 treningi, na 4 treningu zrob 2 poziom tez przez 3 treningi az wreszcie dojdziesz do poziomu, ktory [...]

validol, nie podoba się - OK. Mi też się nie podoba, trochę jeszcze muszę fetu zrzucić....ale wyraź to ładniej i nie obrażaj innych. Na razie po prostu ucisz się i pokaż swoje zdjęcie bo do tego jest ten temat. Było kulturalnie i wesoło, dopóki nie wlazłeś tu ze swoimi prostackimi tekstami. Nie wiem czy śmieszą kogoś oprócz Ciebie... Kazik, [...]

[...] do kalectwa lub kontuzji która spowoduje trwały uszczerbek na twym zdrowiu:) awiec ćwicz z głowa i technicznie a bedziesz byQ:) a na kolacje to se wszamaj jkąs makrelke zeby w nocy organizm sam siebie niezjadał musisz na kolacje zjeść białko:) najlepiej jakis tworóg chudy:) lub jakąs rybke w sosie włąsnym tak z pół puszki polecam:) dotego [...]

Dzięki za Soga Widzę tu pewne zależności. Zarówno Kopt jak i Ty pewnie do nastolatków nie należycie. Ja też nie bo 3-dyszki mam na karku Decyzje o dziecku odkłada się w obecnej sytuacji gospodarczej i społecznej na dalszy plan. U nas też tak było. Najpierw studia, potem praca, potem mieszkanie, teraz dom , dwa samochody i ciągle coś. Dla kobiet [...]

Kopt wyszedłeś z słusznego założenia. Lepiej nie będzie i nie ma się co łudzić. Ja z wielu rzeczy zrezygnowałem i pewnie jeszcze bym zrezygnował. Kiedyś nie miłem zbyt wiele i jakoś żyłem a gdy teraz muszę sobie czegoś odmówić to nie robię problemu. Początek jest trudny ale idzie wszystko jakoś powiązać. W tym roku żona skońćzyła 30, synek urodził [...]

Wpieniony jestem bo wczoraj żona ponownie była u ginekologa a ta ciągle twierdzi, że dziecko jest obrócone tyłem i nie widać czy ma "narzędzie" czy nie. W tej sytuacji do grudnia już nie daleko więc nie wiem czy nie odpuścimy. Za pierwszym razem chcieliśmy niespodziankę i teraz są preferencje na dziewczynkę. Ma je bardziej żona bo mój [...]

Mam pytanie, czy istenja jakies suple, ktore moglbym brac, biegajac na 1000m, czyli chodzi o to, zeby sie mniej meczyc, jak tez szybciej regenerowac... Prosze o odp, moze to jest jakies banalne pytanie, ale po prostu jestem baaardzo zielony w tych sprawach, z gory dzieki, pozdrawiam

Również zgadzam się z opinią, że na Selekcje jest bardzo towarzyska atmosfera. Zawsze możesz liczyć na pomoc współuczestników. Zresztą zwyczaj klaskania podczas gdy ktoś odpadnie także jest przejawem koleżeństwa. Co do pulsometrów, to ja używam go do treningów biegowych. Oczywiście biegać można bez niego, ale jeżeli ktoś chce usystematyzować swój [...]

no patrz, ja jestem na dobrej (nie do konca :-/) drodze zeby 1000 zl niedlugo wydawac na suple i diete miesiecznie i mam troche ponad centa wiecej w lapie od kolesia, ktory nawet diety nie trzyma - gdzie sprawiedliwosc na tym swiecie

Ja mam 171 i robie ten program(teraz 8 tydzien). Poprawe wyskoku widac, jednak nie wiem dokładnie o ile. W tej chwili jestem przy 8 tygodniu, ale od następnego tygonia zmieniam go na bardziej siłowy zeby wystarczyło cwiczenie go 2 razy w tygodniu.

Chicken córka powinna być pierwsza uzasadnienie na moim przykładzie i szwagierki w mnie: jest synek, ma półtora roku i to istny diabeł, patrząc ci w oczy i śmiejąc się idzie mi np wyłączyć komputer, sięga do przycisku i naciska, albo wyjmuje mi wtyczki z gniazdka, tak samo wyłacza telewizor i możesz mu mówić żeby tego nie robił, frozić palcem a on [...]