zeby

postanowilem wprowadzic do mego treningu bieganie. wczesnie z rana o tej porze gdy wiekszosc ludzi spi ja bede biegal okolo 5 30. bedzie to bieg nadzczo wiec boje sie zeby mi organizm nie czerpal energi z bialek miesni tylko i wylacznie z tluszczy czy jest to mozliwe?? wiem ze to nie dzial trening ale moze ktos mi doradzi w sprawie trwania [...]

8 serii 3 razy w tygodniu doprowadzi do przetrenowania według mnie ale jak masz siłe to cwicz i patrz na efekty. Można robić wiecej serii i się nie przetrenuje :] najważniejsze, żeby nie doprowadzać do załamania mieśniowego i odpowiednio rozplanować.

czy oplaca sie brac magnez bo lezy mi w szafce "magnez z wit. B12" i nie wiem czy jest taka potrzeba a szkoda zeby sie zmarnowalo.

wysmiacxx chlopcze to moge ja ciebie ze odswierzasz temat sprzed 1.5 miesiaca tylko po to zeby napisac nic nie wnoszace bzdury

Mcobretti wygladam kiepsko bo zrobilem dopiero 5 cykli Znam sie na diecie - nie lacze weglowodanow z bialkiem i pije duzo maslanek ... wiec sie odemnie odczep A to ze nie znam sie na zasmazkach to nie powod zeby sie zemnie smiac. Czuje sie urazony Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-07 21:42:20

No chyba sie powinienem zaczerwienic... Ale niestety wiem skad taka troska....to wszystko obawa zeby rozmowa nie przeniosla sie na priv bo byloby pozamiatane W ogole zauwazylem, ze w tym dziale nieco "luzniej". Niby ja w treningu nikogo nie ganiam za spam, ale jakos tego mniej. Tam wiecej idiotycznych powtarzajacych sie postow...no ale [...]

zeby czuć na maxa ze sie ćwiczyło musisz cały trening ćwiczyć dobrze a nie jedno ćwiczenie ... pozdrawiam

Na temat twojej wypowiedzi można by było napisać esej na pare dobrych stron.. i to, że nie znasz podstaw nie jest powodem zeby sie wyśmiewać czy coś.. ale powiedz mi prosze ... co rozumiesz pisząc dieta ... bo napisałeś coś takiego: "Sa kulturysci wegetarianie, sa kulturysci na diecie tluszczowej. Jak to wytlumaczycie? Przeciez z Waszego [...]

mam zamiar zapodać sobie taki cykl oma 1-10-500mg c7d deca 1-10-200mg c7d jak w waszych oczach to wyglada moze być czy jednak pociagnac tescia o jeden tydzien dluzej zeby zakonczyć tesciem...

[...] naprawde jakos te nowoczesne silownie z chromowanymi sztangielkami nie biora. Moze to jakis fetysz...czy ja wiem? Ale ja to lubie jak sa stare sprzety (nie w tym rzecz, zeby byly zniszczone- cenie sobie swoja czaszke..), jak jest taki swoisty klimacik. Ciezko to opisac. I prosze mnie zle nie rozumiec. Ja lubie czasem wpasc do luksusowych [...]

Jakbym się dowiedział że ktoś o demnie z sekcji na ustawki chodzi to bym go poprosił żeby na moje zajęcia nie przychodził. W ogóle nie rozumiem idei kibicowania.

Destiny ja nie powiedziałem, że 80g to za mało. Chodzi mi o to żeby w każdym posiłku było (15-30g) białka, chociazby z takich wzgledów: //Białko jest makroskładnikiem który najbardziej hamuje łaknienie(jemy mniej kalorii) //Tracimy mniej tkanki miesniowej wiecej tłuszczu //Białko stabilizuje poziom glukozy we krwi Z tymi kaloriami to organizm [...]

Wszystkie walki będą ciekawe bardzo ciekawi mnie crocop vs fedor gdzie stawiam na cro copa ale i tak walką nr. 1 będzie dla mnie walka z udziałem belforta. Bardzo chciałbym żeby wrócił do świetnej formy i znów wygrywał.

[...] wersja? co do tego 'jak cwiczyc' - czy z pomocą szeroko, czy wąsko samemu - niech wypowie sie ktos lepiej znający sie na tym wszystkim.. co do bicepsa - jezeli chcesz, zeby podciąganie pomogło Ci w prostowaniu kregosłupa - skup sie na ruchu pleców. bicepsy muszą wykonywac jak najmniejszą prace. Wiec nie, podciaganie nie moze zastąpic [...]

[...] sie podniecano ze Rozalski go sklepie i co? I dupa , stalo sie inaczej.Mowiac szczerze Jarosz nie ma za dobrych warunkow fizycznych jak na te kategorie wagowa , sa jedynie przecietne.Inna sprawa ze faktycznie nie wiadomo czy do tej walki dojdzie , mnie mowiac szczerze tez wkor..... te niektore zagrywki Przemcia zeby tylko zrobic szum wokol siebie

Ja mam rozpisany dokladnie taki cykl jak poprzednik,tylko na pierwsze 4 tygodnie dorzucam metke(100 tabletek)i na tygodnie 8-12 mam jeszcze stanabol 100(100 tabletek/5mg),stanabol specjalnie chce brac 2 tygodnei dluzej niz pozostale srodki,zeby dzialanie ustalo mniej wiecej w tym samym okresie,co o tym sadzicie?

Najsłabszy to jest "zwodniczy punkt", ale i tak trzeba przeczytać, żeby móc to ocenić Z biegania jutro nici - w robocie o godzinę wcześniej i o kolejną dłużej ALE MI SIĘ NIE CHCE TAM JUTRO JECHAĆ!!!

Może miał tylko troszeczke o nich zapomniał, a może jednak japońskie pojmowanie sztuki to coś innego. Trudno mi odpowiedzieć bo ani nie jestem chistorykiem sportu, ani znawcą kultury Japońskiej. Myśle że może ktoś by jakiś doktoraćik na AWFie zrobił żeby to wyjaśnić. A jeśli chodzi o porównanie Ogury to można wyeliminować małpy i powiedzieć : [...]

Dzięki A co jest wartego poczytania dla mnie (i zeby było wyjaśnione to co pisaleś na początek ig, tłuszcze nasycone i insulina - oczywiście nie chodzi o suche definicje :) ) (może przydatna inf. w tej sprawie - jem ogólnie to , co "mamusia da", ale część kontroluję). Pzdr

Nie wierze w mistrzostwo. Jak można być mistrzem , to nie możliwe, Czy po 5 latach człowiek staje się mistrzem Karate Shotokan i uzyskuje stopień 1 Dan?? A po 7 latach 2 Dan , po 10 - 3 Dan?? Te stopnie to jest jakas pomyłka. A wogóle to szkoda że nie ma 100 stopni DAN.................... OK!!Rozumiem fakt, poszczególnych poziomów zaawansowania [...]