zeby

vitargo strasznie drogie.... o cholera, faktycznie trzeba brać z 8 gram prochu żeby było 5g kreaty...dzięki za uwage.... no właśnie nie wiem jak z tym bcaa.... to może wogóle nie kupować? bo samo 10g przed to nie wiem czy nie za mało...

masz 19 lat moja skromna rada jak jesteś tłusty to ogranicz zarcie ale z umiarem i najlepiej zadbaj o to żeby to co jesz było w miare zdrowe czytaj fasty odpadają! to po pierwsze po drugie dużo dużo ruchu: na start bieganie, basen a siłka pod okiem trenera lub bardziej doświadczonego kolegi. Świeżak endo na siłowni nic z fatem nie ruszy. Najpierw [...]

chodzi mi tylko o to, żeby przybrać czystą mase mięśniową, + z pomocą kreatyn. ;) tylko z jakiego powodu nie poczułbym żadnej różnicy?

Heh właśnie kupiłem te aminokwasy, maska zgadzam sie z tobą są ogromne żeby je połknąć to musze je przełamywać na pół no ale jakoś to chyba bedzie pozdrawiam. MOŻESZ MI DAĆ SoGa

[...] nigdy zapobiegawczo nie biore). No wiec ja to robie tak, ze gdy poczuje przeziebienie odrazu biore 3-4 witaminy C (no i mozna tez jakies inne ale z innymi trzeba uwazac zeby nie przesadzic) i potem co godzine 2-3 az do ustapienia objawow, zazwyczaj czulem sie lepiej juz po 2 godzinach. Dodam jeszcze ze robilem se do tego 0,5 litrowa herbate [...]

hmmm... moze niech jedzie na tym planie co mial tylko żeby zwiększył intensywność każdego treningu ale jak Kolega uważa PozdrO

moge zeskanowac potwierdzenie nadania jesli chcesz zeby nie bylo jakis nie zgodnosci. pierwszy raz mi sie taka faza stala

miałem podobne bóle. U mnie brało się to z tego, że ćwiczyłem bez żadnych rękawiczek, gąbek na żelaznym sprzęcie. I kości sobie "obiłem". Musiałem zrobić koło 5 dni przerwy, żeby przestało. Akurat teraz na świeta zrób sobie kilka dni wolnego, wyluzuj, a poczujesz sie lepiej po przerwie. Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2008-12-23 [...]

aj tam gadanie. Nie róbcie z ludzi z siłowni jakiś nie wiadomo jakich maczo. Niby racja, że ból jest po to żeby był, ale bez przesady. Nikt nie lubi mieć kontuzji. A a propo łapy to czy 35 czy 82 w bicku to już indywidualna kwestia, jedni nie chcą mieć nieproporcjonalnych gigantów innym nie pozwala organizm i styl życia.

Reszta jest ogarnięta, tylko nie mam całkowitej pewności co do planu tygodniowego. Chciałbym popracować w szczególności nad łapkami i klatką. Dlatego te podwójne treningi tych partii, oczywiście nie będą one o równej intensywności, żeby nie dopuścić do kontuzji.

DOBRA DIETA ŻEBY NABRAĆ MASY TŁUSZCZOWEJ

najprościej zlecić komuś żeby zrobił a wystarczy poczytać kilka artykułów czy tematów na forach a rzeczy których sie nie wie wygooglować i już jest podstawowa wiedza

sędzia z mojej prawej strony dokładnie patrzył na tyłek nawet schylał głowę żeby lepiej widzieć , filmy nie pokazują wszystkiego jak w rzeczywistości bo zależy pod jakim kątem ustawiona jest kamera wtedy są różne złudzenia , a po drugie tak jak mówi Wzorek ja mam taki tik przy wypychaniu z klatki że wyrzucam biodra i może być taki złudzenie że [...]

outside ta co mi podałes 88 z ta 59 wiec troche sie rózni domer i jak tam się sprawuje dobrze Firsta mam rado mp3 do smaochodu tez sie spoko sprawuje tylko w zimie żeby odtwarzało mp3 to musi ogrzać fure ale za 300zł kupiłem więc jak an ta cene jest gites, ale tu nie o radiu sogów nie dam bo nei wejdą Zmieniony przez - buby77 w dniu [...]

Zambo19 po to jest ta gumka,żeby nie przechodził do flakona żaden syf,zostawiając igłę już tej pewności nie mamy.tak robią przy szczepieniach i trzymają butle w szafkach gdzie najprawdopodobniej jest w miarę czyściutko.

ale macie problem zamiast ladowac ed2 1oo mg zeby sie nie rozdrabniac na dawki lecznicze i główkowac co zrobic z druga połowa jak to przechowywac itp..

Ze splitów na 3 dni to push/pull/nogi. Zmieniać ćwiczenia warto czasem żeby był nowy bodziec do wzrostu.

Ok. Zeby nie zakladac nowego tematu to na masie tez bez roznicy jaka kreatyna? Podobno monohydrat najlepszy.

hmm... w takim razie tylko crete odstawiamy. Krete wale 10g dziennie. w dni treningowe rano i po treningu, a w wolne rano i przed snem tak jak jest na etykiecie napisane. Tak mysle zeby zamienic jeszcze massa na gainera od mutanta + test mutanta z tym bcaa i krete pozniej

Ale w nich jest wiecej kosci niz miesa, a na wage jak sprzedja to razem z koscmi, czyli za nia place. Moim zdaniem to zeby w udku bylo tyle bialka co 400g piersi to roznica byla by bardzo mala Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-16 15:27:07