zeby

Rozumiem, ze postanowilas zrobic wszystko, zeby nasza rywalizacje przeniesc do basenu? ;-D Dla mnie z deszczu pod rynne, plywam tak jak biegam - vide rura %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 3/8/2019 2:44:17 PM

Nie mam ostatnio czasu żeby pobuszować po forum :-(. Korzystam z ładnej pogody i robię porządki wiosenne na podwórzu i w ogrodzie, oraz w miarę wolnego uskuteczniam spacery z psem a nawet już zrobiłem pierwszy wiosenny rekonesans rowerowy :-D. Wtorek 05.03. 2019 - Spacer z psem 6 km. - Gimnastyka rozciąganie – 20 min - Rower stacjonarny 25 min [...]

[...] Bo tylko to mam w butlach, a ampy odpadają. I jak nastawiacie sie na prop bioniche? faktycznie 150mg siedzi czy skoro bije 1ml z bm to to też traktowac jako 1ml? Ja bilem propa bioniche tak czy inaczej zawsze 1ml zeby sobie nie zasmiecac glowy myslami czy tam siedzi 100 czy 150, wg moim subiektywnych odczuc jest wiecej niz standardowe 100mg.

Siemaneczko cześć,jade na omnadrenie 250mg co 3 dni (apteka) do tego deka 450mg week i masteron 50mg co 2 dni.Okej masteron nie blokuje mi estrogenu,nandrolony specjalnie nie wyrzucają u mnie prolaktyny,problem jest w tym że ogarnołem symex z apteki i na mnie niestety nie działa,z tego co mi wiadomo bardzo często tak jest,jestem w 8 tygodniu [...]

mi osobiście to słoneczko nie pasuje tu jakoś , może lepiej by było np. żeby to był kształt 12 kąta , talerza na sztangę lub takiej tarczy rycerskiej np z herbem miasta i na tej tarczy zapisać wszelkie informacje to tylko moje skromne takie zdanie :) Dzięki za spostrzeżenia , jednak to ,,słoneczko,, jest elementem oficjalnego logo WRPF :-)) [...]

Z całym szacunkiem i po zastanowieniu to nie wiem wtf? Po to jest ten temat i nie pytałem w swoim, żeby nie było... Od 12h proszę o usunięcie danych tak BTW. Ilość środków na jednym zdjęciu :-)

Z całym szacunkiem i po zastanowieniu to nie wiem wtf? Po to jest ten temat i nie pytałem w swoim, żeby nie było... Od 12h proszę o usunięcie danych tak BTW.

Siemaneczko cześć,jade na omnadrenie 250mg co 3 dni (apteka) do tego deka 450mg week i masteron 50mg co 2 dni.Okej masteron nie blokuje mi estrogenu,nandrolony specjalnie nie wyrzucają u mnie prolaktyny,problem jest w tym że ogarnołem symex z apteki i na mnie niestety nie działa,z tego co mi wiadomo bardzo często tak jest,jestem w 8 tygodniu [...]

Ajazy jakie gumy byś brał z tych, bo promka jest (chociaż i tak nie wiem czy warto z promocją, to sprawdzę później) https://trainingshowroom.com/181-gumy-i-ekspandery kiedyś tam chłopakom coś polecałeś zastawiam się czy do domu nie wziąć żeby mieć więcej obciążenia do dwóch hantli co mam (2x10 lub 1x17,5), do pompek, uginań itp żeby łapy dodatkowo [...]

ale za kolejnoscia czy omijam piatkowy trening nog i barow zeby nie wypadly mi w poniedzialek, gdzie kolejny DT to pklata tricek? Chociaz jakos z progresem zrobilem poza klata, braklo w niej sily ;d pewnie przez przedwczorajsze bary

Łatwiej raz i porządnie niż i dużo i ciężko %-) No łatwiej.. ale jak się okaże, ze „raz i porządnie” jest nieskuteczne.. to trzeba dużo i ciężko.. żeby było skuteczne;-)

Żeby na raz, a potem śmierć? No... bo może te twoje 80% co przyjęłaś to tylko 60% np ?

Nie oglądaj YT tylko wejdz sobie na kilka dzienników na forum SFD i zobaczysz sam jak osoby się odżywiają na redukcji , każdy je normlanie bez cudowania ( zwyczajnie trzeba się trzymać odpowiedniej ilość kcal , odpowiedniego podzialu makro i normalnych produktow nie przetworzonych ) Co do twojego pytania top dietetycy w większości przypadków [...]

Żeby na raz, a potem śmierć? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-08 12:36:27

07/03/2019 Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 50kg x 3 / 55kg x 3 / 60kg x 3 / 55kg x 3 / 50kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 50kg x 3 / 55kg x 3 / 55kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 / 50kg x 3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 40kg x 3 / 50kg x 3 / [...]

Z tego co czytam i co słucham na yt, to mogę wyciągnąć takie wnioski. Ale potem idę do dietetyka, żeby poprawić swój wygląd i "jakość życia" to potem dowiaduje się, że nawet jeśli pasuje mi to pod kaloryczność i jako tako makro, to nie powinienem dwa razy dziennie (na dwa posiłki) jeść kanapek. Dowiaduje się, że częste jedzenie owsianki z jogurtem [...]

W końcu wystartował w poważnych zawodach i wygrał swoją kategorię i overall zdobywając kartę pro. Zobaczymy jak mu pójdzie wśród pro - bo już zapowiedział, że jako pro wystąpi w przyszłym roku na Arnoldzie. Teraz ma czas żeby dopracować szczegóły sylwetki.

Hej, mam takie pytanie bo już mnie krew zalewa. Czy faktycznie każda dieta musi być taka jak dają ją dietetycy? Jakieś udziwnianie typu dodawanie do wszystkiego miodu, nawet jeśli coś gotuję, co na dobrą sprawę zabija te właściwości miodu, czy też co drugi dzień banan i rzeczy tego typu? Czemu zawsze białko mam u dietetyka średnio 0.7-0.8g/kg, [...]

Tłoczy ktoś testa (ogółem olejne środki) w bebzon?Jedyne co mi przychodzi do głowy żeby miało to sens to wbić to co mamy do wbicia na 2-3 razy w różne miejsca tak żeby golka się nie zrobiła.Co o tym myślicie?Jaka igła do wbijania w brzuch?Czy w bebzon robi się aspiracje? Zmieniony przez - acidm w dniu 3/8/2019 11:17:57 AM

mi osobiście to słoneczko nie pasuje tu jakoś , może lepiej by było np. żeby to był kształt 12 kąta , talerza na sztangę lub takiej tarczy rycerskiej np z herbem miasta i na tej tarczy zapisać wszelkie informacje to tylko moje skromne takie zdanie :) Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2019-03-08 10:14:06 Zmieniony przez - Tryptofan w dniu [...]