zeby

Wyjaśnię sam bój. Dwiema rękami jakkolwiek :-) Z zastrzeżeniem, że mają być dwa osobne ciężary - bo taki podrzut sztangi też by się mieścił w tym boju, a tego nie chcę. Stąd dwa osobne ciężary. Aby nie było tak, że ktoś podrzuci jednorącz 50kg, a potem chwyci 1kg hantelek - ciężary mogą się różnić maks o 50%, czyli dla jednego ciężaru 20kg drugi [...]

Punktację to musiałby ktoś zaznajomiony z punktowaniem rozkminić :-) Na pewno ciężar podniesiony względem masy ciała. Dla kobiet mógłby być liczony od 0,7masy ciała - tylko nie wiem czy to wyrównuje szanse, czy daje paniom przewagę (a może nic im nie daje). Na pewno łatwo by się liczyło :-) Co do regulaminu: - technika - spora dowolność [...]

Jasne że może być. Może być rwanie, push press, jerk.. Wrzuciłem film, gdzie gość zrobił rwanie: https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=vn6MR4wUq4I Musiałbym zaznaczyć w regulaminie, że pierwsza ręka już cały czas powinna być zablokowana (podczas pracy z drugim ciężarem), żeby nie było że ktoś podrzuci jeden ciężar, potem go opuści, [...]

Kabo, dobre pytanie! Zarzut oburacz odpada. Wrzuciłem linki filmów które wcześniej dałem. Nie oglądałem teraz. Im więcej niuansow poruszycie, tym bardziej klarowny będzie regulamin. Ta 1-2 sekundy to bardziej umownie. Ma być widać, że ciężar jest opanowany. Wyraźny akcent! Jest jeszcze czas żeby coś poprawić w regulach..

Do konkursu na tym samym filmie konieczne będzie jeszcze zważenie każdego ciężaru i siebie. Zazwyczaj prawa ręka jest silniejsza :-) To dosyć specyficzne ćwiczenie. David Whitley w książce o wyciskaniu pochylonym napisał, że nie da się wyćwiczyć takiej samej siły w obu rękach, jeśli ktoś chce wykorzystać swój potencjał - trzeba cisnąć na jedną [...]

U mnie to juz czas na redukcję, żeby się przed kolejnym sezonem wyrobic

Wszyscy po Świętach mamy nadmiar a masa jest przereklamowana :-) Żeby nie było szukania sprzętu to proponuję CC ( ciężar ciała ) w trzech ćwiczeniach ( 3xCC): 1/ plank - kazda sekunda to 1pkt. 2/ pompki crossfit ( z oderwaniem dłoni od podłoża) - kazde powtórzenie to 1pkt 3/ wchodzenie na przedmiot min.50cm ( krzesło,taboret ,ławeczka itd)-każde [...]

O jeny jacy mocni :-D No właśnie o to chodzi żeby to trochę potrwało ale macie rację wiosłujemy dalej :-)

Ty się teraz Wycwiel pomódl, żeby Szajba nie widział tego wyzwania. Najlepiej do katedry na Ostrów leć :-D

Wyzwanie podjął Szajba . Viki rozumiem że w tym roku zmieniłaś zdanie i jednak pooglądasz a nawet weźmiesz udział :-) Konkurs" 3x CC" był propozycją żeby każdy mógł coś dla siebie w nim znaleźć ale jak masz pomysł "pompkowy" dawaj ja na pewno wezmę udział . Szajba zakładać temat "wchodzenie vs. pompki" ?

Zeby frekwencja dopisala ;-)

zrozumiałem z tego filmiku tyle że będą ćwiczenia, głosowanie, bany i certyfikaty SFD ;-D to i tak chyba sporo ;-D Kabo -to pesymistyczne nastawienie do wszystkiego cię wykańcza . musi być ktoś żeby Was sprowadzać z obłoków (czy tak kosmosu) na ziemię ;-D

A żeby skomentować filmik Mastiego to też muszę nagrać filmik? To chyba z autostrady, bo z szacunku do oglądających i chcących czegoś się dowiedzieć postarałabym się szybciej ogarnąć. I konkretniej. No, ale jak już Viki napisała - komentuję bo i tak nie wystartuję:)

A swoją drogą-marudzicie ,jak zawsze a nawet nie wiecie o co chodzi-i tak trzymać ! W końcu to nasza główna cecha narodowa :) Poza tym-tu można pisać o w/w filmie i nie ma za to bana-chodzi o temat konkursowy-tam można wchodzić czytać ale ,żeby się wypowiedzieć o danym ćw -też trzeba je wrzucić w swoim wykonaniu. Viki-to wygląda na jakąś obsesję [...]

Kabo-oprócz wymienionych atrakcji przez ciebie-będa także przyznawane nagrody dla uczestników. I wcale nie będa do końca uzależnione od osiągniętego wyniku(też pewnego rodzaju nowość :) ) miejmy nadzieję tylko że będą jakieś określone zasady ich przyznawania żeby nie było dyskusji ;-D

czyli to jest specjalny konkurs dla tych co do tej pory komentowali a nie brali udziału, sprytnie ale mój wrodzony pesymizm nakazuje mi napisać że konieczność nagrania filmiku żeby się wypowiedzieć w temacie konkursu nie powiększy frekwencji %-) P.S. @Paatik - to chyba specjalnie dla nas konkurs :-))

A co Ty nie widzisz /-) A co do konkursów to dobrze by było pamiętać o tym że nie ze wszystkiego mozna zrobić treści konkursu na odległość. Po za tym ja jak organizuję zawody ( zawody WSWW ) to staram się jak najszybciej zamieścić info. (regulamin , opis i pokaz wykonania ) żeby każdy chcący mógł się do nich przygotować. A nie dzieci będzie [...]

Rany.. tyle się nagadać, żeby nic konkretnego nie powiedzieć.. Masti na prezydenta!:-)

O tutaj sie dyskusja pojawiła. A ja myślałam, ze teraz wszyscy pognają rano na siłkę, żeby nagrać swoje MC i WL i móc wreszcie coś napisać... Swoją drogą niezły to pomysł aby w ten sposób ograniczyć "wolność wypowiedzi":) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-02 07:53:35

Jeśli na filmiku Mastiego byłby mc na zaliczenie to bym go nie zaliczył. No to teraz wyobraźcie sobie reakcje osób, którym się nic nie tłumaczy tylko pisze "zaliczam", "nie zaliczam"|-) To dopiero byłyby jazdiochy na maksa u tych bardziej wrażliwych|-)|-)|-) Ok żeby nie było macie rację, nawet jak nie macie racji to też macie rację:-). Już się [...]