zeby

[...] wiecej slabszym i starszym osoba... chcialbym widziec jak drobniutka kobitka czy staruszka schodzi do parteru z jakims "mlodzieniaszkiem" za miast lupnac lokciem w zeby, poprawic kolanem w jaja i podciac na dowidzenia (zwiewajac nadepnac "przypadkiem" na kark czy tam twarz...). ------------- "Drobniutka kobitka" [...]

Uriel dokladnie...ktos pisal ze Laymana ksiazki sa super itd...a co sie nowego dowiedzialem to to ze kiedys jedli jaja baranow czy tam innych zwierzat zeby miec wyzszy testosteron Ale niektore e-booki sa good ...najelpsze te pisane trudnym jezykime bo ciezko zakapowac a wiec widac naukowo pisane

biernaś sam piszesz żeby nie pisali głupot odnośnie płyt które sprzedajesz czy tam jakichś filmów a tu taka opinia...

[...] terminie) *50g lub mniej tłuszczu. Czyli dieta jakas by byla.Rowerek+ skakanka(codzienie 30+30min), ew. bieganie. Chce jakies skuteczne suple(np.efka) moze byc kilka tylko, zeby niezbyt obciazaly budzet:) Problem jest w tym ze mam zaburzenia nastrojoow i biore leki(Memotropil,Seroxat,Tegretol i tisercin-psychotropy) i nie wiem jakby to bylo z [...]

To było zalecenie 'oficjalne', żeby zabezpieczyć się przed wystąpieniem nadczynności tarczycy (wtedy chudnie się, chćby się już nie chciało). Jesli nie ma przesadnego podkręcenia metabolizmu, można powtarzać częściej.

Zeby startowac w tego typu zawodach naprawde trzeba *****sko duzo czasu poswiecic na trening, przeciez zeby umiec uderzyc, pokulac sie, nabrac masy, to trzeba przynajmniej raz dziennie cwiczy, dodaj do tego kondyszka, sparingi itp. Ale to fakt bez BJJ czy LL sie nie obedzie, pozniej na zawody w Submission, dodajemy jakis boksik ewentualnie Taja i [...]

hehe:) nieno gaz to neizakłądałem sam:P ale jest sposób żeby jeździć na gazie prawie za darmo tylko że można wybuchnąc:P

dzisiaj 5 dzien czyli robie rowno z hamsterq ja robie okolo 8 sekund przerwy tylko zeby chwile odetchnąc szybko brzuch rozciągnąc. ale mowie wam dobrze jest to robic na pustym zolądku tak 2,3 godziny po posilku. ps - zajmuje mi to narazie 6.38min wiec nie jest zle. 3 cwiczenie najgorsze

Szkoda, że tak mało od was przyjedzie, ale wiem, że na jeden dzień to troche problem żeby przyjechac aż z Lęborka. A Beciaa nie wiesz, że karate nie ma względu na wiek? :P Ja mam 21, ale różnice wiekowe dla mnie nie istnieją dopóki moge z człowiekiem pogadać :) nas jest dużo 11-to, 12-to i 13-to latków (w ogole wielka rozpiętość wiekowa) ale i tak [...]

[...] wieczorny ( kolacje ) / ten przed snem na czysto bialkowy ... np... tunczyk z puszki z bialym serem, albo makrela z bialym serem, albo piers z kury, albo cokolwiek byle zeby byl to posilek bialkowy lub bialkowo - tluszczowy , bez zawartosci weglowodanow. A na sniadanie tez zjedz cos konkretniejszego bo bida z nendza Co do karnityny [...]

Jesli byscie mogli doradzić, aminokwasy które mają najbogatszy skład(najlepiej zeby były tez aminki rozgałęzione w składzie). Zastanawiam sie nad Trec'iem w proszku, opakowanie 400g wydaje sie dosc kuszące, ale jest jeszcze pare opcji w płynie. Tyle jest tych aminokwasów w ofertach roznych sklepów ze porównanie składów zajmie mi miesiąc. [...]

zeby to jeszcze smaczne bylo... dziwne, ale przestalo mi smoakowac slodkie po 18dniach ckd ups, a mialem nie gadac juz tyle...

oj tam przy porcji 50g masz 40g cukra i 10g białka to nie lepiej w takim przypadku popić zwykła glukoze i walnac 3-4 taby aminokwasów? szczególnie ze te białko jest mieszanka wpc z pszennym........ porazka - cena/jakosc żeby nie bylo bo chyba zle mnie zrozumialiscie chopaki

spoko i tak mu zdejmę ale jak dalej bedzie zanieczyszczał dział uroda spamem to niestety bedę musiał zgłosic do michaiła albo mateo sprawę żeby podjeli bardziej drastyczne kroki 1 ban jest na 24h ...

ej a co sadzicie o tym zeby jechac na samej kreatynie daje to jakis efekt ?? sama kreatyna i dieta ?? no wiecie zalezy mi zeby nie wyszlo za drogo ...

[...] co na ziemi byla i sztnaga poleciala do gory walac mnie z calej sily w jaja. Do dzis to wspominam (jaja cale ) 2 historia to jak sam cwiczylem przysiad. Mam takie pudlo zeby sobie na nim usiac jak nie bede mial sily wstac (glupi pomysl) no i mialem 120 kilo na plecach i jakos wstac mi sie juz nie chialo z tego pudla to mysle sobie poloze [...]

Witam.Czy spotkaliscie sie kiedys z tym zeby dostac uczulenia na jakis pokarm po wielu latach spozywania go?W moim przypadku chodzi o mleko.Od wielu lat oprocz mies byl to podstawowy skladnik mojej diety,a teraz po spozyciu 0,5 l obojetnie z czy z odzywka,czy z pletkamy owsianymi dostaje sraczki.Czy to mozliwe ze po 7 latach p[icia mleka [...]

jak masz troche mięska, to bcaa są very ok nie zpaominaj żeby nie przesadzać z białkiem dokup Olej MCT /dobry przed treningiem - źródło energii, podnosi temp ciała/ dorzuć po treningu porcje carbo/wegli - HST to ciezki trening w niektorych momentach

oj tak, też marze o tym żeby iść sie położyć - na ławeczce do wyciskania hrhr tylko jak tam dojść, oto jest pytanie ?

,,jak masa to po pierwsze duży ciężar i mało powturzeń'' - LOL Powazny bład ! Powinno byc tak : - Ciezar dobrany odpowiednio do wykonywanych powtórzen ( czyli zeby ostatnie powtórzenie sżło ciezko) - Ciezar taki zeby nie przeszkadzał w poprawnym technicznie wykonywaniu cwiczenia - Zakres Powtórzen niby jest od 6-12 - jak wiadomo na kazda [...]