zeby

jej no piszecie 1gT , 2g B i 6g WW a czy nie widzicie ze wtedy musiałbym z 500kcal uciac?? Własnie w tym tkwi problem jak rozłozyc te B, T i WW zeby te same kcal zostały.... wiem białka jest za duzo teraz... ale jak go zmniejsze to dodac T czy WW? w sumie bardzo mnie nie zalewa... tak jakby ekto jestem mam 73kg i 180cm

A siła łap to co? Jak musimy coś podnieść to nogi mają g**** do gadania, i choćbyście mieli słabiutkie nogi a silne łapy, to i tak dacie rade..... ale co ma piernik do wiatraka? Co mają pompki do siły chwytu która odpowiada za podniesienie czegoś? Poza tym jakbyś robił kiedyś prawidłowo martwy ciąg to byś nie pisał że nogi nie mają nic do gadania [...]

ale co z tego? Ćwicząc pompki, ćwiczysz triceps, tak? Ćwicząc wyciskanie żółnierskie również ćwiczysz triceps. Podając cegłę, używasz tricepsów tak? Które ćwiczyłeś za pomocą pompek. Już bardziej łopatologicznie nie potrafię, tego wyjaśnić. jeśli bedziesz podawał cegłę w sposób identyczny jak robisz wycisk żołnierski to możliwe, pokaż mi tylko kto [...]

a mozesz podac przykład? Wygarnianie gnoju, ruch idzie z nóg i pleców, ale również z tricka. Wrzucanie pęków na przyczepę, dolna faza ruchu, plecy bic, górna faza wypychanie tric, barki, klata. Wrzucanie zboża, żeby przerobić na śrut. Nadal plecy i bic, ale przy "wpychaniu zboża" tric. Układanie worków z paszą, pszenicą, odżywkami dla [...]

no jasna sprawa to tylko szkielet diety oczywiście będę ją modyfikował w różne dni żeby nie popaść w rutynę. A co do tych jajek to z żółtkami czy te omlety z samych białek robić i zamiast czego je wcisnąć?

cala ta dieta jest beznadziejna. na LC spokojnie mozna wrzucac tluste mięcha, ryby. majonezu za duzo- w ogole bym go wywalila. skup sie na tluszczach z oliwy, lnianego, tranu, mies, orzechow, nasion, oleju kokosowego, etc.. czyli co mówisz ta dietka to klapa? zacząc wszystko od nowa czy może pomogłabyś mi pozamieniać jakoś to wszystko żeby było [...]

Ostatnio w Tv pojawiła sie reklama linii suplementów pewnej firmy farmaceutycznej z Pabianic( nie pisze nazwy, żeby nie było ze reklamuje), także niewiele ale jednak są

Mięśnie pewnie już jakieś masz tylko, żeby brzuch był widoczny musisz zbić poziom fatu. Jaki masz plan treningowy i staż?

3 miesiące %-) Tak na prawdę nie da się odpowiedzieć na pytanie ile czasu potrzeba żeby pojawił Ci się zarys mięśni brzucha. Bo tak na prawdę te mięśnie możesz już mieć zbudowane ale przykrywa je warstwa tkanki tłuszczowej i dopóki tego nie zredukujesz nie będzie nic widać. A czy je odsłonisz zależy od dwóch podstawowych czynników, po pierwsze [...]

chyba nie bo wypowiadaja sie juz ci bardziej doświadczeni a nie napeleni małolaci. Czytałem coś o wrażliwości insulinowej że to od tego zależy ale nie wierze żeby nagle tyle osób było niewrażliwych bo gdyby tak to by nie wypuścili tego produktu na rynek jak by tylko 50% nabywców miało byc zadowolonych. Jest jakis pewny stack? Ja jechałem na mono [...]

piękne dzieki! z tego porównania wychodzi żeby brac energized albo horse power ewentualnie clouta( o cloucie słyszałem ze nie jest za bardzo masowy i lepiej go brac przy redukcji z jakims spalaczem bo poprawia definicje) ja chce teraz zapodac zwykły cykl masowy taki jak zawsze robiłem na mono tylko nie wiem którego stacka wybrac bo wybór jest [...]

ja tam niewidzialem zeby ktos narzekal

NA OMIE RACZEJ NIE PRZYTYJE! BO PRZECIEZ TESTISTERON JEST ODPOWIEDZIALNY ZA SPALANIE NAGROMADZONEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ. A PO OMIE BEDE MIAL TWARZ JAK CHOMIK WIEC DLATEEGO TEZ CHCE PRZYTYC ZEBY GLUPIO NIE WYGLADALO. BO JAK BY TO WYGLADALO ZERO TLUSZCZU NA BRZUCHU A TWARZ JAK DYNIA?! poprostu che sie zmasowac i tyle jak macie jakies fajne podpowiedzi [...]

wbijaj nie za szybko nie za wolno :D tak żeby gładko szło

Miareczka to dobry powód żeby zmienić firmę - przeproszę Kaizena na ten jeden raz lucek

No tak Lucek ale jak pisałeś trzeba kupić troszkę więcej rzeczy żeby tak wyszło... Danone

[...] obie rece. Wtedy wsadzil mi migi mawashi geri jodan. Zamroczylo mnie, upadlem.. po chwili wstalem, sedzia zaprowadzil mnie do lekarza. Ten sprawdzil tylko czy mam wszystkie zeby i czy nie krwawie. teoretycznie wszystko bylo okay, wiec... walka trwala nadal(!!). Wedlug mnie koles powinien byc od razu zdyskwalifikowany za cos takiego!! Wszedlem na [...]

Karateka: ŻADNY system nie zapewnia pełnej bezstronności. Jak się znajdą sędziowie wałkarze, to żeby ich było i dziewięciu, to przekręcą co trzeba. Takie są moje obserwacje z wielu zawodów w różnych stylach. Pozdrówka Gizmo Freestyle Taekwondo

Nastepstwem tego ze masz 167cm wzrostu moze byc np: stawanie na taborecie zeby siegnac po kapelusz z szafy *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Albo zeby buty zawiazac. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************