zeby

130kg najbardziej sie obawialem, zeby mi sie to po malym nie przetoczylo

Nawet bez awansu do LM,a grając dobrze w pucharze ueffa Wisła na kilka kolejnych lat będzie najlepsza w Polsce!!Ale przecież i Legii nikt nie zabrania dobrze zaprezentować się w Europie.Tyle tylko,że obecnie to nie ma za bardzo z czym.Saganowski i Włodarczyk sami meczu nie wygrają w lidze ,a co dopiero w pucharach. Mimo iż kibicuje Wiśle,chciałbym [...]

[...] to luz ale jak sie moczysz z przodu chamsko wyglada co do antyperspirantow sa i dobre wiem bo uzywam ale tylko pod pachami bo na klate nie bede walil bo bede mial cala koszulke biala greku: Pozazdroscic tylko głodziu: No fajnie, zaraz powiem mamie zeby basen mi postawila ( mieszkam w bloku ) Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-11 13:18:57

Zawsze marzyl mi sie czerwony resorak z mathboxa No ale mialo byc o kulturystyce: 1.Schudnac 2.Nabrac masy 3.Biceps hm .. zeby byl powyzej 40 i mi wystarcza nie narzekam, powyzej 40 jest naprzyklad 50...60... głodziu: w klacie 140, w udach 80 ? czyli po 40 na udo ? nie wyglada to ciekawie Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-11 13:26:33

[...] Moze jem za duzo zdecydowanie? 2) Czy zmienialibyscie cos w diecie? Czy nie powinna byc bardziej roznorodna? Jak juz mowilem mi rutynka nie przeszkadza, wiec.. 3) Co na temat aerobow- czesciej, rzadziej? Intensywniej? I co ogolnie o tym sadzicie, co byscie jeszcze doradzili zeby robic? Niestety (bardzo zaluje) do silki dostepu nie mam

Jest to skan z innej strony wypowiedz Szmyda Sylwka zwróćcie uwagę na średnią z treningu który trwał 5-6 godzin Witam, Jeszcze dziś mam swobodny dostęp, ale jutro wylatujemy do Grecji i nie wiem jak tam będzie z Internetem. Co do formy myślę jest nie najgorsza, powiem inaczej najlepsza jaką mogłem przygotować. W sobotę stanę na starcie bez [...]

[...] Legi ale podczas takich spotkan jestem zawsze za polska druzyna, w tym przypadku przeciwnikiem jest wielki Real a to troche komplikuje sprawe. Z jednej strony chcialbym zeby nasi wygrali ale jest to chyba oczywiste ze Real ma wieksze szanse na zdobycie pucharu i szkoda zeby przegrali z druzyna ktora pewnie odpadnie w nastepnej rundzie. Tak [...]

Witam serdecznie wszystkich w niedziele wyjeżdżam na konsultację szkoleniową (testy) Kadry Polski do lat 17 (U-17) która odbędzie się w Pustyni k/Dębicy !!! Chciałem się poradzić jak się najlepiej prygotować do tego zgrupowania, żeby wypaść tam jaknajlepiej !!! Pod względem psychicznym jak i fizycznym !! Czy ktoś ma jakieś rady !!! Bardzo prosze o [...]

mam pytanie robię to wolne opuszczanie 3 x 5 nachwyt 3 x 5 podchwyt co zrobić żeby poprawić siłę na początku podciągania chodzi o pierwszą część ruchu bo np. mogę około 6 razy podciągnąć się ale w takim niepełnym ruchu (kąt między przedramieniem a bicepsem około 130 stopni) dzięki pozdrawiam

Mówisz, że się samo ustabilizuje? TAK, ALE NAJPIERW MUSI SIĘ USTABILIZOWAĆ WAGA A czy produkcja hormonów w wyniku treningów siłowych nie ma na to dodatkowego wpływu? WYSIŁEK FIZYCZNY PODNOSI POZIOM KORTYZOLU, KTÓRY W DUŻYCH ILOŚCIACH OGRANICZA PRODUKCJĘ HORMONÓW PŁCIOWYCH I jeszcze jedno pytanie - czy w takiej sytuacji, jak rozpoczęłam znowu [...]

chciałem kupić drążek bo to podstawowy sprzęt, a nie mam żadnego atlasu i nie wiem jak można równie dobrze jak na drążku ćwiczyć inaczej plecy. no właśnie gdzie macie umieszczony drążek do ćwiczeń? powinien być zamocowany w futrynie lub na hakach w suficeie ale z tym drugim to problem bo robi się bajzel w domu a jeśli ktoś ma pnad 180 cm wzrostu [...]

Co powinna zrobić Wisła Kraków, aby wygrać z Realem Madryt? Przede wszystkim zagrać skutecznie. Pomijając jednak czysto sportowy wymiar tej rywalizacji, w którym druzgocącą przewagę ma Real Madryt, proponujemy mistrzom Polski sięgnięcie po bardziej wyrafinowane środki... Przedstawiamy dziesięć najlepszych: * Sposób „na Konrada [...]

Bahamut...nie komentuje a co do studiow to chetnie bym poszla na psychologie(zeby pouczyc ludzi no i ....pyskowac)a tak na marginesie to wcale nie pyskuje na forum tylko wyrazam(wlasne)zdanie na okreslony temat...

[...] omke ? z vinstro? z testosteronem? czy po staremu z mietkiem? ale jak mi powiesz ze w tym wieku jestes czysty i bierzesz tyle ile napisałes to wybacz ale mam woatpliwosci zeby wierzyc. ja mam 29 lat i cwicze juz 14 wiosenek a niedawno prekroczyłem 170 kg, (co prawda nie robiłe prawie niegdy trenngow siłowych, wole cwiczenia typowo [...]

ja bym chcial byc wyzszy jeszcze tak z 12 centymetrow i miec przy tym fajną rzeźbe i proporcjonalne miesnie no i budzic respekt żeby wszyscy spi****lali na moj widok a zwlaszcza zlodzieje komórek

Proponuję ban dla Damixxxa i Yakuzy, taki czasowy, żeby jednak ich jakoś wyróżnić

[...] prostu się do niego przyzwyczaiłam i chcialam zrobić coś, żeby zaskoczyć znowu organizm. A aeroby poranne odpadają. Za wcześnie chodzę do pracy - nie będę wstawala o 4 rano, zeby pobiegać. Myślałam o tych interwałach w dni kiedy nie mam siłówki. Peter, robię dokładnie tak jak napisałeś i do wczoraj się cieszyłam, że taka debeściara jestem, a tu [...]

jesli chodzi mu o najtańszy to pewnie dlatego żeby a bułki jeszcze starczyło BTW może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego nie dostaje powiadomień??????(jak cośto na mail)

to sorry zeby kadego sie o to pytac pozatym kazdy ma swoj rozum wiec 100gr białka lubb ww walic nie bedzie

Dirty zapomniałem dodac że to podstawowy sprzęt którego nie mam. A mam sporo samych gryfów z pieć. P.S jakuza chce żeby było nieprzyjemnie i co zrobisz , he powiesz mamie?