zeby

Zapytalem sie gdyz widzialem 100% whey protein roznych producentow np.Kaizen Jakie białko bys mi zaproponowal??cena raczej nie gra roli ale zeby dobre i sprawdzone.Bede wdzieczny. Pzdr

Nie wiesz co oznacza słowo rzeźba :< Żeby rzeźbic trzeba mieć z czego. Skoro nie masz mięśni to nie możesz rzeźbić. Trening na rzeźbę wygląda tak samo jak na masę i dieta jest tutaj głównym czynnikiem. W "treningu na rzeźbę" jedyną różnica będą przerwy pomiędzy seriami i ćwiczeniami.* 10kg hantlki nadają się chyba jedynie do treningu [...]

Badz twardy! Po kilku dniach bol robi sie mniejszy, ale nie powiem zeby u mnie ustal. Czy to wy***ka czy nie sie dowiesz tylko jak wbiesz i zobaczysz efekty :) Ale tak jak pisalem to ze boli nie znaczy ze nie jest legit, wino po prostu boli, jak nie mozesz tego zniesc popchaj dalej i kup sobie orala, byl tez art ze mozna po prostu wypic depota, [...]

5 gram rano i 5 po treningu a w dni bez treningu raz wystarczy 5g chba ze chcesz to na noc bierz łyżeczkie do buzi na jezyk i popij ja sokiem albo wodom z glukozom tak zeby wyszło od 30 wegli do 70 ale to juz zalezy od ciebie

przede wszystkim gainer z wiekszą ilością białka/jak tej firmy to gainer2/, bcaa i glutamina dobrze spełniają swoją role szcególnie w okresach okołotreningowych i dokładają swoja cegiełkę do większej masy, więc ogólnie żeby dobrze ci doradzic to trzeba by wiedzieć coś więcej o twojej diecie i rodzaju metabolizmu itp., ale ogólnie jest dobrze tylko [...]

podobno HMB w płynie psuje zęby

zeby Was nie rozsadziło za mocno to zma

zeby zwiekszyc klatke, nalezy przedewszystkim poczytac i nabrac o tym wszystkim pojecia, chociaz śladowego.. www.kulturystyka.pl/atlas

aby zrobić instruktora musisz mieć maturę, jak masz instruktora to możesz zaliczać kolejne stopnie. W porządnych szkółkach piłkarskich trzeba mieć minimum trenera II klasy, żeby Cię przyjęli (no i znajomości lub sukcesy )

pamietam pierwsze wagi placzu jak strong man u nas sie rozwijal i jak sylwetka byla przywiazywana do bala zeby nie bylo odchylania

a czemu to ma służyć ? jaki masz staż jeśli chodzi o aeroby ? czy i jakie antykatabolityki masz zamiar stosować ? o jakie dokładnie aeroby chodzi ? kiedy robione ? to i parę innych rzeczy trzeba wiedzieć żeby konkretnie odpowiedzieć, niemniej jednak w 99 przypadkach na 100 odpowiedź brzmi : wszystko można, ale czy to ma sens?

zalezy mi zeby na kreatynie zbudowac mozliwie najwieksza mase. Oczywiste jest, ze potrzeba jeszcze bialka i ww. Ale mi chodzi o to co dodac do cyklu aby efekty byly jak najlepsze. O carbo na transport wiem. Czytalem tez, że chrom zwieksza efektywnosc insuliny. Nie rozumiem tylko dokladnie jak jest z L-glutamina i tauryna. A moze dodac do takiego [...]

Tearz widac dobrze al enajlepiej ja przepisz tu zeby mzona byloz robic CAPSLOCKIEm poarawe i dopisac co gzdie i jak, bo bledy sie nawijaja.. Ale tragicznie nie jest

Kurde, sie meczylem wlasnie zeby Wam bylo latwiej to czytac. Kurde kurde. Wkleje niebawem tekstowo

Szybko w tych ćwiczeniach nie będziesz progresować bo są to ćwiczenia izolowane, poza tym też nie ma takiej potrzeby żeby machać w nich dużymi ciężarami. Staraj się progresować w głównych bojach a ćwiczenia izolowane traktuj jako uzupełnienie treningu.

'Po pierwsze uno' to ciezko budowac mase i spalac tluszczyk ;) wiec nie ma co wpajać czytającym, że ten trening tutaj jest inny i skuteczny w tych dwu kierunkach naraz(moze zmień, że to na "rozwinięcie mięśni i redukcje tk. tłuszczowej") 'po drugie uno' mięśnie na które kładzie sie nacisk (jesli chodzilo o rozwój tych miesni) trenowałbym [...]

ok możliwe dokładnie nie pamietam bo to było kawałek czasu temu ale chciałbym sie czegoś dowiedzieć na temat tego hormonu ponieważ dużo sie teraz mówi na temat tego że to podobno dobre i prosił bym żeby ktoś mi napisał coś o tym preparacie co on daje i czy są jakieś skutki uboczne brania tego

pytaj w drugim temacie ktory dzis zalozyles. ten poleci w zimną otchlań. uwazaj zeby nie zabral Cie ze sobą.

za drogo wyjdzie chyba zdecyduje sie jednak na clouta i shotguna tylko mysle zeby potreningowego cos jeszcxze kupic

kosci czasami strzelaja dobra rozgrzewka to nie bedzie strzelanie aha, to nie powod zeby nie robic nog!! ,,nogi to rusztowanie calego ciala,, pozdr