zeby

[...] o speedach trawce czy chociaz lampce szampana - to wiedz ze nic takiego nie bralem i brac nie bede !!! ...moze ci sie wydaje ze tacy ludzie nie istnieja ale niestety znowu sie mylisz... ACID jak bym wazyl 75 kg przy 183 cm to bym bacznie uwazal zeby mnie wiatr ze soba nie zabrał UWAZAJ NA PRZECIAGI XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

o zwierz na wilde biega :) a co do wody ile jej pic - bo sie o to pytacie mineralnej tyle zeby pragnienie ugasic ;) szklaneczka na godzine :))) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] NA PALCE -POMPKI NA PORECZACH -WIOSLOWANIE -WYCISKANIE LEZAC -PODCIAGANIE SZEROKO -WYCISKANIE SIEDZAC -UGNIANIE RAMION -FRANCUSKIE -BRZUCH Co w Hit moge zrobic zeby powiekszyc glownie bicepsy ? JAK W KAZDYM INNYM TRENINGU DODOAWAC CIEZAR PRZY ZACHOWANIU POPRAWNEJ FORMY, ORAZ NIE ZAPOMINAC O JEDZENIU I ODPOCZYNKU (NIE PRZETRENOWYWAC [...]

O tym procencie spalanego tłuszczu już dyskutowaliśmy. Onegdaj znalazłem stronkę http://www.brianmac.demon.co.uk/esource.htm gdzie z tabelki wynika, że przy 65-70% HRmax stopień zużycia tłuszczu jako źródła energii wynosi 60% całego wydatku. Nie ma tam niestety części z niższym pulsem ale nie przypuszczam, żeby wykorzystanie tłuszczu było tam [...]

Wcale nie trzeba utrzymywac pilki jedna reka zeby dac paczke. Oczywiscie to troche ulatwia sprawe, ale liczy sie zapas jaki masz nad obrecza. Jak go bedziesz mial to nawet bez "dobrego chwytu" spokojnie bedziesz wkladal :) Kevin Garnett RULEZZZ !!!

PITBULL61 przez 3 tygodnie zapodawał Thermę i musi przyznać, że efekty za***iste. Jest jednak jeden problem. Po odstawieniu Thermy PITBULLOWI ciągle chce się szamać, non stop. Jak tak dalej pójdzioe, to cały tłuszczyk, który 61 wypocił powróci. Miał ktoś już takie objawy po odstawieniu Thermy ? Jeśli tak, to jak sobie z tym poradził ? [...]

[...] BIERZE _ BEDZIE OK _ A ON TYLKO CHCE LEPIEJ WYGLADAC NIE CHCE BYC RONNIE COLEMAN DLA MNIE POMOCA JEST JESLI KTOS NIE BEDZIE BRAL TAKIEGO SWINSTWA.....dla ciebie natomiast zeby bral z malymi skutkami i zeby mu to wiecej dalo ..masz w dupie czy to 13 18 22 czy 100 latek kazdemu powiesz bierz nic ci sie nie stanie .. sa srodki ktore zapobiegna [...]

Karo - Therma jest na tyle silnym środkiem, że 1kg to spaliłabyś bez żadnych ćwiczeń, jedząc naprawde "normalnie". Ja poprostu trzymałem dietę (mniej węglowodanów, więcej białka) i ćwiczyłem, ćwiczyłem, ćwiczyłem. Efekt - rewelacja. Tylko teraz ciągle chce mi się jeść. Aha, 1 tabl po drugim śniadaniu i 1 tabl na około 30 min przed [...]

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

[...] grubość krążkow (ja robie z 2cm bo tanio dla niego), jaki rodzaj dostawy byście preferowali? Ile jestesce w stanie za nie dac? Generalnie czy jest jakieś zainteresowanie. Jeśli odzew będzie duży i sprawy zwiazane z dostawa proste to moze sie skusi zeby robić takie rzeczy. Daw wam wtedy znac ile chce za przykładowe krazki. pozdrawiam, Witold

sonbaty a co robisz zeby to bialko mialo lepszy smak???? 'The only thing to fear is running out of bear'

Mi lekarze zabronili pływać żabką, skakać (nawet na w-fie miałam nie próbowac wyskakiwać do kosza), podczas gdy w siatkówkę zalecali odbijanie piłki dołem, zabronili mi leżeć na brzuchu, spać na brzuchu i biegać po betonie (to akurat jedna z najlepszych rad); dodam, że lordozę pogłębiła u mnie właśnie gimnastyka korekcyjna, na którą posłał mnie [...]

Narazie dzięki. Zainteresowały mnie te treningi jednak narazie je sobie daruje.Ten post dałem dla informacji takiej że często jak się ktoś o coś pyta odpowiadacie mu żeby poszukał w archiwum.Ja tak zrobiłem i jest tego taki rezultat że wiem tyle co na początku.

[...] znaczy ze odrazu sterydy są "be". wszystko z umiarem jest dla ludzi. a branie przez małolatów poniżej 18 lat to rzeczywiscie głupota. ale lepiej nie mówic nic, i zeby koles wział tak jak przeczytal gdzies na jakiejs stronie (widziałem pare takich, pisza ze dla poczatkujacych to 7 mety dziennie) albo od "kolegów" z siłowni [...]

Dzieki acid, tez chcialem podac przyklad piwka, ale mnie uprzedziles, ok. Za tak dobry wyklad daje Ci soga. I wydaje mi sie ze nie ma juz o czym dyskutowac, to wystarczy. Lepiej sie skupic na nadchodzacym latem, jak cwiczyc zeby szparki za nami sikaly. Pozdrawiam metrowiec

Nieprawdą jest jakoby można wyprostować skoliozę tylko w okresie wzrostu. Można jej się nabawić także, w dojrzałym wieku i da się z niej wyciągnąć. Trzeba chcieć. Jak pisłem skolioza zwykle spowodowana jest przykurczem jednej strony prostowników, które trzeba rozciągnąć a później wzmocnić z obu stron. Gdy mięśnie te są za słabe(dojrzewanie, skok [...]

Dzięki Maku Czyli wnioskując z twojej wypowiedzi PITBULL musi się przemęczyć i wpylać tyle co na Thermie ? Dietę wiadomo, stosuję cały czas, ale nigdy nie ssało mnie non stop, tak jak po odstawieniu Thermy. Chodzi mi konkretnie o to, czy jeśli teraz, po odstawieniu nie poddam się ssaniu i będę trzymał dietę, to ciągłe ssanie w końcu minie ? [...]

Metrowiec wugladasz spero, cwicz i siew nie przejmuj co muwi jakis walikon. Tylko wystartuj w jakis zawodach bo szkoda zeby taka fajna sylwetka przeszla niezauwazona. Lifter

Właśnie, właśnie Nicolai. Trochę szkoda byłoby spieprzyć to, do czego się doszło na Thermie. PITBULL już postanowił, że na pewno tego nie spieprzy. Trzeba być twardym , nie miętkim Dzięki za pomysł z zieloną Trzeba się trocyhę pomęczyć, ale mam nadzieję, że ssanie w końcu minie. PS. Zastanawiałem się jeszcze, czy nie lepiej by było nie [...]

nie jestem kulturystą, a chciałbym się dowiedzieć, jak ułożyć program treningowy, żeby poprawić swoje wyniki na drążku. postanowiłem zwrócić sie z tym pytaniem na Waszym forum, ponieważ kto ma większe pojęcie o takich rzeczach niż Wy?