zeby

Dokładnie sprzęt masz na lata. Poza tym jak dla początkującego to jest to dobra opcja. Najpierw w domu niech się wdroży w tematykę siłowni, poszerzy swoją wiedzę o odżywianiu itp. Wiadomo na pewno nie można tego porównać do normalnej siłowni, ale jak dopiero zaczynasz to tak czy tak będzie to nowy bodziec i na pewno urośniesz. Wg mnie lepsza taka [...]

No bez przesady żeby od razu na bombe wbijać. Zrobić badania i ewentualnie provi podjeść trochę na zbicie progesteronu.

Ciężko coś mi wymyślić od razu po treningu z węgli a żeby nie było to fruktozą. Prostota wygrała Zmieniony przez - mbaran123 w dniu 2015-08-15 20:07:39

Ciężko coś mi wymyślić od razu po treningu z węgli a żeby nie było to fruktozą. Prostota wygrała Zmieniony przez - mbaran123 w dniu 2015-08-15 20:07:39 A słyszałeś o wafelkach, ciastkach , nawet puszka coca coli? Albo lód co przy obecnych upalach rządzi. Jak już bym miał ładować cukier, tym bardziej na redukcji to robił bym to tak by smakowalo [...]

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

No niestety. Ja ta dietę dostałam po ciązy jak sie odchudzalam. Czyli 2 lata temu. Schudłam ale po chorobie znowu przytyłam. ja mam 160 cm i waze 64 kg. Czuje się fatalnie. Co teraz jesc i jak to pic zeby schudnac??

drążki przytwierdzane do ściany czy sufitów faktycznie nie są zbyt drogie,wiec jeślimasz możliwosć to tu bym chyba postawił na kupny. Jeśli nie masz możliwosci to możesz samemu zrobić. Ja mam samoróbkę. Skłąda sie z dwóch desek jako podstawy,profili zrobinych z kantówek(zx wyciętymi miejscami na rurkę) i rurki która robi za drązek sensowne [...]

Dziwne proszki? Kreatyna ma przecież jakąś określoną konsystencję i co ewentualnie moznaby wsypać zamiast niej o takim samym smaku i wyglądzie? Myślę że jeśli są jakieś podróbki kreatyny np. Multipower to ktoś sypie do opakowania tanią kreatynę. Ale ogólnie ceny kreatyny na świecie [...]

[...] glowne: ump, hydro i lokciowe. Kazde z nich kontrowane powoduje otwarcie do nastepnego. Zapetlamy te trzy i jesli cwiczac tylko te trzy osiagniemy dobry timing to nie dupy zeby nie zadzialalo (nie mowie oczywiscie o Ricksonie:)). Tak to mniej wiecej bedzie wygladac...Bez miliona technik a raczej kilka instynktownie wykonywanych... Pozdrawiam

ja Ci moge tego xpanda sprzedac.. a ktos tu pisal zeby mieszac to z vaultem...vaulta vbralem i powiem tak nie widze potrzeby mieszania tego z czym kolwiek tylko zoladek trzeba miec mocny:)a po jednym opakowaniu efekty lepiej niz widoczne:):)

u producenta jest ok tyle tylko że trzebaq długo czekać a mi zależy żeby kupić jak najszybciej

aha. ale gdzies czytaklem ze zeby Mono sie lepiej wchlonelo dobrze jest popic go np sokiem (jestem na stalej suplementacji) a slyszalem ze cukrem sie nie powinno wiec jak to jest?? ale te kcal ze soku czy jakieggos owocu sa takie jak np z twarogu czy jak?? ps.sorry ze tak zamotalem

Nie sadze zeby ktos pil sok na redukcji. Jak juz to na pewno nie czesto i wtedy nie musisz wliczac. A dodawanie go do diety nie ma sensu.

polaczenie to jest dosc popularne na cyklach masowych jak i redukcyjnych z roznych powodow na masie bo chyba o to ci chodzi lyka sie spalacze zeby zbytnio sie nie zalac a takze jako pobudzacz przedtrenigowy a kofe mozna laczyc z kreta nic sie nie dzieje, obecnie jestem na cyklu mono i lykam do tego tse a tak wogole nie ten dzial pytaj na nastepny [...]

Niech dopnie dietę na palec i kupi spalacze i je najpierw przestsuje a dopiero potem myśli o SAA.SAA przyspiesza spalanie fatu bo poprezz branie SAA zwiększa się metabolizm więc wiadomo.Ale czy on przy takiej wadze nie ma nadciśnienia.Bo jeśli ma nadciśnienie a chce jeszcze SAA to żeby go to nie zabiło.

W takim razie co mam zrobić, żeby mieć ładnie wyrzeźbione ciało ? W grę wchodzi suplementacja. Nabrać masy mięśniowej, czy jakieś inne pomysły ?

Wietom dobrze mówi. Ja też nie wierzę w maści. Jednak chyba się nieźle sprzedają bo każdy chciałby nic nie robić, tylko się posmarować i żeby tłuszcz schodził. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] w proszku juz jest wiecej roboty i poprostu wychodzi na to ze zarzywam np o 9 - 10 kredke przec co odpada mi sniadanie z diety (jogurt itd.)a jajecznica ktorys dzien z rzedu na sniadanie juz przestaje wchodzic tak gladko... Prosze, napiszcei ,jaki musi byc odstep czasowy zeby skladniki mleczne nie blokowaly rozprowadzania kreatyny. Z gory dzieki

Jaki sprzet posiadasz? lawka, sztang,a hantle i obciazenie jest? Jak jest to nie pisz glupot ze masz za malo sprzetu, bo to jest wystarczajace praktycznie do kazdego planu. Zeby pokierowac na odpowiedni plan musze miec podstawowe info o tobie.