Myprotein odchudzanie

...

iwona2075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

witam
Mam do zgubienia około 10 kg. Nie wiem kiedy sie tego dorobiłam:(
zakupiłam sobie Myprotin IMPACT WHEY PROTEIN. Tylko kiedy i ile tego stosowac aby schudnąć?? czy mozna jesc go zamiast sniadania i kolacji??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Truth09

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 141 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1256

z myprotein najbardziej chwalę na odchudzani ich sosy 0 kalorii, są gęste i elegancko smakują w porównaniu z tym co jest na rynku, tanie nie są, ale przy redukcji warte swojej ceny tym bardziej jak ktoś jest na ketozie kiedyś nawet w zestawieniu najlepszych spalaczy http://spalacze.com.pl/ranking-spalaczy-tluszczu/ w kategorii najlepszych dodatków do tabletek na odchudzanie były rekomendowane

Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-09-29 21:04:21

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

witaj Iwona, bialko to nie jest produkt ktory powoduje odchudzanie, to jest uzupelnienie diety w makroskladnik odzywczy. wiec rownie dobrze wystarczyloby zjesc wiecej miesa/ryby w ciagu dnia, takie samo dzialanie ma bialko

jak chcesz schudnac musisz ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym i rozpoczac treningi

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84072 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710691

Witaj, niestety jest to tylko odżywka uzupełniająca dietę może mu nią uzupełniać ale nie zastępować ,jeżeli chce schudnąć to musisz ułożyć sobie dietę to jest najważniejsze.

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

iwona2075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

Mam diete od dietetyka oto przykład z jednego dnia:

...

iwona2075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

Sniadanie:1 grahamka, listki
sałaty, 1 plasterek
chudej wędliny, ½
małego ogórka
świeżego
Herbata/woda
Obiad: Kurczak po prowansalsku, 3 małe
ugotowane ziemniaki, surówka
wielowarzywna
Herbata/woda
Przekąska: Przekąska z listy
Kolacja: Serek wiejski 150 g,
szczypiorek, 1 pomidor,
½ kromki chleba
pełnoziarnistego
Herbata/woda

...

iwona2075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

I teraz gdzie tu wcisnąc te koktajle??? A cwiczenia to tylko orbitrek i rower jak narazie co drugi dzien po godzinie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

skoro dietetyk rozpisal Ci diete nie uwzgledniajac w niej odzywki bialkowej to chyba znaczy o tym, ze jest ona po prostu Ci nie potrzeba

tak jak napisalem to to samo jakbys zjadla wiecej kurczaka zamiast tego szejka bialkowego.
na oko jednak widac, ze dieta troche malo odzywcza i nie wiem czy do konca zgodna z Twoim zapotrzeboaniem, ale tutaj juz gaduje bo nic nie napisalas.

w ciemno jedynie porcja bialka po treningowo moze miec swoje uzasadnienie,

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84072 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710691

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84072 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710691

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

iwona2075

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21

No niestety. Ja ta dietę dostałam po ciązy jak sie odchudzalam. Czyli 2 lata temu. Schudłam ale po chorobie znowu przytyłam. ja mam 160 cm i waze 64 kg. Czuje się fatalnie. Co teraz jesc i jak to pic zeby schudnac??

...

Huvudvark

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 50 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 706

Zgadzam się^ dieta wygląda na zwykłą głodówkę, strzelam że efekt jojo murowany - przypomina nieco dietkę z magazynu dla kobiet :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat