Myprotein odchudzanie

witam
Mam do zgubienia około 10 kg. Nie wiem kiedy sie tego dorobiłam:(
zakupiłam sobie Myprotin IMPACT WHEY PROTEIN. Tylko kiedy i ile tego stosowac aby schudnąć?? czy mozna jesc go zamiast sniadania i kolacji??

z myprotein najbardziej chwalę na odchudzani ich sosy 0 kalorii, są gęste i elegancko smakują w porównaniu z tym co jest na rynku, tanie nie są, ale przy redukcji warte swojej ceny tym bardziej jak ktoś jest na ketozie kiedyś nawet w zestawieniu najlepszych spalaczy http://spalacze.com.pl/ranking-spalaczy-tluszczu/ w kategorii najlepszych dodatków do tabletek na odchudzanie były rekomendowane


Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-09-29 21:04:21

witaj Iwona, bialko to nie jest produkt ktory powoduje odchudzanie, to jest uzupelnienie diety w makroskladnik odzywczy. wiec rownie dobrze wystarczyloby zjesc wiecej miesa/ryby w ciagu dnia, takie samo dzialanie ma bialko

jak chcesz schudnac musisz ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym i rozpoczac treningi

Witaj, niestety jest to tylko odżywka uzupełniająca dietę może mu nią uzupełniać ale nie zastępować ,jeżeli chce schudnąć to musisz ułożyć sobie dietę to jest najważniejsze.

Mam diete od dietetyka oto przykład z jednego dnia:

Sniadanie:1 grahamka, listki
sałaty, 1 plasterek
chudej wędliny, ½
małego ogórka
świeżego
Herbata/woda
Obiad: Kurczak po prowansalsku, 3 małe
ugotowane ziemniaki, surówka
wielowarzywna
Herbata/woda
Przekąska: Przekąska z listy
Kolacja: Serek wiejski 150 g,
szczypiorek, 1 pomidor,
½ kromki chleba
pełnoziarnistego
Herbata/woda

I teraz gdzie tu wcisnąc te koktajle??? A cwiczenia to tylko orbitrek i rower jak narazie co drugi dzien po godzinie

skoro dietetyk rozpisal Ci diete nie uwzgledniajac w niej odzywki bialkowej to chyba znaczy o tym, ze jest ona po prostu Ci nie potrzeba
tak jak napisalem to to samo jakbys zjadla wiecej kurczaka zamiast tego szejka bialkowego.
na oko jednak widac, ze dieta troche malo odzywcza i nie wiem czy do konca zgodna z Twoim zapotrzeboaniem, ale tutaj juz gaduje bo nic nie napisalas.

w ciemno jedynie porcja bialka po treningowo moze miec swoje uzasadnienie,

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

No niestety. Ja ta dietę dostałam po ciązy jak sie odchudzalam. Czyli 2 lata temu. Schudłam ale po chorobie znowu przytyłam. ja mam 160 cm i waze 64 kg. Czuje się fatalnie. Co teraz jesc i jak to pic zeby schudnac??

Zgadzam się^ dieta wygląda na zwykłą głodówkę, strzelam że efekt jojo murowany - przypomina nieco dietkę z magazynu dla kobiet :D