zeby

nie wiem czy mozna obejrzeć. napewno da się ściągnąć korzystając z takich wynalazków jak DC++ i eMule. b. dobrym pomysłem jest zainteresowanie sztukami walki kolegi z b. dobrym łączem, żeby sobie (i nam) ściągał walki. nad tym obecnie pracuję

a skoro juz jestesmy przy temacie to mam pytanie bo z tego co widze to zeby sie wyleczyc to tzreba wziasc sie samemu za to i smigac po prywatnych gabinetach przynajmniej jesli chodzi o specjalistow Wiec czy sadzicie ze przetrenowanie moze miec znaczny wplyw na obnizenie poziomu testoseronu w organizmie do takiego stopnia ze prowadzi do obnizenia [...]

jesli mozna prosilbym o jakis trening na spalanie i jakas sensowna diete, no i co najwazniejsze- jakie suplementy stosowac zeby to jakos zrzucac:) dexteer

Wszystko masz napisane w tej gr, ale zeby schudnąć podstawą jest DIETA i TRENING!!! Przydatne linki w tym temacie 1)DIETA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)CWICZENAI AEROBOWE rowerk,biegi - ok45-60 min 4-5razy/tydz zacznij od 20 min i zwiekszaj stopnwo co 5,tetno stałe 220-wiek i z tego 70% 3)EWENTUALNIE [...]

Ok, dzięki. Ale poza tym co zrobić, żeby mieć ładny brzuch? (brzuszki, spięcia? ile i po ile? )

Za takie pytania o metce kiedyś była mowa, zeby banować kolesia. Ach Ci sezonowcy.

a nie myslales zeby np jesc zacząć np? ew cwiczyc porządnie ew jedno i drugie do tego pozniej kreatyne zagryzc, tez tania jest

ja mam zawsze duze cisnienie i gdzies na forym wyczytalem zeby duzo czosnku w capsach dorzucic. startuje za tydzien dorzucajac 1000mg 3-4 razy dziennie.

Podepne sie pod temat jesli można,żeby nie zakladac nowego wczoraj miałem koło godziny 18 cisnienie 219/120 po spalaczach, pozniej juz chyba grubo powyzej 220 bo aparat juz mierzyc nie chcial error wyskakiwal %-) Czy jesli mam tak wrazliwy organizm i tak sie zachowal po spalaczach to czy po koxie bedzie podobnie?

milcz. znaczy spac. %-) bo pozno i rano znowu aero nie zrobisz. zeby offa nie bylo: bolec zawsze moze jak stezenie trzyma i nie jest na eo, szczegolnie przy pierwszych szotach. nak***iac cie powinno, jak sie chodzic nie da to jesli wykluczymy zla iniekcje to cos jest niedograne w soczku.

zbyt duży poziom bf żeby wrzucać spalacz tak, możesz uzupełnić prochem braki na białko

Ale ja też jestem kobietą, po 40 i robie rózne takie MC przysiady i jakoś żyję. Jak jest prostowanie nóg to musi byc i uginanie, żeby zachowac równowagę, bo uda to i dwójki i czwórki. Przysiad to ruch jak najbardziej fizjologiczny, a jak się nie ma siły ćwiczyć po pracy (też nie mam), to się ćwiczy przed pracą. Tu tez proste plany [...]

Prosze Cię, ze 100 kg Mama w miesiac nie schudnie, i tu się nie ma co oszukiwac to jest odchudzanie - optymistycznie licząc na rok, realnie na dłużej, bo tu sie nie ma co spieszyć, bo się pojawi nadmiar skóry, który tylko chirurg będzie mógł usunąć. Jeśli chcesz, żeby mama chudła, musi mieć efektywny trening. Nawet domowy, z piłką, taki bardziej [...]

na pewno nie od udzielania porad lekarskich w sytuacji gdzie nie masz zrobionych żadnych badań i konsultacji z kimś kto się na tym zna. Problemy z układem pokarmowym są zbyt poważne żeby się pytać ludzi na forum o diagnoze w momencie kiedy jakiś stan wystepuje przewlekle a z pewnością nie powinno to być jedyne źródło diagnostyki

na pewno nie od udzielania porad lekarskich w sytuacji gdzie nie masz zrobionych żadnych badań i konsultacji z kimś kto się na tym zna. Problemy z układem pokarmowym są zbyt poważne żeby się pytać ludzi na forum o diagnoze w momencie kiedy jakiś stan wystepuje przewlekle a z pewnością nie powinno to być jedyne źródło diagnostyki p******enie, ja [...]

mały terimiteka powiedzmy ja mam niebieskie oczy ciemne włosy nie mam piegów skóre mam jasna nie blada ani ciemną a chce miec ciemniejsza chodze na solarke jesem opalony ale kasy juz nie mam zeby wydawac na solarke a nie chce byc jasny to co mam brac?

Dzięki Gwjazdor. Chyba spróbuję teraz 6-8 tygodniowy split, i od nowego roku z haczykiem polecę z HST, nad którym jak czytam ludzie się rozpływają ;) A jeszcze jedno, mógłbyś mi ocenić plan, który podałem w linku wyżej? Acha co do martwych ciągów - trenuje umiarkowanymi ciężarami, od tak żeby też ten mięsień rozwijać, nie wychodzę z siłowni o kuli [...]

ale on ma juz gwarantowany udzial w univese? myslalem ze musi wyjsc w nac zeby sie zakwalifikować

hmm, a nie wiesz czemu ludzie nieraz piszą, że universal jest lepszy czy coś?? albo czy może widziałeś, żeby na kogoś vitalmax nie zadziałał?

jak bedzie dobra dieta, to jak kolega wyzej napisal, wystarczy nawet 1 trening :-) w koncu chodzi Ci jedynie o to zeby zatrzymac to co juz wypracowales