zdrowy

Hilde omg ;D dobry koment;D moim zdaniem sex jest zdrowy, nie unikaj go. pzdr

zdrowy rozsadek by mi podpowiedzial zeby sie pobawic po zabiegu...

[...] wyzej sra niz dupe ma. Pojde prywatnie zaplace za badania i bedzie mi podpisywal jak dziwka. Powiem, ze zaplacilem a Ty teraz jak dziwka mi podpiszesz ten swistek. Prowadze zdrowy tryb zycia, trenuje boks, biegam. Potrzebuje badania zeby dalej sie ksztalcic w boksie i poczuc smak walki z przeciwnikiem, cwiczyc technike obrony i ataku na ruchomym [...]

Przede wszystkim to oblicz swoje zapotzrebowanie dzienne na kalorie i rozklad BTW.A na pzcatek to: I Posiłek (śniadanie) 7:00 mleko 0.5% 250ml + owsianka 100g + twarog chudy 100g + oliwa z oliwek 40g (pol kieliszka jakos) OK II Posiłek(śniadanie w szkole)11:00 kanapki z ciemnym chlebem + 70g gainera + mleko o.5% 250ml CHLEB RAZOWY(UNIJA TYCH PSEUO [...]

Od kilkunastu lat prowadzę zdrowy tryb życia (dieta) i rozsądny trening-zazwyczaj instynktowy ale też i cykliczny. Startowałem w regionalnych zawodach kulturystycznych więc podstawy znam. Pytanie: creatine mega caps (suplement) firmy olimp sprawdzi się jako dodatek?

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad rok 11.POZIOM BF% duzy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):łatwe nabieranie tłuszczu 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 martwy ciag :200 przysiad :170 wstawiłem ankietę [...]

ciekawy artykul mozna dbac o swoje cialo , sport jak najbardziej wskazany ale zdrowy rozsadek jeszcze bardziej

Dzieki wszystkim za odpowiedzi :) a co do plusów to znalazłem takie coś :) "Zimny prysznic to skuteczna metoda na zdrowe ciało, a co za tym idzie zdrowy wygląd. Woda o niskiej temperaturze to lekarstwo, które dozowane w odpowiedniej ilości i o odpowiedniej porze, hartuje oraz pobudza organizm. Poranny prysznic o temperaturze poniżej 18 stopni [...]

[...] : staram się jeść produkty bogate w białko, niskokaloryczne, ograniczać węglowodany Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej [...]

[...] sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - split Odzywiane 0 słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czas Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna bialko Poniedziałek Klatka wyciskanie hantli na [...]

makaron ma gluten, wiec nie jest zbyt zdrowy - zalega w jelitach

Jedna,dwie lekkie serie, później ok.80% maxa 1 raz i bij rekord. W zdrowym ciele zdrowy duch

Profikatycznie możesz brać jemiołę na noc ,trochę potasu i magnezu ćwicz więcej cardio, nic więcej nie trzeba, jesteś zdrowy jak koń.

czyli nie ma co sie przejmowaC? Przed rozpoczeciem cyklu osobnik byl calkowicie zdrowy.

http://wkdsw.w.interia.pl/dangun.htm _____________________________ Jesteś silny i zdrowy? Podziel się tym z innymi: http://www.bm-donor.wroc.pl/apel.html

i odstaw hantle, w Twoim wieku nie jest to zdrowy pomysl

Zawody to pikus. Najciezsze kontuzje zdazaja sie na treningu a na takowym nie ma technik zakazanych. Jedynie zdrowy rozsadek. Moja polityka byla zawsze taka sama. Leg lockow nie uczyc i nie pokazywac. Co zreszta ma odzwierciedlenie w przepisach Bjj.

Hmm, melatoninę biorę od wielu lat, z przerwami rzecz jasna, i pierwszy raz coś takiego miałem. Sam się dziwię, bo zatoki mam ok, jestem zdrowy. Całkiem możliwe, że to od czegoś innego było, ale nie zmienia to faktu, że temat jednak może być w przyszłości rozwinięty :) Dzięki za zainteresowanie :)

dziekowka i pozdrawiam - rosnij duzy i zdrowy :)

ANKIETA Wiek :18 Waga :89 Wzrost :183 Staż treningowy: rok moe półtora z malymi przerwami Obwód pasa: 93 Obwód klaty: 114 Obwód uda:61/2 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda rowerem dosc sporadycznie :P Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, [...]