zdjęcia

Wstawiam jeszcze zdjecia z usg moze cos z tego przeczytacie bo ja sie na tym nie znam, to co lekarz mówił (chociaż do końca bym mu nie ufał bo niby leczy ginekomastie ale jak spytalem czy to lipomastia to wygladal jakby nie wiedzial o co chodzi) to że nie jest to gino tylko "wrażliwe sutki", które z czasem powinny sie unormować, ale mam juz to [...]

Zdjęcia tutaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

[...] bardzo różnie wyglądać. Jak mięśni mnie to waga będzie ta sama a sylwetka będzie dużo większa. Ty masz fajną "zwartą" sylwetkę i wyglądasz na dość wysoką :) Tutaj są moje zdjęcia z przed ciąży i też było 70 kg https://www.sfd.pl/Paula%2Ecw_moja_ma%C5%82a_przemiana-t1123080.html A w zeszłym roku zeszłam do 71 kg i byłam daleka od tej sylwetki [...]

[...] chodzi o mnie to zawsze miałem sylwetkę typu skinny fat i chciałem ten tłuszcz zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz Dodaj zdjęcie sylwetki dla zobrazownia jak to wyglada na ten moment bo ciężko się odnieść tym bardziej że BMI wskazuje sporą [...]

[...] mam to juz od paru dobrych lat i jestem po okresie dojrzewania, dodając do tego mój gen do trądziku jestem niestety przez społeczeństwo posądzany o doping. Na dole załączam zdjęcia, dodam, że wygląd sutków mocno zależy od temperatury, podczas niskiej temperatury/ po kąpieli w zimnej wodzie/ po "zmacaniu" robią się normalne, takie jak na ostatnim [...]

Znaczy tak właśnie jeżeli chodzi o mnie to zawsze miałem sylwetkę typu skinny fat i chciałem ten tłuszcz zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz

Zamieszczam zdjęcia sylwetki. Obecna waga to 123kg, wzrost 166cm i wiek 26lat. Jeśli chodzi o ilość treningów w tygodniu to będzie to 4 razy w tygodniu. Czy ten plan FBW dla kobiet Sakera z WK były odpowiedni na początek? Osobiście dałbym FBW 3x w tyg a po każdym siłowym treningu 15 min cardio na orbitreku lub rowerku do tego w czwarty dzień [...]

Zamieszczam zdjęcia sylwetki. Obecna waga to 123kg, wzrost 166cm i wiek 26lat. Jeśli chodzi o ilość treningów w tygodniu to będzie to 4 razy w tygodniu. Czy ten plan FBW dla kobiet Sakera z WK były odpowiedni na początek? /SFD/2022/9/4/b7d6d56e2d574be3a7f8e3eac929a3c3.jpg /SFD/2022/9/4/9de2984c03f845cea67e1617e5257de2.jpg [...]

jutro powrzucam zdjecia z wypadu nad nasze morze

... no i z wrażenia pomyliłem zdjęcia do wpisu }:-(}:-(}:-(|-)

[...] zbyt duża nadwyżkę kaloryczną . Masa to cholernie ciężki i długi proces więc żaden pośpiech i zbyt duża nadwyżka nie wchodzi w grę . Oceniaj głównie obwody i lustro/zdjęcia bo waga ma iść jak najwolniej , pierwszy skok wagi może być trochę większy z racji uzupełnienia treści jelitowych itp a potem to już można się nastawić na przyrost [...]

[...] patologią siłowni jest trening w celu zaistnienia w mediach społecznościowych. Nieważne, że masz zaledwie kilka tygodni stażu treningowego. Obowiązkowo trzeba wykonać zdjęcia i filmy, aby zdobyć „uznanie” wyrażane w postaci lajków, emotikonów (grafik odzwierciedlających emocje) czy komentarzy — bo przecież trening jest modny. W sytuacji [...]

[...] w ciągu dwóch ostatnich dni waga spadła mi aż o 1kg. Nie zmieniałem intensywności ćwiczeń ani ilości pożywienia, więc trochę mnie to zaniepokoiło. Obecna waga 70kg Aktualne zdjęcia poniżej - jak widać mięśnie brzucha jedynie coś tam się zarysowują przy napince Myślę, że będzie ok 15% BF tam mniej więcej wychodzi z kalkulatorów i fałdomierz też [...]

[...] i chęci na słodkie A tak szukam badań co do długotrwałego brania i nic nie widzę :\ Nie radzę, jeśli nie chcesz miec laski wywalonej pieprzykami i innymi dziwnymi znamionami. Miałem klienta z Niemiec który walił kilka miesięcy wiec wiem co mówię. Poszukam potem zdjęcia to będziesz w szoku ;-) Poszukaj to pokaże mojej to może zmieni zdanie :)

[...] ? Bo moja zauważyła ze fajnie jej reguluje cukier i chęci na słodkie A tak szukam badań co do długotrwałego brania i nic nie widzę :\ Nie radzę, jeśli nie chcesz miec laski wywalonej pieprzykami i innymi dziwnymi znamionami. Miałem klienta z Niemiec który walił kilka miesięcy wiec wiem co mówię. Poszukam potem zdjęcia to będziesz w szoku ;-)

Lord uprzedziles mnie, też chciałem wrzucić zdjęcia tego gościa, bo sylwetka jest kosmiczna!

[...] wsiowy-jaja-dymka-koper Viralowe spaghetti z tiktoka/pieczone pomidory, czosnek,cebula,wino,chudy ser typu feta,makaron,bazylia Zestaw premium (a raczej to co udało mi się zostawić do zdjęcia) /SFD/2022/9/3/e9d46672d1a74023b7e171a74683c090.jpg /SFD/2022/9/3/84dcc4db6cc64baca5e39676a047f0b7.jpg /SFD/2022/9/3/59411c3f06c544b19cf5c5198b136c68.jpg

Dawaj Patik te zdjecia w nowych kieckach, ty masz takie warunki ze jestem pewna ze wygladasz swietnie i w jednej i drugiej, ale tak po calosci jestem ciekawa jak sie odstrzelisz, obcas wysoki zakladasz czy taki zachowawczy? :) Bo wydaje mi sie ze ty masz taka fajna zwinnosc i kobiecosc w ruchach, i na wysokim obcasie to pewnie jest petarda :)

[...] Wczoraj i dzisiaj w misce to co wrzuciłam - wpadł dwudniowy wyjazd - było wygodnie zrobić podwójne pudła. Dziś: rower ok. 12 km (na i z siłowni) + 30 min orbik. Skoro zdjęcia szamy mile widziane, to placek owsiany śniadaniowo i sernik kolacyjnie. /SFD/2022/9/1/1e8766cf461c4670a7a4b211dda58b63.jpg [...]

Wrzesień 1939 r. Francuski polityk Jean Coorvin-Mixe w ostatniej wypowiedzi dla prasy: "JE Adolf Hitler chciał pokojowego rozwiązania konfliktu. Polska mogła zgodzić się na przyłączenie Gdańska i plebiscyt na Pomorzu i na Śląsku. Zamiast tego Polacy rozpętali wojnę. Gdańsk to zresztą zawsze było niemieckie miasto. Oczywiście, Niemcy miały też [...]