zdjęcia

dopiero dzis zajrzałęrm;-( dam zdjecia jak najszybciej ..przepraszam Ojan ..;-(Przeprosiny przyjęte :-) Myślę, że więcej mnie nie zawiedziesz?

Kebul-zdjęcia tak jak na wzorach-takie samo ujęcie. Do tego są potrzebne na koniec :)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ana11 WIEK: 44 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: można przyjąć że zaczynam od zera. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68,2 WZROST: 161 OBWÓD RAMIENIA: L- 31, P- 31,5 OBWÓD ŁYDKI: L, P- 37 OBWÓD UDA: L,P- 63 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Hederath WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: jutro się zmierzę i zedytuję odpowiedź :) OBWÓD ŁYDKI: jw OBWÓD UDA: jw OBWÓD BIODER: jw OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Smarkata1 WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W zasadzie jestem początkująca, chodzę na siłownię od października, ale pierwszy miesiąc był przeznaczony na wdrożenie do ćwiczeń i układanie planu, natomiast w listopadzie i grudniu ćwiczenia były nieregularne [...]

Wyślij odpowiedz - to kliknij i tam masz dodanie zdjęcia na dole po lewej

czytam czytam i mówię gdzies juz Cie widziałem, no i mialem. racje. City fit, robiłeś trening klatki ze wspólnym znajomym ze zdjęcia

[...] byłem w Pradze w 2017,jak się tam na scenie pojawił Krizanek. Zrobił na mnie piorunujące wrażenie niesamowita sylwetką,nawet trochę z nim rozmawiałem. Już wtedy było widać,że jak mu szczęście będzie sprzyjać,siegnie po najwyższe trofea. Poszukam zdjęcia i mam też filmy z jego występu-to tu wrzucę. Są też nie które w realcji z Evls Prague 2017.

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11147049_1574175842844960_3309067778370308179_n.jpg?oh=566d7ae8d9993b404fe73e899f5040b1&oe=561EE2ED W lipcu odbywaja sie jedne z najbardziej kultowych zawodów kulturystycznych w Polsce. Bo gdzie najlepiej i najnaturalniej kulturyści moga zaprezentowć swoje sylwetki? [...]

[...] w Poznaniu.. W zgłoszeniu należy podać: - imię - wzrost - aktualną wagę, - staż treningowy - przykładowy trening - przykładowa dieta, - trzy zdjęcia ( przodem, bokiem, tyłem ) wykonane w stroju bikini w taki sposób aby były widoczne całe nogi. Zapraszam wszystkich do zgłoszeń. [...]

1. WIEK: 44 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:63 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:~10 8. TRENING:obwodowy 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolo 2015r 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Właściwie to trudno oceniać zmiany w sylwetce na podstawie tych zdjęć! Zdjęcia z lipca w kiepskim oświetleniu. Łatwiej byłoby oceniać gdyby zdjęcia były zestawione obok siebie. Wydaje mi się, że jakieś zmiany na + są! Mięśnie stały się wyraźniejsze (plecy, piersiowe).

W Paint dajesz jedno zdjęcie i poszerzasz kontur tak aby białe pole pozwoliło na wklejenie drugiego zdjęcia obok. Naciskasz na wklej i klikasz zdjęcie , które chcesz wstawić: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71d7ec8a97f241bca263438749a5262d.jpg Wcześniej musisz się pobawić w odpowiednie dobranie wielkości (mi aż tak bardzo się nie chciało - tym [...]

W Paint dajesz jedno zdjęcie i poszerzasz kontur tak aby białe pole pozwoliło na wklejenie drugiego zdjęcia obok. Naciskasz na wklej i klikasz zdjęcie , które chcesz wstawić: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71d7ec8a97f241bca263438749a5262d.jpg Wcześniej musisz się pobawić w odpowiednie dobranie wielkości (mi aż tak bardzo się nie chciało - tym [...]

[...] więźnia z San Quentin - czym autor się branzluje, że niby spędził w więzieniach prawie 20 lat, wielu ludzi twierdzi że taka osoba nie istnieje, a autorami są bracia Kavaldo (zdjęcia są na googlach, są raczej docięci, ale masa raczej typu kalistenika niż kulturysty) albo Pavel (nie chcę obrażać fanów Pavla ale wygląd nie wzbudza wielkiego podziwu, [...]

Lord nie było naprawdę źle- to tylo zdjęcia.na filmie wygląda to inaczej Ciekawe co powiedzie o Branchu na filmie- naprawdę widać jak wyglądał naprawdę-zdjęcia tego nie odzwierciedlają do końca. /SFD/Images/2016/2/29/9f7d7cbec7ef4ee48e9f2424bb95a805.jpg /SFD/Images/2016/2/29/90be98d253914f9aba5ebf7840582220.jpg [...]

Teraz jest okres świąteczny, więc można powiedzieć, że refleksyjny czas... byłem u rodzinki i udało mi się w końcu dostać zdjęcia z zawodów w Warszawie, które zrobił mój wujek takim fajnym aparacikiem w dobrej jakości :-D Więc może nie sa to aktualne zdjęcia, ale myślę, że fajnie powspominać, więc zapodam kilka: [...]

Widzę,że ktoś przeczytał wreszcie .. Warto sobie przy okazji obejrzeć ten film,był robiony 10 lat po tej bitwie,więc jest jeszcze mocno realny W moim temacie są jeszcze zdjęcia z Driel i zdjęcia pomników,które Holendrzy postawili naszym żołnierzom. Pomniki ufundowali z własnej zbiórki pieniędzy. Nie mogę ich teraz znaleść,gdzieś je zrzuciłem z [...]

Aaa i dodatkowo, bo bym zapomniała, wrzucam zdjęcia aktualnej sylwetki żeby mieć porównanie jak sprawa wyglądała na początku i jak będzie na koniec :-D zobaczymy czy będzie jakaś różnica zwłaszcza, że dziewczyny do swoich wakacyjnych dzienników już powrzucały zdjęcia :-) /SFD/2021/5/10/29a0d34d425f4318a73e1561557623d5.jpg [...]

[...] bez zmiany pozycji pacjenta i aparatu wykonywane jest w obciążeniu kontuzjowanej nogi (po prostu an niej stajemy), kolejnym istotnym punktem badania jest fakt, że aby zdjęcia zostały wykonane poprawnie wiązka promieni musi być skierowana nie od przodu (wtedy na zdjęciu kości nachodzą na siebie i zasłaniają szczelinę międzykostną) [...]