zdjęcia

zdjęcia wygasły - reupload /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a57a869c446441ca3da53c2d2dd01b1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9a65d6bf00e4154be2ddaee39fa3e2c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d782c9891e9a4eaf93a388be79c41ab4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29a5620c6213443dafe1830f1ca1b84b.jpg [...]

proszę o rady a tu zapodam zdjęcia z dzisiaj z targow budowlanych :) z Mariuszem, Jarkiem Dymkiem i Miss:P

Fakt wrzuć zdjęcia to wtedy można będzie coś powiedzieć, 7 cm w ramieniu w 6 miesięcy? Jeżeli to prawda to są geny,

te zdj ostatnie 2 sprzed 2 miesiecy takze tak było ok tak 35,5 :) Obecnie mam 37 cm,mierzyłem sobie na silowni tzn trenerzy mi zmierzyli :) Wiesz no zdjecia sa takie bez jakosci to nie widac ale jest 37 teraz . Po nowym roku poraz 1 w zyciu zaczynam cykl z odzywkami,monohydrant+białko+glutamina,mysle ze beda lepsze efekty wtedy tez tutaj wstawie [...]

Dokładnie tak jak wyżej kolega wspomniał to nic nie wiadomo o danej osobie wiec ankieta działu obowiazkowa już nie mówie o zdjeciach sylwetki jednak one tez maja ogromne znaczenia bo dajac zdjecia sylwetki z różnych perspektyw można by wyłapać czy masz wady postawy a w obecnych czas większosć osób ma mniejsze lub większe asymetrie czy wady [...]

mi sie najbardziej te palmy podobaja na tle morza i tego bezchmurnego nieba noi jedna fajna dupe widac w rogu zdjecia.............

ja jak miałem 2 latka, to tato zapomniał zamknąć drzwi od siłki, to wszedłem i wycisnełem 100 kg. 2 razy a ty się chwalisz że w wieku 15 lat 70 kg wyciskasz A tak na serio to poćwicz z dwa lata i wtedy daj zdjęcia z tego okresu i po tych dwuch latach, do porównania.

No w avantarze dodane troche "Wyrazistosci" i efekt rzeczywiscie lepszy. Nie pozostaje mi nic innego jak podziekowac. No i czekac na Twoja nowa odslone -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ale masz złą dietę - czyli tak jakbys jej nie mial wskazujemy Ci iejsce z którego powinienes wystartowac jaki masz rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala? jaki bilans jakie zapotrzebowanie? co do gainera - to wybór - poza idnywidualnymi preferencjali - czesto uzalezniony jest od braków w diecie - a tej nie znamy. opinie na temat gainerów [...]

[...] długo jużtrwa redukcja i jak jadłeś wcześniej, po trzecie Flex już zaznaczył ilość tłuszczy podbij do 1g na kg masy ciała, te 40g to zdecydowanie za mało. Białko bym zostawiła i podbiła do tego 3200 resztę węgle. Wody nie wbijaj w bilans. Wrzucaj tłuste mięsa, ryby, podroby, na kolację wrzuć węgle. I możesz wrzucić zdjęcia poglądowe sylwetki.

[...] za mało. Białko bym zostawiła i podbiła do tego 3200 resztę węgle. Wody nie wbijaj w bilans. Wrzucaj tłuste mięsa, ryby, podroby, na kolację wrzuć węgle. I możesz wrzucić zdjęcia poglądowe sylwetki. 1. Za dużo Cardio? 2. Redukcje chce zacząć teraz, ponieważ zarosłem sie po poważnej kontuzji, którą miałem 2 lata temu 3. Podbiłem tłuszcze 4. [...]

No dobra podbiłem troche. Ale nie wyobrażam sobie wiecej dodawać, ponieważ nie zjem tego.Jakieś sugestie? Zdjecia są na profilu, /SFD/Images/2016/4/24/c23dcffbc92c46caab825ac02aabf259.jpg Zmieniony przez - michauszreder w dniu 2016-04-24 21:40:32

Kuzwa krasnall! Jablko jadlem. Sekator, ciekawe co by powiedzieli na te zdjecia, kolesie z forum na anabolex.com. Moderator działu Suplementacja

Skad masz te zdjecia? jest jakas strona w sieci z tym? podaj... DuckmAn Pozdrawiam.

[...] sie nie zszywa, najwyżej przy dużej ranie można założyc 1 lub 2 szwy zbliżające brzego. Rana ma być otwarta, żeby ewakuował sie syf, a nie pęczniał pod za szczelnie zaszyta skórką. Ponadto jest to rana po 4-7 dniach od naciecia(juz widać ziarninę). Gbyby pokazali zdjęcia z samego nacięcia- to byłby widok lejączego si ropska. Smaczności.

A dla mnie te zdjęcia gwiazd bez tapety to jakaś ściema. To jest po prostu NIE MOŻLIWE!!!!!!!!!!

A masz pewnośc że te zdjęcia są prawdziwe?? Bo ja bym był pewny jakbym je sam robił tylko, a pozatym jesli są prawdziwe to zdecydowanie wole opcje z makijażem

Gubrin fakt... moze takie zdjecia sa kiepskiej jakosci itd. ale to wlasnie prezentuje ze wygladaja one PRZECIETNIE, a chodzi o to ze wydaje sie czasem ze gwiazdki sa chodzacymi idealami... zero pryszczy,niedoskonalosci itd. a mysle ze jest na odwrot.. nie chcialabym byc gwiazda m.in. dlatego ze po tylu latach bycia w zawodzie cera musialaby [...]

W Egipcie ampułka Sustanonu 250 kosztuje 4 zł, tak samo Deca 4 zł za 50 mg. W Jordanii sa wobec tego kosiczne ceny! *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Dlaczego tak mało białka? I jak reagują obwody? Bo waga nie oddaje "wyglądu sylwetki" Wstaw też zdjęcia do oceny. Taki jadłospis dostałam, zastanawiam się właśnie czy nie przerobić go nieco (obciąć węgle lub tłuszcz, dodać białka itp) Co byś polecała? Obwody faktycznie nieco spadły, ciało wygląda o wiele lepiej, zapewne za sprawą treningów na [...]