zdjęcia

Najprościej było by napisać do alphy, czegoś sensownego możne by się dowiedzieć a nie snuć domysły, bo to tylko pyerdolenie, a może a może, chyba itd, niestety ja z moim angielskim wiele się nie dowiem %-) wrzucałem w doping zdjęcia fotki ap z 3 datami 2 letnią 3 letnią i 4 letnią ważności od daty produkcji ale która jest dobra to nie wiem %-)

Na chwilę obecną nie posiadam innego zdjęcia /SFD/Images/2016/4/6/cdc4251dbbbe4a2bb01bd5d7914cd09d.jpg

Obiecane zdjęcia /SFD/Images/2016/4/6/6acbdf0773034093a616cb004bba144e.jpg /SFD/Images/2016/4/6/557c7f7d446f40178495fad91861ea43.jpg

[...] możne by się dowiedzieć a nie snuć domysły, bo to tylko pyerdolenie, a może a może, chyba itd, niestety ja z moim angielskim wiele się nie dowiem %-) wrzucałem w doping zdjęcia fotki ap z 3 datami 2 letnią 3 letnią i 4 letnią ważności od daty produkcji ale która jest dobra to nie wiem %-) Jakie dawki leca ? Sam od przyszlego tygodnia na [...]

postaraj się o lepsze zdjęcia zarówno jakość jak i wykonanie (zdjęcia w samej bieliźnie i tak żeby było widać cała sylwetkę łącznie z nogami)

[...] możne by się dowiedzieć a nie snuć domysły, bo to tylko pyerdolenie, a może a może, chyba itd, niestety ja z moim angielskim wiele się nie dowiem %-) wrzucałem w doping zdjęcia fotki ap z 3 datami 2 letnią 3 letnią i 4 letnią ważności od daty produkcji ale która jest dobra to nie wiem %-) Jakie dawki leca ? Sam od przyszlego tygodnia na [...]

[...] sauna, chociaż nie przepadam za tym ;P Ogólnie czuje się jakoś grubo... nie wiem, może to w głowie siedzi po prostu. Całe życie diety, redukcje, a teraz masa... znowu zaczynam widzieć swój tłuszcz. Mogę nie wchodzić na wagę i się nie mierzyć? Tylko zdjęcia co 2 tygodnie - wystarczy? I zostawiamy na razie te 2000kcal (w tym 120ww)? Pozdrawiam :)

[...] na podstawowe funkcje, żeby oddychać itd...na utrzymanie wagi masz 2100, odcinasz 300kcal. Poza tym waga o której piszesz w poście 1, jest odpowiednia do wzrostu. Wrzuć zdjęcia poglądowe, bo może redukcja niejest potrzebna, a ubicie ciała i dodanie mięśa do nich. Mięsnie z Mel B nie zbudowałaś, tutaj z przykrością stwierdzam, że takie [...]

tussi na 99% zdjęcia w dziale doping-zdjęcia wrzucamy

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka

Tak zrobię. Zdjęcia też wrzucę któregoś tutaj dnia, postaram się jak najszybciej. I wielkie dzięki za podrzucenie tego artykułu, zdecydowanie przyspieszy treningi siłowe. A reszta diety? Jak ocenisz?

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka noooo dokladnie. Jak go na zywo spotkalem to od razu pomyslalem ze 212 ;-) /SFD/Images/2016/4/7/0e47720fe0e443869d051b599a9900cc.jpg Wiem, ze wygladam przy nim jak p***a ale chodzi mi tylko o rozmiary - na fotach gigant [...]

[...] masa jeszcze by redukować,ale nie chce na lato mieć takiego brzucha jak mam obecnie,albo gorszego a moim głównym celem jest jak największa siła i zdrowy wygląd. dodaje 2 zdjęcia podglądowe..jak na razie moja sylwetka mi się nie podoba..chociaz tragedii jakiejś nie ma patrząc na żywo to niestety nie jestem zadowolony..ale to dlatego że przed [...]

Przepraszam, nie dodalo mi zdjęcia niestety /SFD/Images/2016/4/7/9c2f3caed41748ca95cd5a0c56ca1f81.jpg

[...] wiem, może to w głowie siedzi po prostu. Całe życie diety, redukcje, a teraz masa... znowu zaczynam widzieć swój tłuszcz. Mogę nie wchodzić na wagę i się nie mierzyć? Tylko zdjęcia co 2 tygodnie - wystarczy? I zostawiamy na razie te 2000kcal (w tym 120ww)? Pozdrawiam :) Warto robić raz na jakiś czas jakieś pomiary czy zdjęcia żeby widzieć co się [...]

[...] w dzienniku swoja aktualna wage-mierzoną na czczo,rano. -podajemy swój wzrost -obwód w pasie na wysokości pępka na max wciągniętym brzuchu. -wrzucamy zblokowane dwa zdjęcia-sylwetki z przodu w ustawieniu zawodników męskiej sylwetki /SFD/Images/2016/4/15/4467bb8393c44402aaca2ac5a3aebf84.jpg oraz zdjęcie w swojej, wg Was, najlepszej pozie [...]

Na fotomarton.pl są zdjęcia z półmaratonu :) Poszukaj się ;) EDIT: zdjęć z Tobą (lub gdy byłeś w okolicy aparatu) jest ponad 60 sztuk :) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-07 12:42:08

Chukowe zdjęcia widelcem robione ale może coś powiecie?

Wrzuć zdjęcia, pewnie inny przyczep

Raczej redukcja. Jednak bez zdjęcia ciężko stwierdzić.