zdjęcia

Do dnia dzisiejszego włącznie można wrzucać jeszcze ostatnie potrzebne próby zadań oraz zdjęcia pomiarów fałd/BFM, pasa i wagi. Zdjęcia póz do głosowania należy wrzucać dodatkowo do wyznaczonego tematu.:-)

Witam, Dzisiaj otrzymałem nagrody dla zawodników. Wygląda to tak: Jest o co walczyc! Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-09-22 13:06:08

a mi was zal cukrujecie sobie jak pedzie ,co do tematu nic sie nie zmieniles 0 slownie zero ,mialem problem zeby rozpoznac ktore zdjecia sa nowe a ktore stare,cos musisz zle robic albo to juz jest twoj szczyt ,teraz musisz wziasc bombe.

Ojan- ale oceniamy chyba tylko zdjęcia? Ćwiczenia są oceniane przecież oddzielnie? Czy się mylę? Czytając pierwszą stronę tego tematu należałoby oceniać i dane antropologiczne (nie wiem na jakich zasadach), siłowe (kółko), stan aktualnej formy (zdjęcia) oraz punkty dodatkowe za postęp w jakiejś (najmocniejszej) konkurencji. Brałem pod uwagę tylko [...]

[...] mniejsze. Ale do końca to sama nie potrafię tego ocenić, bo zwykle jak noszę okulary wydaję się sobie chudsza, a jak założę soczewki to jestem jakby grubsza, więc jedynie zdjęcia prawdę powiedzą. No ale w sumie mąż potwierdził, że w tych spodniach, co dzisiaj jestem mam mniejszą pupę i że za chuda jestem w górnej części ciała. W sumie jestem [...]

Zdjęcia planuję zrobić w przerwie okołoświątecznej....na pewno przed wyjazdem na Sylwestra czyli przed 29 grudnia. Chętnie bym sobie takie odwodnienie zrobiła tylko jeszcze nie wiem, jak się do tego zabrać. Od najbliżej soboty mam wolne do 2 stycznia, więc czas będzie, jeśli to czasochłonne :-) Czemu miałabym z odwodnieniem nie zdążyć? Chodzi o [...]

[...] w Wigilię rano (bo w Wigilię wieczorem grozi mi porcja malibu)...niestety bez odwadniania, bo nie ma kiedy :-(, ale mam nadzieję, że duża będzie różnica, jak wkleję zdjęcia z lipca i najnowsze. Nie wiem kiedy będzie lepiej zrobić focie: jutro, czy w poniedziałek: jutro mam trening siłowy, w Wigilię interwały...jutro 1-szy dzień na [...]

[...] że dobrze wyglądam :-)...ale z drugiej czuję się skołowana, co robić dalej... A na jakiej podstawie stwierdziłaś, że już więcej nie da się redukcją zrobić? Ostatnie zdjęcia robiłam końcem grudnia. Jaki jest sens robienia rzeźby (a zerknęłam przed chwilką na kilka dzienników dziewczyn, które robiły) skoro po zakończeniu znowu się wraca [...]

23.05.2017 - Plecy Trening: 1. Podciaganie szeroko 4s max (14/12/8/5) 2. Wiosłowanie podchwytem 5x 8p 60/70/80/90/95kg 3. Wioslowanie hantla jednoracz 3s 14-12p 40kg 4. Sciaganie uchwytow w bramie siedzac na ziemi (nie mam pojecia jak to cwiczenie sie nazywa) 3s 5. Sciaganie drazku wyciagu gornego podchwytem 3s 15 pow 3-0-1-1 6. Rackpull 3s [...]

Zdjęcia, zdjęcia, zdjęcia... Przepraszam za kiepską jakość i dziwaczne, różne formaty, ale sami rozumiecie, że musiałam powycinać głowy itp... I daję kilka, bo nie mogę zdecydować się na jedno. Nóg narazie nie ma, bo są tragiczne, może kiedyś... P.S. Nie mam owłosionych pach - to tak tylko na zdjęciach wygląda... Bez napinania mięśni, [...]

mamy kilka osób - niestety niektóre osoby wstawiają zdjęcia które nie spełniają wymogów regulaminu - oczywiście nie będą takie zdjęcia brane pod uwagę !

kscman - ruszyło, progres jest, nawyki żywieniowe w mirę chyba wyrobiłeś(?), jest ok. eltoro - zdjęcia fatalne szczerze mówiąc, patrząc na liczby czytam waga 98, myślę sobie będzie konkretnie, a jest tak średnio. Po liczbach oczekiwałem czegoś więcej, może po prostu te zdjęcia nie oddają tego wszystkiego. Natomiast siła na duży +! sogi za pracę, [...]

ja111111 oczywiscie ze szału nie ma bo te zdjecia sa po bardzo ostrym odchudzaniu ktorego celem było pozycie sie miesni(mialem wtedy takie priorytety i biegalem co drugi dzien po7-10km + jeszcze czasami HIIT na biezni i aero na rowerku ) Po okolo pol roku takeigo odchudzania doszedlem do wniosku ze troche przesadzam a chec do treningów siłowych [...]

Wiem ale nie mial kto zdjecia zrobic ale mysle ze mimo wszystko roznice widac no i dodaje zdjecia na biezaco wiec widac ze roznica jest ;-)

[...] objęciu kolo 43 Udo : 68 Łydka : 42-43 Pas : 86 Klata napięta powyżej sutków : 122 Przedramię : 35,5-36 Co ode mnie ? : - codzienne wpiski : ( dieta/trening/komentarz ) - zdjęcia posiłków oraz filmiki z ich wykonywania. - zdjęcia przed i po cyklu - zdjęcia suplementów / ich działanie / smak / pobudzenie / inne informacje ważne. - filmiki z [...]

18 wrzesien sroda waga 101,7kg po treningu na czczo(pilem normalnie płyny) zdjęcia sylwetki w zalaczniku(zapomnialem ze moge przy robieniu fot ze statywu tez obracac bokiem aparat i zrobilem ucinajac ale nastepnym razem bede wiedzial), wydaje mi sie nie pokazalem duzego progresu bo akurat wieczorem na treningu pilem duzo mineralow(ktore zatrzymuja [...]

też o Twoim dzienniku zapomniałem. Te zdjęcia minus 10% = moja definicja człowieka \-) jak chodzi o moje zdjęcia, to moze i były z dupy ale te przed redu tez w takich samych pozach/tym samym miejscu i chodziło tylko o pokazanie efektu. Chociaż niektóre był chyba normalne i w dalszej odległosci;d Pokazałbys jakies fota jak ot obecnie u Ciebie [...]

Oj jak dobrze, że odpaliłam neta:-) Fajnie się czyta miłe (prawie słodkie) rzeczy do porannej gorzkiej kawy. Iza - "artystyczne" zdjęcia to efekt tego, że mi przechodzą na forum tylko gify... IT ma looknąć na ten problem. Po urlopie sprawdzę czy mogę wstawiać normalne zdjęcia.

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

Łapcie zdjęcia z sesji po wygraniu Mr.Olympia przez Arnolda, wtedy pokonał swojego rywala Sergio Oliwę. Zdjęcia były robione do czasopism Joe Weider'a. PS.Zdjęcia były robione na Muscle Rock, wzgórzach nad Malibu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03feaa83484643cca917fb6b3f2fb6ce.JPG Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-09-02 16:51:05