zdjęcia

Dzisiaj albo jutro jak będzie chwila uzupełnienie zdjęcia

[...] późno sie robi to tak żeby Ojan nie był ostatni , no chyba ze Panteon nie zaliczy Filmik 2 Hands Anyhow https://www.youtube.com/watch?v=pdiAx037wnY&feature=youtu.be zdjęcia waga ciała i sztangielek /SFD/2018/9/21/d68467a74e88488c9fbc5a592361cbec.jpg /SFD/2018/9/21/db885f4b745c4361909cb3ad79b4e052.jpg [...]

[...] robi to tak żeby Ojan nie był ostatni ;-), no chyba ze Panteon nie zaliczy :-> Filmik 2 Hands Anyhow :-D https://www.youtube.com/watch?v=pdiAx037wnY&feature=youtu.be No i zdjęcia waga ciała i sztangielek /SFD/2018/9/21/96c89d84caaf4afbb1667987bc2e27d7.jpg /SFD/2018/9/21/5f333b2223284cc686bb3e9aa0a34728.jpg [...]

Dziś weryfikacje Diamond Cup w Warszawie. Przeglądam zdjęcia-99% nowe twarze,nowe pokolenie pakerów. Kilka ciekawych sylwetek : I znani Wam z programu Patryk i Joanna Ucińska,która startuje w tych zawodach. /SFD/2018/9/21/6885266c140943ffa7e481369a899486.jpg /SFD/2018/9/21/a28a0c2dbed24ed0a082a064adb59c57.jpg [...]

z taba Tomek nie chce zdjecia :-D%-)

z taba Tomek nie chce zdjecia :-D @-|

z taba Tomek nie chce zdjecia :-D

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. na szczęście mnie nie zalało ha ha Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super! no cóż trochę trzeba było ;) dobra forma :-)) co tam teraz budujesz? dzięki kabo, teraz na wygnaniu w Łomży Chudy ale byk - tak się mówi? Jak zwykle [...]

[...] mnie to fat. trening silowy + cardio/interwaly bedzie najlepszym polaczeniem, jednak bez dogranej diety bedzie o niebo ciezej Mam dietę, mogę ją zaraz nawet wkleić a co do zdjęcia to postaram się dać teraz lepsze. Jak coś nie wciągam brzucha ani nie wypinam /SFD/2018/9/21/32723d81bd3b44f5885ecd3ce7f59ad1.jpg Zmieniony przez - czellista w dniu [...]

A tu fotki z końca lipca, czyli 2 miesiące temu, z tym że są to zdjęcia w trakcie treningu. /SFD/2018/9/21/110a5a747c5347b5b38878ebeae88a0e.jpg /SFD/2018/9/21/0bba7092083c4ab495b6ed21e5e9f17f.jpg

Zdjęcia są w linku na poprzedniej stronie

Tylko co Ci po tej wadze ? Ze zdjęcia wynika ze kiepsko u Cibie z masa mięśniowa , wiec rozważ czy dalsza redukcja ma sens

Zdjęcia są wszystkie z przed tygodnia. A dietę wrzucę jak będę w domu bo z telefonu się nie da. Ocenicie czy jest na czuja...

[...] 15% nie mniej na pewno, dletego teraz chcę całkiem pozbyć się boczków, ale stanęło coś, i nie wiem czy pójdzie bez spalacza ? Tu są fotki: http://www.sfd.pl/Druga_masa_drugie_zalanie%2C_czy_przej%C5%9B%C4%87_z_ww_t%C5%82uszcze_-t1169303-s6.html Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-09-21 10:16:58 A które zdjęcia są aktualne? Bo jest ich tam sporo.

Tatuncio --fajnie że jesteś:-)) Redukcja superrrrrrr, w maju gdyby zdjęcia były "ciemniejsze" --też byłoby bardzo ok :-D

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super!

[...] dzień najprawdopodobniej spędzę na badanie maksymalnego cięzaru na 14 powtórzeń większości ćwiczeń i adaptowania tego do poszczególnych serii. Jak ktoś będzie ciekaw będe mógł zamieszać zdjęcia ze swojej progresji sylwetkowej wraz z danymi odnośnie masy ciała i pomiarów partii mięśniowych. Zmieniony przez - ziomek390 w dniu 2018-09-21 00:37:01

Puar moze bys tak odpowiedzial mi na pytanie,ja na twoje odp. A co do zdjecia prezydentów to : https://s.tvp.pl/images2/7/1/d/uid_71dbba729f7f9c0549c60dd843dce8011528787533016_width_907_play_0_pos_0_gs_0_height_515.jpg

[...] Dawidem dopakowaliśmy,czas płynąl w takim miejscu bardzo szybko. Większości maszyn nawet nie zdażyliśmy wypróbować. Pewnie jutro będzie film gotowy-cały czas się przetwarza,zdjęcia są w temacie wydarzenia. Przyjemnie się obserwuje rozwój kulturysty od pierwszych startów aż do dziś,gdy ma własną siłownię -mineło 9 lat .:) Dużo?,mało? Nie oto [...]

PIĄTEK DT Do godziny 7 standard :) o 7 do pracy , myślałem że dziś moje kolana odpoczną od układania parkietu , niestety szybko przekonałem się jak bardzo się myliłem :) bo czekalo nas kolejne zlecenie związane z układaniem parkietu .Co zrobić – taki life :) , więc znów ostry zaryp i delikatny trening nóg i pleców w pracy , kolejny [...]