zdjęcia

Shemyaza, to nie chodzi o to jak wyglądasz, tylko o dobór zdjęcia, a ściślej o to że w taki sposób sobie je zrobiłeś. Pozostałe są fajne natomiast to ostatnie jest po prostu wiejskie i akurat to umieściłeś w profilu. Sorry, ale tak uważam i piszę to co myślę.

12 V 2010r.- Środa Ale ja się nie czuję przetrenowany, wręcz na odwrót!! Dzisiaj zmieniłem kolejność i zrobiłem FBW 5X5 zamiast pojsc na trening judo. Trening 5x5-klatka płasko 64kg 5x5-wiosłowanie sztangą 44kg 5x5-mc 50kg 5x5-podciąganie na drążku (zamiast wyciskania zza karku) 5x30- przysiady bez sztangi Jedzonko: śniadanie: 2 skibki chleba [...]

Dorzucam zdjęcia badań robionych przed cyklem /SFD/2018/12/12/b9a1d74fe85442cd8592ccd330a299e9.jpg /SFD/2018/12/12/1edfb7ba28a3417f97a0e6c44429fcbf.jpg /SFD/2018/12/12/b2992570d37b4545b99b0b3f09714a39.jpg /SFD/2018/12/12/ea36e966a3904e908adb59c776745668.jpg

[...] Warszawie na Torwarze. - Drużyna jest dobra i równa. Panuje w niej bardzo dobra atmosfera - podsumował trener Radlak, ojciec sukcesu kobiecej reprezentacji. Artykuł wraz ze zdjęciami znajduje się na stronie: http://www.tvn24.pl/0,1558781,0,1,osiem-medali-polskich-judokow,wiadomosc.html Na campie są dwa randori dziennie,na każdym jest 10 walk [...]

[...] pompki, hantle, rower itp ale ostatecznie odpuszczałem bardzo szybko. Aktualnie nic nie trenuję. Urazów pleców jeszcze nigdy nie miałem. Prawdopodobnie mogło też mnie przewiać. ps. a co do zdjęcia powyżej to zaznaczyłem 2 obszary, ponieważ jak mówiłem, nie boli mnie jakoś głęboko, ani zaraz pod skórą, ale boli mnie tylko obszar po lewej.

Zdjęcia torszkę nie aktualne Odbylo sie już lekkie "przyszczyżenie" juz nie jest tak włochato Diete stosuje od hmm aby nie skłamac 1,5 miesiaca . Kiedyś odbyłem 2 cykle z mono ale bez diety Obecnie powaznie podchodzę do temtu diety,treningu a także suplementacji.. ponieważ mizernie to wygląda przy moim wzroscie i wadze..

[...] to najbardziej mi AllNutrition i Ostrovit - WPI się podoba. Inne mają za wielkie opakowania jak na 1. raz. Co myślisz o BIOTECH Iso Whey / SCITEC Whey Isolate? dudee, zdjęcia dodane. Rozumiem, że temat lepiej założyć w innym dziale? Co do tego po co mi białko: chciałem przybrać na masie mięśniowej. Wydawało mi się, chyba błędnie - że mam [...]

[...] Ułóż sobie dietę na masę i rośnij przez zimę, później będziesz redukował nadmiar i na pewno nie CKD, bo zbilansowana może dać Ci ten sam efekt. Wypełnij ankietę i dodaj zdjęcia, to będziemy wiedzieli na czym stoimy. Poza tym 4.Posiłek tuńczyk w oleju (180g) 4,5/49/16 Ogółem 4,5/49/16 342kcal sam tłuszcz daje nam prawie 450kcal, więc coś [...]

Krazki i laweczka 1 klasa Wrzucaj fotki i sog dla Ciebie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ide grac w diablo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehehe, nie spodziewałem się, że ten temat będzie miał tyle odpowiedzi Wielkie dzięki za tak dużą ilość postów Strona miała być zrobiona tylko dla brechtów, ale widzę, że powoli zaczyna zrzeszać sobie fanów Czyżby szykował się nowy reality-show on-line o tytule "Siłownia"? Juz pod koniec lutego mamy nową sesję zdjęciową Zapewniam [...]

Dobra robota. Pokazałem twoje zdjęcia kumplowi i sam postanowił się pochwalić Wdł. mnie to na razie nie ma, czym, ale dajcie mu jakieś rady... Koleś warzył ok 96 kg, teraz ma ok.76, ja mu radzę dalej chudnąć, a wy?? Zdjęcie nr. 1, prześle mi jeszcze jedno to wrzucę i je.

[...] artykułów o diecie i treningach - http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Nastęnie przejrzyj kilka dzienników (wytłuszczonych jako FIT). Jeżeli będziesz chciała uzyskać pomoc, daj ankietę, wypiskę z jedzenia (chociaż widać, że jesz tyle, co nic) oraz zdjęcia. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-06 12:42:47

wrzuć zdjęcia bo wydaje się to niemożliwe;-)

Piję, ale coraz mniej. Kiedyś 3-4 dziennie. Teraz jedna, albo wcale. A co Ty zdjęcia tego Torresa tu wstawiasz? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-19 11:29:38

[...] zawieszenia go w domu (mam drewniane futryny) to pozostaje jakaś alternatywa czy siłownia? I czym to jest spowodowane, że ktoś po ćwiczeniach wygląda tak, a nie tak jak na zdjęciach które dałem? :) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100424015034.JPG (sorry za użycie zdjęcia użytkownika, mam nadzieje że się nie obrazi ;) ) Zmieniony przez - [...]

Hm, szczerze powiedziewaszy to ja bym się nie obraziła gdybym mogła wyglądać nawet tak jak Arphiel kiedy do Was przychodziła.. }:-( Obli, faktycznie widać efekty, szkoda, że zdjęcia nie są większe, bo jest na co patrzeć. Widać, że Chodakowska, nie maczała w tym palcy/palców. Cudotórca chyba jesteś :D. W ogóle po przemianie z grudnia, tzn. + 5 kg [...]

Spojrz na zdjęcia i pomyśl czy dobrze robisz mając diete na dodatnim bilansie. Brzuch masz straszny ,podstawa to zacząć redukcje JUŻ, na wakacje bo i tak nic nie zbudujesz, po wyredukowaniu zacznij z małego dodatniego bilansu robić masę przez dłuższy czas kontrolując poziom tkanki tluszczowej. Wyglądasz źle.

2 Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Po fotkach widac ze bylo fajnie Ta w rozowym ladnie sie zmeczyla , ale warto bylo dla tego zdjecia;);d