zdjęcia

Ania, zdjęcia mam skomentować tutaj czy na priv? :-D

[...] 3. ryż , pierś z kurczaka 4. owsiane, białka jaj 5. owsiane, białka jaj 6. ryż, pierś z kurczaka ,oliwa ------------ Mis "miękkie nogi" to inna liga %-) w ogóle ostatnio czytałam opinie o naszym filmie i niektóre panienki to mało co sie męczą i że spoko ćwiczenia :)) Lucyferka %-) Viki no dobra jak Marta oceni mi zdjęcia to wrzucę tutaj :-PP

zarąbiście to wygląda i sztanga nawet się wygięła do zdjęcia ;-D

Amentrois zdjęcia chyba pomyliłeś%-) A tutaj moje, sogi dawać8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae1da27ad409448a823407d6acad4237.jpg Aby nie było pytan bo wszystko chyba widać to w srebnej to od xxl nutrition pancakes, nic nie było próbowane to się nie pytac o kozeine sfd, opinie się pojawi w odpowiednim dziale. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Nie zawsze musi być pyerdolnięcie, ważne by była satysfakcja %-)) Jak tak oglądam zdjęcia na fb strasznie Ci zazdroszcze atmosfery na treningach (pozytywnie ofcors :-D ) .

Zarowno Meta jak i Oma, nie sa juz produkowane od jakiegos czasu ( blisko roku czasu, Meta dluzej) wszystkie Apteczne partie omki ktore mozna "jeszcze" kupic, pochodza ze starych zapasow magazynow/hurtowni. Ostatnia partia byla z data 10 2013r. Zatem wszystkie Omeny z Data waznosci 2014 i dalej - to walec. Podobno Jelfa miala wznowic produkcje w [...]

juz jestem pomierzony , wszystko rozpisane tylko zdjecia jutro dopiero będe mógl zrobic wiec jutro wrzuce całe podsumowanie i przekonasz sie sam ^^

http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t4/22b75100fc22d36b90b36266396a3ac0.jpg

Oczywiscie jutro utworze ankiete i moze uda mi sie dodac jakies zdjecia :)

zmiana na plus,daj w lepszych pozach zdjęcia(zobacz regulamin)

zdjecia : przed/ po

[...] mi schodzi a waga zostaje w miejscu dla mnie to dobrze bo mniej pracy na redukcji włożę :D Tylko gorzej jak po zejściu wody nie zostanie co rzeźbić :< I jeszcze wrzuce 1 zdjęcia chyba ogólnie 1sze moje zdjęcie wrzucone bez lampy błyskowej bo wreszcie ogarnąłem ta funkcje w aparacie :> [...]

Niestety już ich nie ma, gdyż po wrzuceniu tego zdjęcia, na pomysł kupna podobnie jak Ty wpadło dość sporo osób %-)

witam, właśnie dostałem omenka od dila od którego brałem w zeszłym roku i działał dobrze i tak z ciekawości wrzucam zdjęcia do oceny http://imageshack.us/a/img17/2690/img0664mr.jpg http://imageshack.us/a/img839/5029/img0665dk.jpg http://imageshack.us/a/img685/9393/img0666sk.jpg http://imageshack.us/a/img21/8928/img0667kj.jpg [...]

zakupilem nowy magazyn UFC Fit,polecam,dzisiaj postaram sie zeskanowac caly magazyn i zainteresowanym przeslac w pdfie na maila:)Polecam takze ta ksiazke,Trening sily eksplozywnej... Niestety nie umiem wrzucic zdjecia zeskanowanego z gazety,tak aby bylo widac wszystko,ale naprawde polecam!!! [...]

Jak ktos lubi horrory, to polecam Sinister. Jeden z lepszych filmow z tego gatunku jaki widzialem od dluzszego czasu. Swietna psychodeliczna muzyka(i w ogole dzwieki w tym filmie), ciezki klimat, dobra gra aktorska i zdjecia, zakonczenie w nie-hollywoodzkim stylu - wszystko to sklada sie na naprawde dobry film moim zdaniem. Polecam. [...]

8x8 nie mam za złe absolutnie, dążę do jako takiej poprawy sylwetki, a wrzucam tu zdjęcia nie po to żeby się chwalić (bo nie ma czym) tylko żeby się jeszcze bardziej mobilizować. Mam już taką budowę niezbyt szczęśliwą: gruba szyja (umięśniona, żeby nie było), szeroka talia, stosunkowo wąskie barki (w stosunku do szyi i talii) i dość mocne nogi. [...]

[...] diecie, a sam ją olewał. Tak już mam i nic na to nie poradzę. Rotacje węglami przynoszą efekt, ale nie jest on jakiś spektakularny. Nie przeczę, może popełniam gdzieś błędy, ale ciągle z tym walczę%-). Na żywo naprawdę nie jest tłusto absolutnie, raczej sylwetka cięzkoatlety, a zdjęcia wrzucam jak już pisałem dla jakiejś jeszcze motywacji. Pozdr

DZIEŃ 78 ARMAGEDON(faza 2) TRENING BICEPS I TRICEPS WYCISKANIE NA ŁAWCE W WĄSKIM UCHWYCIE 1 seria - 20 powtórzeń 20kg 2 seria - 10 powtórzeń 50kg 3 seria - 8 powtórzeń 60kg 4 seria - 6 powtórzeń 70kg NAPRZEMIENNE UGINANIE RAMION SIEDZAC NA ŁAWCE HANTLAMI 1 seria - 20 powtórzeń 9kg 2 seria - 8 powtórzeń 15kg 3 seria - 6 powtórzeń 15kg 4 [...]

wzrost 180cm waga ze zdjęcia koło 98kg Talia poniżej 80cm było Ręka 51cm Noga 77cm