zdjęcia

Nie napisłem ze ranbaxy i terapia to wał i ze taki koncern nie istnieje tylko naposim ze zdjecia to wał a to zaj.bista roznica. To ze doszło do zmiany w firmach wiedzialem na długo przed toba ale nie pier..le ludzia ze napos ktore jest na PL jest orginał w cenie 4 kart palay. Pisałem juz o tym ze nie da sie nabyc naposim terapia ranbaxy w [...]

[...] wyciąć otwory Rion - tak jak w prezentacji droga jeszcze długa, kręta i może kiedyś uda się wypracować 90cm w pasie Walczymy dalej Studensky - na koniec kwietnia tuż przed zabiegiem będzie lepiej. Wówczas wkleję kolejne zdjęcia do porównania czy jest progres anoreksio - ciągle się rozwija aby kiedyś osiągnąć zamierzony cel w WL i MC

No to po 2 miesiecznym bezruchu (niestety nie z wlasnego wyboru) przydalo by się wkoncu wrocic do treningow Po takiej przerwie, ze tak powiem , "konsystecja" ciala nie jest najlepsza więc trzeba cos z tym zrobic. Może i przydalaby się redukcja, ale... jednak pojde w druga strone. Zdjecia sa w takim przypadku sa zbedne- nie ma co pokazywac. [...]

http://www.stulejka.com/index.php3?strona=zdjecia&strona=wally#.

Siódema - uważaj z żelazem. Przedawkowanie jest niebezpieczne dla organizmu. http://www.sfd.pl/Wuchta34-_WL_207%2C5kg_str_93%2C_Doci%C4%85ganie_322%2C5kg_str_76-t424197-s140.html - świetny przepis na sałatkę z kuraka oraz .... nędzne zdjęcia sylwetki Zapraszam.

Lukasz..nie musiałeś wrzucać swojego zdjęcia

dobra dzięki chłopaki już wiem jak to wygląda i dzięki za wytłumaczenie ćwiczeń i podanie planu spróbuje sobie z tego ułożyć coś swojego tylko że ja bede ćwiczyć 3 razy w tyg bo cześciej nie da chyba rady no to ja powiem co i jak z moim wyskokiem w dal z miejsca obunóż 283 cm (chyba dobrze jak na 15 lat od niedawna) a z naskoku z 2 nóg złapie sie [...]

czarny najlepszymi ćwiczeniami na polepszenie kształtu klatki piersiowej moim zdaniem są wyciskania w skosie,lub głową w dół.Sam już od dłuższego czasu zaczynam swoje treningi klatki piersiowej właśnie od tych ćwiczeń,i zauważyłem dużą poprawę jeśli chodzi o gęstość klaty,możesz poeksperymentować jeśli chodzi o użycie sztangi czy hantli a [...]

Tomek jeśli już tak uważasz chętnie zobacze Twoje zdjęcia. Według opini innych "kulturystów" nogi i plecy mam ok, więc nie widze problemu. Dziękuje.

tomek1991 ja uważam inaczej, czy 42 w łapie i 120 w klacie tylko mogą wrzucać zdjęcia? Mnie ani nie interesuje typowa kulturystuka, przeczytaj 1 post.. Masy nie będe robił bo bym wskoczył w inna kategorie wagową a 5kg masy to dla mnie za dużo by zrobić Gandi :dzięki, ale naprawdę nie wiem, nie mierze ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]

shoo - jak beda zdjecia to zezwalasz na umieszczenie kilku na fight24.pl ?

wszystkie zdjęcia w tej samej pozie? nie wiesz co to samowyzwalacz?

[...] w nim biegałem i nie czułem ciągnących się dwoch worków powietrza w nogawkach, jak to bywa w niektorych dresach... Dlatego ok. W najblizszym czasie powoli bede wrzucał zdjęcia sprzętu, którego uzywam na treningach\zawodach itd. Niedziela 22 II odpoczynek. waga rano: 66,1 a więc powoli w dół. Na stole 16 ampułek b12 (bylo wiecej, ale w [...]

Niestety nie mogę poświęcać tyle czasu, by jeszcze wklejać zdjęcia jedzenia. Czasami nie mam jak wypiski treningowej wpisać, a co dopiero tyle fotek na dzień

wrzucaj zdjecia jedzenia

Zdjęcia mi nie dopala nie wiem czemu. Ale te wymiary to straszne nie są. Jak już masz tłuszcz to na całym ciele nie tylko na idach. Możesz go zrzucić po przez diete na ujemny bilans kaloryczny + aeroby. Poczekaj co inni powiedzą może nie wygląda tak źle.

poslij jakieś zdjęcia, ja w takim wieku polecałbym ci domowe ćwiczenia typu pompki brzuszki itd. bo możesz sobie w przyszłości wypominać dziecięcą głupotę. Teraz mam 17 lat, pierwszy raz na siłowni byłem mając 12lat bodajże, teraz się z tego śmieję, lecz na szczęście nie robiłem żadnego planu. Radze poczekać minumum 2 lata. Zmieniony przez - [...]

Sorry za jakość zdjęć ale robiłem komą 2mpx, nie miałem akurat lepszego aparatu żeby zrobić wyraźniejsze zdjęcia

Po prawdzie to masz racji Mocny Miarkę ktoś zayebal z siłowni i nie mam się czym zmierzyć jutro spróbuję ze sznurkiem i linijką Może te zdjęcia będą lepsze Zmieniony przez - metapower w dniu 2009-02-21 22:35:07 Zmieniony przez - metapower w dniu 2009-02-21 22:35:36

no to relacja z zawodów na szybko odbyło sie: - 1 walki pro-am (walczyła shoo, która niestety przegrała z Ksenią z Perfekcji) - 32 walki TPW (w tym 3 J/K) - 7 walk amatorskich (w tym 1 kobieca) stwierdzam, że poziom zaczyna sie wyrównywać - dzisiejsze walki były dość niewdzięczne do sędziowania, bo w rzadko której widać było wyraźnie dominujących [...]