zdjęcia

[...] przedramieniu , w pracy rozciąłem sobie dość poważnie i dość głeboko , co w efekcie założono mi cztery szwy. Po 14 dniach rekonwalescencji udałem się do kliniki w celu zdjęcia szwów i okazało się , że połowa rany jeszcze jest otwarta ;/ dopiero wczoraj usunąłem plastry które mi założono i wykonałem lajtowy trening fbw :) od razu odżyłem , [...]

Na 3 stronie masz zdjęcia. :D

nie bo nie ma czego jakbyś spędzał noc z tą jedną z tych pięknych pań ze zdjęcia to bym pewnbie zazdrościł ale to w końcu tylko izi a ja gejaszków nie uznaje %-)

http://www.sfd.pl/ZMNIEJSZANIE_%2F_POPRAWNE_DODAWANIE_ZDJ%C4%98%C4%86-t828932.html – jak dodawać zdjęcia na sfd. Przeczytaj posty podwieszone działu galeria Zdjęć, one temu tam wiszą aby pomagać początkującym;)Mówisz że rozmiar zdjęć za duzy to niby jakim cudem wkleiłeś zdjęcie w avatara, przecież tam też trzeba zmniejszać i formatować Zmieniony [...]

ja z rana się rozciągałem sprężyną i chodziłem z kijem za plecami bo mi lekarz kazał i mi pomogło w sumie ale daj zdjęcia to ogarne to

lecą zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45e50d7754be4dcca6bdb840e9d5f2af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da9d52b5ba034bc2923a9c4afe21827d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42a0a5f25825435081d65d4eb1ac885c.jpg

Forma dobra tak trzymaj, szkoda ze akurat wychodziłam z siłowni to może i bym sie na zdjecia załapała :)

[...] czuł to by nie wyszedł do walki z BF. Najlepsze jest to, że teraz mega zap*****la na treningach widać-wcześniej też tak było, ale wy powiecie, że wolał z krokodylami sobie zdjęcia robić i mało trenował. Mniej waży (co powinien zrobić już wcześniej) i jak wskażą za niski to znów na to zwalicie. Wracając do twojego pytania to już z Lesnarem [...]

[...] Ostatnie zdanie to jakiś joke%-) Najlepsze jest to, że teraz mega zap*****la na treningach widać-wcześniej też tak było, ale wy powiecie, że wolał z krokodylami sobie zdjęcia robić i mało trenował. Mniej waży (co powinien zrobić już wcześniej) i jak wskażą za niski to znów na to zwalicie. Nie wiesz, czy zapyerdala. Filmik a rzeczywistość [...]

zdjęcia dodam w grudniu Trening Wiosłowanie sztanga 3x max Wioslo koncem sztangi 3x max MC 3x max Zmieniony przez - Diller w dniu 2013-08-17 16:04:58

Zgadza się fitnes gym Racibórz Sylwia zdjęcia zdjęciami przed zawodami jakiś wspólny hardcorowy trening nasz czeka ! co do formy to jakoś to zaczyna wyglądać ,jeszcze z 2 tyg i będę starał się utrzymywać formę już teraz pozwolę sobie na jakieś słodkie ,częściej urozmaicam jedzenie ,ale staram się nadal trzymać planu i przeliczaćsu powiedzmy że [...]

Czemu za mało kalorii? korzystałem z poradnika na stronie : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_dla_kobiet-t64042.html i stosowałem się do tych zaleceń. co do jakości posiłków co masz na myśli? zdjęcia i obwody wrzucę jak wróci z pracy.

[...] czuł to by nie wyszedł do walki z BF. Najlepsze jest to, że teraz mega zap*****la na treningach widać-wcześniej też tak było, ale wy powiecie, że wolał z krokodylami sobie zdjęcia robić i mało trenował. Mniej waży (co powinien zrobić już wcześniej) i jak wskażą za niski to znów na to zwalicie." " czyli nawet nie próbował się usprawiedliwiać " [...]

znalazlam zdjecia sprzed 2 dni w Spamie pieknych dvpeczek . Mowie do mojego patrz jakie sliczne tylki, on lojalnie: ty masz ladniejszy. Mowie mu: bede cwiczyc silowo to tez taka bede miala, a moj: kiedy zaczynasz?;-D

dla zainteresowanych mogę przesłać zdjęcia real.

Już tylko dla porządku. Wróciłem na chwilę do domu i jak wszystko pójdzie dobrze, to już tylko jeden mały wyjazd do Warszawy, a potem spokojnie będę się szykował do biegu 24 sierpnia. Przedwczoraj przebiegłem 21,4 km w 2h:38m z hakiem. GPS w koreańskich telefonach przegrywa z wąwozami i prasłowiańskim (i to dosłownie - trasa biegnie obok dawnych [...]

No i zdjęcia 1. z marca, gdy zaczynałam 2. z końca maja (w lipcu miałam przerwę), z przed 4 tygodni nie mam coś mi telefon z nimi zrobił, ale wyglądałam podobnie co z tym w maju 3. z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a037bb07892478aa4bd388f3f0312a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe5fa29f0f3432293ad418a55a9cf5f.jpg [...]

nie mam innego zdjecia aniemam jakzrobic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0a4f0f6b5774b09b7d036494d150e91.jpg

Dziewczyno może i spadku wagi nie odnotowano ale porównaj zdjęcia z 1szego postu i te. Jesteś jędrniejsza i wyglądasz po prostu szczuplej. Powiem Ci tak masz 17 lat i jesteś pewnie w liceum ja dokładnie w tym wieku rozpoczęłam przygodę z zdrowym odżywianiem i fitnessem/siłownią. Poczytaj trochę artykułów na temat jedzenia i na bieżąco przekonuj [...]

masz te zdjecia ? :D