SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • (P) Moninkaa - REDUKCJA

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek : 35 Waga : 60,50 Wzrost : 155 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : - Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58,5 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 14:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie trwasz przy jednym awku. Dobrze, że mnie nie cofnęli do zdjęcia własnej twarzy :uff:

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 15:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiecałam sobie wcześniej, że nie założę tym razem dziennika, póki nie pójdę na siłownię co najmniej trzy razy, na wypadek gdybym jednak zmieniła zdanie co do podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ALE po jednej wizycie i tygodniu prób ładnego odżywiania mam TYYYYYLE pytań, że jednak muszę się zgłosić o pomoc. 1. ANKIETKA Wiek : 22 Waga [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2012-08-31 17:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +6 // 2 sec Poziom VIII zakończony. Ćwiczyło się bardzo fajnie. Pod koniec poziomu mega ciężko. Zobaczymy co przyniesie kolejny. Poniżej wymiary i zdjęcia. Wymiary: 04.01.2012 wzrost - 178 cm klatka - 93 cm biceps - 32 cm w pasie - 84 cm udo - 50 cm łydka -35 cm 30.08.2012 wzrost - 178 cm klatka luz - 99 cm klatka wdech [...]

    Odpowiedzi: 807 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 18:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do oceny Redukcja Fatu Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za info Kaziu, w sumie ta frutine juz wyrzuciłem i kalorii tez troszke podbiłem wyszło jakies 2860 kcal tylko nie zdążyłem jeszcze tego w spisie wprowadzic . Smaze tylko na masełku , trening zrobie 3x w tyg klata+bicek , plecy+tricek, Barki z nogami no i brzuch za kazdym razem . aeroby 3x w tyg, wrzuce wkrotce [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2012-08-31 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie po 31 dniach ** obwody (innych nie mierzylem): # 1.08 klatka na wysokosci sutkow - 113cm pas na wysokosci pepka - 104cm # 31.08 klatka na wysokosci sutkow - 113cm pas na wysokosci pepka - 100cm - 4cm spadku w pasie wiec w sumie slabiutko. po tylu wyrzeczeniach, spodziewalem sie wiecej. jestem troche zawiedziony. **zdjecia porownawcze [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 19011 Data: 2012-08-31 19:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kencal trening proteo

    Post
    Trening w domu

    [...] Przez ten miesiąc moja waga wachała się trochę, od 79 kg, po 81, do 77 (tyle ważę obecnie). Niestety nie mierzyłęm się bo mi się nie chciało po prostu :) Ale zrobiłem zdjęcia dziś przed treningiem, także sami oceńcie ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0630558ec82c46ea927fb20fb2c46bf2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9eb0b952668b4364b3bfe97e0cb09ff0.JPG [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7082 Data: 2012-08-31 19:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P) Moninkaa - REDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    Bunia, tak rodziłam, i to 2 razy. Aczkolwiek muszę przyznać, że taki "ciążowy" brzuszek miałam już znacznie wcześniej. Przy okazji wkleję miskę, bo dopiero jak wchodzę w edycję mogę jakiekolwiek zdjęcia i emotki dodawać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/788d219961d243b8a7a324258f4517f2.jpg Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2012-08-31 22:54:59

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 22:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Bo bym zapomniał. Dołączam zdjęcia. Wiem, że tragedia. xD http://img228.imageshack.us/img228/8430/cam00006s.jpg http://img823.imageshack.us/img823/4854/cam00007.jpg Zmieniony przez - Pritchmajster w dniu 2012-08-31 23:44:32

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 23:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życie strasznie ;> OK, zakładam, że jeśli nie umarłam na plecy po kilku godzinach, to powinno być spoko. A z motywacją nie mam problemu, zwłaszcza po tym, jak spojrzałam na zdjęcia i zapłakałam... Tak czy siak, dodatkowy kop od "współzakładającego" nie zaszkodzi. edit: Tętno przy aerobach powinno być w okolicach 130-150, prawda? Czy mam się [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2012-09-01 00:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Okej już wiem co jest źle - idzie poprawka ( nie mogę już edytować tamtego ). Wersja finalna ( a raczej finalna - beta ) podejście drugie ( oby ostatnie xd ). Wiek: 19 lat Wzrost: 169 cm Waga: 98 kg ( jednak kilogram mniej, mierzone bez ubrań xd ) Zapotrzebowanie: 24x98*1.2 = 2822,4 kcal Typ diety: Low Carb Cel: redukcja tkanki tłuszczowej ( fat [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 03:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nothing Gonna Be The Same Now! Siema, mobilizacja, motywacja i inne rzeczy tego typu wróciły. Jedziemy na pełnej. Wrzucam pomiary, zdjęcia oraz michę. Trening jeszcze dziś wrzucę + wczorajszą wypiskę. Zapraszam do odwiedzania! Wymiary: 30.07.2012 i 1.09.2012 Waga: 78,3 kg || 80,9 kg + 2,6 kg Klatka: 94 cm || [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 06:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20 Fight Symphony 15.09.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gala będzie w systemie PPV, oglądanie na streamach czy gdziekolwiek indziej bez opłacenia pay-per-view jest nielegalne i niezgodne z polskim prawem. Jakby był temat live, to zdjęcia rodzinne i filmiki ze studniówki prosze wysyłać sobie na priv ;-)%-) coby offtopu nie było! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-01 10:06:35

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 10:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Layout

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Najgorzej to te słitaśne profile a`la fejsbuk. Będziemy wrzucać zdjęcia z wakacji, łączyć się w grupy i spotykać, niedługo pojawi się pan gąbka który będzie nam sprzedawał prezenty sms za 2 zł ... sfd nie idź tą drogą!

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7316 Data: 2012-09-01 11:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katlak/dt/fotki str16,38

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki azzi :-) ale tak naprawdę różnicy w wymiarach nie ma za bardzo jedynie na zdjęciach widzę jakąś różnicę. Z tym, że nie jest to dla mnie powód do tragedii, że wymiary nie lecą, czuje się dużo lepiej jakość ciała też zdecydowanie lepsza jest. Najważniejsze dla mnie jest to że od maja normalnie jem, wcześniej miałam wieczne bujanki głodzenia [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 11:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 20 Fight Symphony 15.09.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gala będzie w systemie PPV, oglądanie na streamach czy gdziekolwiek indziej bez opłacenia pay-per-view jest nielegalne i niezgodne z polskim prawem. Jakby był temat live, to zdjęcia rodzinne i filmiki ze studniówki prosze wysyłać sobie na priv ;-)%-) coby offtopu nie było! Jesteś pewien? Wydaje mi się, że oglądanie nie jest nielegalne, a tylko [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 13:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Może się mylę. Jestem 17 miesięcy (prawie) po cc. Mój brzuszek nadal przypomina ciążowy, podobny do Twojego z 1 str. Czy mogłabyś mi podać nr strony na której wkleiłaś zdjęcia już po ćwiczeniach? nie mogę znaleźć, dziecko mnie cały czas odrywa. Gubię się w tym wszystkim. Na tym forum jest za dużo cennych informacji :p Nie wiem jakie [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 13:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRZYBICA PACHWIN , proszę o pomoc:(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mam już zdjęcia , białe plamki są po PUDRZE PŁYNNYM a żólte po LORINDEN C a kolejne foto już starałem się ostrzej dociskać i odmyć te plamki po płynnym itp :) prosze o opinie i z góry dziękuje również dodam że obtarły mnie pewnego razu majtki i czy to moze byćtym spowodowane?:) proszę o opinie:) http://images36.fotosik.pl/269/ff3a78d900645a7b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 13:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze mi tego brakuje, by znajomi wiedzieli, że jestem na sfd i udostępniam zdjęcia %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 14:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja powiem tak jakby była opcja taka żeby widzieli zdjęcia tylko zalogowani użytkownicy to bym była zadowolona ;-] co prawda nie likwiduje to problemu z kopiowaniem itp. ale jednak tępe laski z vitalii nie przesyłały by sobie linków czy kopiowały zdjęć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 15:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)