zdjęcia

[...] dzień. Zrobiłem pierwszy dzień a6w. Jeśli jesteś z tych którzy uważają a6w za zło wcielone wyjdź od razu. Będe zdawał relację i planuje podsumowanie co tydzień efektów :) I zdjęcia zanim zacząłem. http://img707.imageshack.us/img707/2176/img20120722202322.jpg http://img515.imageshack.us/img515/5600/img20120722202332.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] znieczulonko jakimś długim prętem a potem na żywo oglądałem się od wewnątrz. Badanie perfekcyjne, pokazuje więcej niż prześwietlenia, no i oczywiście dostaje się po tym zdjęcia - taka niepowtarzalna pamiątka :) Jak jesteś poza krajem to może nawet od razu dostaniesz jakiegoś steryda do nosa, u nas jeszcze niezbyt chętnie to dają a szkoda bo [...]

[...] 71/72 kg ; P Od wrzesnia zaczynam treningi na siłowni (nowa szkoła, nowe miasto, dostepnosc silowni).. Jestem ektomorfikiem mieszanym i jestem troche zalany.. Dodając tu zdjęcia na SFD w pewnym moim dzienniku (ABS, A6W) powiedzieliscie ze jestem za chudy na redukcje i mam po prostu tendencje do zostawia tluszczu na brzuchu :D Ogólnie jestem [...]

Lucyferka, facet z ogolonymi nogami wygląda ... nawet nie wiem co napisać %-) Ale nic kulturalnego nie przychodzi mi do głowy :-) Marian, widzę, że dajesz ciągle ostro. Pamiętam Twoje pierwsze zdjęcia w odchudzaniu. Jak dla mnie zaj**iście prowadzisz kształtowanie swojej sylwetki i bardzo dobrze się rozwijasz :-)) Na prawdę szacuneczek.

ZAPOMNIAŁEM - FOTO NALEŚNIKA :) /SFD/Images/2015/10/6/7f97c0f129e942b3adc0bc3b4136f27d.jpg ZDJĘCIA LECZO i PASZTETU Z CUKINII (bo nie wiem czy działają) /SFD/Images/2015/10/6/f18e639db21149eb9dbbb20853e6ecd9.jpg http://img443.imageshack.us/img443/7420/dsc00688.jpg

Wypełnij każdy punkt, zdjęcia nie musi być to wtedy coś się pomyśli odpowiedniego dla Ciebie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] mam zabieg i tak się zastanawiam czy dwa miesiące po zabiegu będe już mogł spokojnie pojechać np do Egiptu (tak polowa listopada) i sie troszke poopalać czy to nie będzie wskazane ? jak bede po zabiegu to wkleje tutaj odrazu zdjęcia dzien po a pozniej z czasem juz nie potrafie się doczekać jak ten koszmar będzie za mna z fartem chlopaki !

Witam, Wczoraj się troche źle czułam, więc za przepisywanie moich przykładowych dni zabrałam się dopiero dzisiaj i wysyłam w załącznikach. Z dziennika zywieniowego dalo sie zrobic zrzut natomiast w dzienniku treningowym nie ma takiej opcji. Jak chcecie moge jakos czytelniej przepisac cwiczenia z pierwszego postu, chyba, ze dacie radę to znalesc. [...]

Te zdjęcia na plakacie to są z gry UFC czy przesadzili z filtrami:D? Stawiam na Edgara

Arphiel, a gdzie zdjecia z zajec w grupach? %-)

Wiem, wiem zbyt profesjonalne to te zdjecia nie sa. Nie uczyłem sie pozowac, nie mam aspiracji zeby wyjsc na scene wiec po co mi to? Te Plecy jeszcze daje rade spiac z pamieci ale przod juz ciezko, w wiekszosci przypadkach musze sie widziec zeby dobrze zdjecie wyszło dlatego wiekszosc zdjec przodu jest do lustra;-)

To na czym Ty chcesz masy nabrać %-) na kurczaku ;-) Wiesz mam tyle samo wzrostu i jak tutaj przyszłam to ważyłam 47 kg a wiesz jak wyglądałam @@-) jak kościotrup @-| wklej miskę i zdjęcia bo coś mi się wydaje, że jesz dużo za mało ;-)

Co do MP3- ja mam "podwodne", ja akurat na allegro znalazlem za grosze, sluchawki byly w komplecie. Teraz patrze po cenach to juz chyba nie bedziesz mial takiego szczescia, aby znalesc niska cene, ale: http://allegro.pl/listing.php/search?string=mp3+speedo&category=0&sg=0 Co do sluchawek: ja mialem taki incydent, ze wypraly mi sie sluchawki z [...]

Jestem, chora byłam no %-) Wrzucam wypiski z do piątku włącznie. Weekend pod znakiem nadejścia @. Głównie leżałam... #-P Matka Boska Obfita czuwała nade mną przez 2 dni @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94b9c29fd3674891a449d1e15a63d4ff.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223f729b3aba4db482ebad399b80f314.png [...]

nie bądzmy swiętsi od papieża...:) Sa to zawodnicy oceniani na bardzo wielu zawodach przez bardzo doswiadczonych sedziów. A po drugie-to tylko zdjecia-na zywo to zupełnie inaczej wyglada,bo patrzymy własnymi zywymi oczami a nie martwym i chłodnym okiem obiektywu. Takie "dysproporcje" jak Arni-życze sobie i każdemu... Co do bicepsów Molnara-chodzi [...]

Zawsze chętnie wymienię się poglądami, żaden problem. Zdjęcia zdjęciami ale po wadze można przypuszczać że jakiś zabójczych wyników siłowych ów nie posiada, a w SS trzeba znać dobrze swoje możliwości i maksy na 5 powtórzeń by odpowiednio policzyć % i poodejmować wszystko ale skoro uważasz, że to będzie dla niego lepsze - nie będę się kłócił ty [...]

Dzieki Martucca :) Zdjęcia będą wieczorem :) Normalne, przynajmniej postaram się sama sobie zrobić jakieś konkretne :) Bo męża nie ma :( Dzisiaj startuję z ćwiczeniami siłowymi , ciekawa jestem co mi z tego wyjdzie :)

mogę ci sprzedać koszulkę pitbull roz.xl wymiary szerokość pod pachami ok. 62,długość ok.73,stan w skali od 1-6 , oceniam na 5,zdjęcia mogę jutro wrzucić jeżeli jesteś zainteresowany

Wrzucę coś aktualnego - zdjęcia z treningu w klubie fitness CONDIZIONE w Świdnicy, wraz z moim trenerem Markiem Zapotocznym :) http://img26.imageshack.us/img26/3180/imgp3431j.jpg http://img831.imageshack.us/img831/687/imgp3424y.jpg Pozdrawiam

[...] Jak na razie wygląda na profesjonalne podejście do sprawy, masz porównawcze zdj, przed / po? Ciekawi mnie zmiana -4kg tłuszczu +4kg mięśni. Jak dokładne to wiedzy tej nie posiadam :-) zdjęcia po wrzucę na dniach. Robiłem zdjęcia przed rozpoczęciem ćwiczeń, ale muszę sie do nich dokopać ;-) Zmieniony przez - maciek6w w dniu 2012-07-23 15:59:45