zdjęcia

O tej fotki jeszcze nie dalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

to jest stara fotka czy aktualna? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

To jest stara. Z tamtej "sesji" Teraz jestem duzo bladszy hehe Dzieki leoncio Co fakt to fakt -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O znofu post odswiezony Dziekuje Mam nadzieje, ze na nastepne lato uda mi sie poprawic sporo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zawstydzasz mnie ;) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oki, ale naprawde niewiele one beda sie roznic od tych terazniejszych... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jasne 50cm w lapie to nie to samo co 38-gonie lewa;) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Hehe Profil jest aktualny. Ostatnio sie mierzylem i prawie nic sie nie zmienilo. Bic 39, udo 60, lydka 42, pas 82, Klatka nie wiem sam jak napiac ze 110, Przedramie 32... Poki co wymiary stoja. Mozliwe, ze troche teraz spadlem, bo sie zakochalem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- [...]

1 miejsce - mikras - 3pt 2 miejsce - Melo - 2pkt 3 miejsce - Snick - 1pkt co spojrze na zdjęcia to zupełnie inaczej jej punktuje @@-) pewnie za 10min inaczej był ustawiła swoją trójce

TRENING Mc 20kg 10p Mp 28-30,5 35 kg 10-10-11 SQ 34kg 51,5kg 10-21p Mc 51,5kg 15-15-15 dipsy 9-8 francuz 23kg 21-21 +1kg Barki-W wycsikaniu poszlo jedno powtorzenie wiecej,pierwsze 2 serie robilem siedzac bez obarcia wyciskajac z klatki ostatnia z podpora i wyciskajac od ust,brody..... Przysiad-W przysiadzie 21p,nog jakos mocno nie [...]

Obyś trzymał diete na plusie kalorycznym z tych wymienionych produktów. Dobre zdjęcia, wyraźne, będzie można ładnie ocenić wynik końcowy. Pisz od czasu do czasu co jesz i ile żeby można było jak by co poprawić i doradzić. Pozwodzenia

[...] PS.obwód bicepsa poszedł w góre wynosi 39-39,5 ,waga jak narazie nie skoczyła jakoś masakrycznie w góre i wacha się w granicach 77-77,5.Postaram się w następnym tygodniu wrzucić jakieś zdjęcia.Poza tym musze się pochwalić wczoraj zdałem prawko i obawiam się że moge troche przybalować w weekend ale postaram się opamiętać co by spadków nie było

No prosze :-) witamy ponownie i do dziela . Ty mi w ogole powiedz czy chudniesz normalnie? kiedys chudłam bez problemów, tak samo jak bez problemu tyłam. A teraz to sie bujam... ale strasznie mi sie sadło w okolicy pleców umiejscowiło i ramion (cellu !!!) Zobacze 2 tyg na takim rozkładzie, i jak nie ruszy nic to zamierzam wprwadzic rotacje ww (na [...]

Hej georgu pomyślałem ze wrzuce jakąś żenującą fotkę, bo troche mi się wszystko poprawiło podczas stosowania planu WODYNA(jestem na 5-ch) Zdjęcia są bardzo słabej jakości ale coś tam widać. Naprawde dalej twierdze ze plan jest super.

4. Zdjecia zawodnika Biceps tylem

Ok w siadach moge robic po 5 powt. Odnosnie swiatla i lampy blyskowej to tak: Zdjecia robione sa telem wiec lampy blyskowej nie mam. Oswietlenie jest dokladnie to samo bo jest to oswietlenie mojego pokoju. Jedynie co to moze stanalem w delikatnie innym miejscu niz w styczniu i pod innym katem swiatlo padalo. Ot co. Kurcze ciekaw jestem jak mi [...]

smyry ale bez jaj zdjecia swojego fiflaka nie musiales dawac

No może nie dwa miechyb Ale dziwi mnie fakt, że na początku zpadło 2 cm z pasa a potem miesiąc stagnacja w tym miejscu Jeszcze takie pytanko - sądzicie ze jak już schudne duzo to skóra na brzuchu się sciagnie? Ogladalem przed chwila w galerii zdjecia goscia (chyba Gumis sie nazywal) ktory z 135 kg zszedl na 78 i jego skóra nie wyglądała za [...]

Od wrześnie czekam na dietę, trening, zdjęcia, wymiary, dane

Lol, Possible spamuje ? Jego posty to w 90% zdjecia,filmy lub informacje dotyczące kulturystów. Raczej ostatnia osoba w tym dziale którą bym nazwał spamerem %-) Wracając do tematu mnie też średnio sie podoba jego fryz, no ale jego sprawa :-D