zdjęcia

[...] - wydają się nie istnieć. Wiem, powiecie - poszukaj w innych tematach, ale ja potrzebuję kontaktu z osobami doświadczonymi, jestem skłonna odpowiedzieć na wszelkie pytania - jeśli tylko dadzą mi upragnione uwolnienie się od pokrywy, którą 'zarosłam' :( Jeśli mój post spotka się z odzewem - wkleję zdjęcia :) Pozdrawiam! waga - 57 wzrost - 166

Witam, Nieistotne czy jesteś hokeistą, bokserem czy tancerzem każdy swój trening powinieneś rozpoczynać od poprawnej rozgrzewki. Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka2.jpg [...]

Cześć! Wrzuć dietę w dziennik na http://potreningu.pl/ lub http://dziennikifb.ifd.pl/.:-) I dodaj zdjęcia, będą pomocne. Z dietą i treningiem poczekaj na Szefowe.

[...] powiedział żeby wzmocnić mięśnie pleców bo on skrzywienia nie widzi może małe ale to norma. Nie pisał bym na forum gdyby nie fakt że ów lekarz badał mnie 5 min;/ Oto zdjęcia: http://www.dropshots.com/takisobiechlop#date/2011-11-13/07:09:03 Odstające łopatki mogą być winą że ćwiczyłem najczęściej tylko podciąganie hantla w opadzie martwy [...]

[...] jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Wklej zdjęcia Przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Po zrobieniu porzadków w szafie znalazło sie pare zadbanych ciuszków w ktorych juz chodził nie bede, a w niektorych nie chodzilem w ogole :) Stan wiekszosci bdb, niektore jak nowe. Wiekszość rozmiary L/XL, na wzrost 180/190cm. Pisac tutaj lub GG 10832656. Proponowac ceny, cicuhy mi są zbedne, możliwa wymiana na odżywki. FOTO FOTO 2 ZDJECIA ROBIONE [...]

[...] w nim przedstawić kartę każdego zawodnika w formie teksu + fotki, bez specjalnych kart." Takie ustalenia zrobiliśmy w maju, moja propozycja może rzeczywiście dla ułatwienia każdy z Was w swoim dzienniku zestawi zdjęcia w postaci podsumowania jak wyglądała jego historia, co Wy na to? Podwieszę również temat na stronie głównej działu "Kelton" :-D

To jeszcze raz ja dodam zdjęcia dokładne bez napinania mięśni kręgosłupa mojego. http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0193.jpg http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0192.jpg http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/DSCF0195.jpg Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-11-13 18:22:07

domyslilem sie ze gainer ale chodzilo mi o konkretna nazwe produktu bo ze zdjecia nie wiele moge sie doczytac a chcial bym zobaczyc sklad tego gainera i proporcie bialka do wegli

Sol dzięki pozatym za edycje Twojego nie moglem edytowac ale dobrze ze cytowac mozna wiec zdjecia juz wkleilem my z liszka mieszkamy na wyspach wiekszosc - pewnie On tez - kupuje z 1 sklepu caly czas na necie mozna znalezc jakies offy 10% na mejla przysylaja 12-20% off do tego jeszcze sprzedawali koncowki serii/krotkie daty waxy maize z [...]

to kombi tka jakeis zdjecia?

1) niestety zdjecia nie mam ale moja sylwetka podchodzi pod bokserska bo przez 1.5 roku cwiczylem 2) 16 lat 3) 74kg/około 184cm 4) bosk 1,5 roku a silownia 30 miesiace 5) wieksza masa sila i rzezba 6) gain bolic 1kg 7) --- 8) gain bolic 1 kg 9) --- 10) niestety nie mam czasu na zrobienie sobie dobrej diety i funduszy w sumie tez a mama [...]

OD POCZĄTKU: - wrzuć DOKŁADNIE wypełnioną ankietę i zdjęcia - ułóż PRZYKŁADOWY jadłospis na b120/ t 60/ ww 160 i tu go wklej - pouczysz się (i czekaj, aż któraś z Szefowych poda Ci ilość kcal oraz rozkład B/T/W dla Ciebie) Biiblia: co jedzą Lejdis, do przeczytania: http://www.sfd.pl/-t438773.html http://www.sfd.pl/-t585708.html [...]

Witam Zgłaszam swoją kandydaturę. Brałem udział w Mistrzostwach Polski w Zabrzu, co świadczy o moim poważnym podejściu do sprawy :-)) Obecnie robię masę mięśniową, niestety teraz trochę mnie zalało po zawodach, lecz wiadomo jak to jest gdy się dorwie do jedzenia :-) W kwietniu planuję swój kolejny start, suplementy od Waszej firmy bardzo by mi [...]

Wstęp: Witam, mam na imię Łukasz od miesiąca ćwiczę na siłowni, główny cel-masa. Wcześniej trenowałem siłowo (rok temu przez 4 miesiące) ale bez diety i niesystematycznie ;/ Teraz zakładam ten dziennik by mieć większa motywacje do ćwiczeń, oraz liczę na opinie i komentarze bardziej doświadczonych kolegów ;) Informacje: wiek: 19 lat wzrost: 191 cm [...]

[...] Stosowane wcześniej diety : białkowa Przepraszam za jakość zdjęć i moje śmieszne wygięcie na jednym z nich, ale robiłam je telefonem i samodzielnie, dlatego tak wyszło. Musze Wam się przyznać, że dopiero jak człowiek robi takie zdjęcia, to otwierają mu się oczy na to jak wygląda.. Jak widać trochę "inaczej" gruba jestem w zależności od stanika.

oto i moje zdjecia z Pucharu Polski kadetow w zapasach styl wolny 11-13.11.Brzeg Dolny cz.I: http://peterf.smugmug.com/Wrestling2011-1/Freestyle-Wrestling-2011/Poland-Freestyle-Cadet-Cup/20064649_MjMVBx#1582159061_kTWdSRp ...a ich przyklady prosze tez i tu nizej: 1. [...]

Witam. Cena 1100zł Informacje o przedmiocie oraz zdjęcia. http://tablica.pl/oferta/nowe-ps3-320gb-z-kinectem-IDrNLL.html

Witam, Jestem nowa na forum, ale podczytuję Was od pewnego czasu. Nigdy nie byłam zadowolona ze swojego ciała, ale waga w okolicach 54 kilogramów przy wzroście 158 cm nie spędzała mi snu z powiek. Po pierwszej ciąży ważyłam 65 kg i to już było zdecydowanie za dużo. Przyszedł czas na pierwszą dietę - South Beach. Zgubiłam 13 kg, wróciło 2, więc [...]

tego sie nie podrabia %-) zreszta sa juz zdjecia na forum, wystarczylo poszukac