zdjęcia

Maya, czy ty popełniłaś może jakiś tekst o psychologii postrzegania siebie w odchudzaniu?? taki ze cyferki pokazują ze chudniesz, zdjęcia ze chudniesz a w głowie jaka byłaś tak może jesteś mniejsza o zauważalne pół milimetra, i co z tym się robi ewentualnie?? szalenie mnie to interesuje... jakiś link? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-21 [...]

JA JESTEM GRUBA, zapomniałaś? :) więc nie patrz na mnie tylko na siebie, bo lecisz, trzymasz fanatycznie michę i jest cudnie. zdjęcia zrobimy też.

[...] uwierzyć cyferkom, nie widzę obiektywnych zmian od ostatniego tygodnia... tu napisałam już pięć zdań które skasowałam, bo mi się wydają nie do końca prawdą, albo chrzanianiem potłuczonej, wiec po prostu zrobię chyba sobie zdjęcia porównawcze. bo ileż można marudzić sobie do wewnątrz głowy!!!! Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-21 10:04:56

No i ładnie idzie, ja też dzisiaj robiłem zdjęcia no i też widać już różnice i waga leci dalej w dół więc jest ok .

Nawet spoko to wygląda, właśnie do czegoś takiego dążę, tylko trochę daleko mi jeszcze... Wrzucisz jakieś zdjęcia bez napinki?

wiek : 25 waga : 100,5kg staż treningowy na siłowni 3-4 lata najbliższy cel sportowy : redukcja tkanki tłyszczowej planowana dieta zgodna z celem : obecnie : 6 posiłków 3x bialko + tłuszcze 3x białko + wegle B-3 WW-2 TŁ-1 planowany trening zgodny z celem - split 4 dniowy + 30min AB + 3x 1h aero obecnie rekordy : ławka - nie sprawdzałem rok martwy [...]

Cześć mam na sprzedaż sprzęt na siłownię, jego stan techniczny jest bardzo dobry wizualny no dobry z +, użytkowałem go półtora roku więc jakieś przetarcia od obciążenia się zrobiły. Chcę go szybko sprzedać bo potrzebuję kasę do Londynu gdyż tam za 2 tygodnie wylatuję. Cena wszystkiego to 600zł. Województwo dolnośląskie, okolice Wrocławia. Sprzęt: [...]

Krotko: jestem zainteresowany udzialem w tescie, opis, zdjecia standardowo: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s62.html#post2

Wiek - 20 lat Staż treningowy - Same aero, bez konkretnej diety od ok. 3 lat, od 2 miesiecy na powaznie (redukcja) pod okiem Koniu151 Cel - redukcja tkanki tłuszczowej, walka z lipo/giekomastia bez farmakologii Dieta - J/NJ - oparta o rotację kalorii i węglowodanów, przykładowy dzień: Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony [...]

A czytaliście komentarz do tego zdjęcia

No tak, fakt,jest takie cos.., ale nie wszystkie zdjecia znajduje. Np. Hansena znalazlo szybko, ale Shiversa juz w ogole nie. Trzeba poprostu bardziej uwazac z doborem zdjec i samemu sprawdzac czy znajdzie, to jedyne rozwiazanie chcac dalej kontynuowac zabawe Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-21 00:17:55

[...] ok. 65kg. Jakie sporty najlepiej uprawiać? Bieganie? Myślę, by zacząć od planu 10-cio tygodniowego. Siłownia póki co odpada. Do tego gdybyście polecili jakąś dietę. Oto moje zdjęcia: Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 174 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 94 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom [...]

o, a tu zdjecie coby zwizualizowac problem brzuchola i sie kiecka pochwalic przy okazji , ja sie pytam co to je na czym mi sie ta sukienka opina?? to tak zebyscie nie myslaly ze ja widziwiam czy cus... i dawno zdjecia nie wrzucalam ok Martus jak Ci sie chce to posprzataj Marta, lacze sie w bolu.. brak snu potrafi niezle zryc beret... ja ostatnio [...]

Coś tam idzie kapitanie, pamiętaj, na początku największe zmiany widzisz Ty sam i poka zestawienia w takich samych pozach, sprzed i obecnie (bo robisz zdjęcia np. tak jak ja mam swoje w temacie moim zrobione, ze po prostu przodem prosto, z napiętymi ramionami itp itd ?) Edit: o, jednak wszedł Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-20 [...]

Ale off xD Yeah 3 sog Chyba sobie zrobię ten zabieg "hydrokolonoterapia". Zapytam się mamy, może pozwoli i po jutrze po końcu roku szkolnego wybierzemy się gdzieś i zrobię ten zabieg. (żart:P) I wiesz co chyba noga wyzdrowiała i powiem ci, ze mogę chodzić i wrzucić zdjęcia xD Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-20 22:29:08

sesja zamknięta rozpyerdoliłam towarzystwo równo gratki mała potem czill u Babci w górach u tej babci, u której robisz zdjęcia cudnych widoczków a koszulka zdecydowania dla Ciebie z większym dekoltem

6 udalo sie zmniejszyc :) zdjecia sa, przepraszam ze w oddzielnych postach ale nie poszlo mi inaczej wrzucic :P Boksero, bede, bede :) Zmieniony przez - smacznyLUJ w dniu 2011-06-20 21:50:15 Zmieniony przez - smacznyLUJ w dniu 2011-06-20 21:50:58

rozpisuj dokładnie co jesz, jak trenujesz itd:) zdjęcia w paint'cie może zmniejszyć:)

[...] więcej żeby łapa szybko wróciła do formy:)co do łapy to domyślam się, że tu g**** można zrobić ale co do spadków?:) kombinowałem tak, albo pociągnąć dalej tą deke do czasu zdjęcia gipsu(może na dece szybciej sie kość poskleja:) i potem wrzucić ten prop z winem, albo zrobić jakiś mostek albo się odblokować w ****u i modlić się do buddy, żeby nie [...]

[...] 20:59)200g twaróg półtłusty, 10ml oliwy z oliwek taki szybki dzień hehe, nawet napchany nie jestem xD głód? tego słowa nie znam super poszło moim zdaniem:) w niedziele zdjęcia:p (trzymajcie kciuki, jakbym wygrał kasy cos, tylko prządne coś:p to ławeczke i omege bym kupił w sporej ilości xD ale to narazie marzenie, jak co to na omege [...]