zdjęcia

Daj zdjecia lancucha i ile za niego samego

najgorsze moje zdjęcia w życiu, mam miesiączkę więc nabrałam duzo wody . Z dietą trochę gorzej .Słodyczę lubię - ale bez problemu odstawiam . Chyba że mam PMS to wolę kupic czekoladę niż ugryźć kogoś w pracy . Uwielbiam produkty mleczne , kasze , ryż, warzywa , owoce , jajka .Nie mieszkam w PL i mam duzo uboższy repertuar w [...]

Wrzuć zdjęcia to będzie można lepiej stwierdzić, ale myślę jednak, że z taką wagą, jeżeli nigdy nie trenowałeś i nie masz dobrze rozwiniętych mięśni to najpierw schudnij, później masa i wycinka

EDIT by Martucca: usunięcie zdjęcia to ja a to fachowcy: http://www.youtube.com/watch?v=V13AQgWT7WA&feature=player_embedd Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-05 17:21:57 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-06 07:57:15

Dziękuje wszystkim : ) Niedługo będę miał zdjęcia więc wstawię :DD Oto i 2 zdjęcia : p Jedno grupowe mojej sekcjii http://imageshack.us/photo/my-images/199/salim1.jpg Ta laska to nasz kierowca ;pp Ja ten z pucharem xDD Teraz rwanie 65 kg pierwsze podejście: http://imageshack.us/photo/my-images/847/sztangisci00133.jpg Zmieniony przez - Troskafka w [...]

to Cię widziałem:D tak około 13 godziny, kiedyś miałeś zdjęcia w swoim temacie ale znikł i twarz też była Zmieniony przez - soerek w dniu 2011-06-05 17:26:02

No fakt oporna jestem. Jutro zrobię sobie jakies zdjęcia i ci wyślę. Na tym wcześniejszym wyszlam względnie ale jak inne zdjęcia oglądałam to się trochę podłamałam bo taka jestem przysadzista i te ramiona moje pulchne i w ogóle nie widać, że ćwiczę bo tłuszcz wszystko przykrywa. Np tu: EDIT by Martucca: usunięcie zdjęcia Zmieniony przez - Fela_72 [...]

Pisalem, ze u Pita wszystko zakupione. Na allegro raczej nie kupuj, Pit ma dobra opinie i jakby lipe sprzedawal to mysle, ze by stracil klientow. Dzieki ogolnie, bede sie jeszcze bardziej staral co by lypy ne bylo. Co tydzien bede wklejal nowe zdjecia z postepami, pierwsze za tydzien w poniedzialek. I po kazdym treningu cos skrobne jak mi sie [...]

zdjęcia wrzucę jak bd miał aparat.czy sama dieta + jakieś areoby wystarcza aby zrzucić tak z 10 kg czy pomoc sobie jakimś spalaczem?

Podpowiedź: Pan ze zdjęcia swojego czasu niespodziewanie znokautował polaka

panowie popatrzcie na zdjecia i doradzcie co zrobic z ta tragedia. nie jest to zadne przejastrawienie, zdjecie bylo robione w pozycji maksymalnej, drugie zdjecie przedstawia podnoszenie czegoś z ziemi araczej jak ono wyglada. szpagat jak probuje zrobic to max 90 stopni czyli maksymalnie na wysokosci wysokiego stolka. ruszać sie wrecz nie mozna i [...]

Co oznacz ;> spotkałem się z tym na naszej klasie przy komentarzu zdjęcia chciałbym dowiedzieć się co to oznacza czy yo coś głupie czy normalne szczegółowo napisane.Licze na szybciuśką odpowiedź bo kożystam z waszego serwisu po raz pierwszy. Pozdrawiam!!!!!!!

Gdzie znajdę coś na temat tego kolesia ze zdjęcia chyba alexey lesukov?

[...] tam:) koniec 21:10 1. 480g Schabu, 100g truskawek, 2 jajka, 4 ogórki małosolne, sporo sałaty, pare rzodkiewek, 2. 8 jajek, szczypior, pomidor, 20ml oliwy, 60g szynki 3. twaróg 200g, 20ml oliwy, 2 jajka, pomidor hmmm, mam zdjęcia 1 posiłku, fajnie to wyglądało, jak dla mnie:P ale dzisiaj znowu na kompa nie wejde bo wole na laptopie posiedzieć xD

[...] 8.Olimp Dextrex 2x1000g http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Dextrex-opis1299.html Jak byście mogli to prosze o rozpisanie jak to wszystko najlepiej brać zdjęcia dodam jak bede miał aparat obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane [...]

hahhaa Tak jak wyżej ktoś pisał, Beyeke i Richardson zapewne będa poza zasięgiem, ale reszta kto wie. Wiadomo coś o aktualnej formie Roberta? Jakieś zdjęcia, filmy?

4) 1) Nick: pit81 Przedmowa/wstęp: Dzieki chłopaki za wspolną testo-rywalizacje , 10 tygodni mineło, był to czas wielu wyrzeczen i poswiecen. Redukcje jade juz ponad 8mc ,bywalo lepiej, bywalo i gorzez ale cały czas do przodu, w pasie coraz mniej, w biku też xD . zaraz po PB3 wbijam na lekką mase , dla poprawienia samopoczucia , po [...]

5) 1) Nick: Gierol Przedmowa/wstęp: Dziekuje wszystkim za wspolnie przeprowadzony test. Atmosfera byla bardzo fajna, bez zadnych spinek - przyjazna! Co do efektow redukcji to na pewno jakies sa, ale nie az takie jakie bym chcial. Cheatow raczej wiele nie bylo. Przeszkodzila mi jednak choroba, ktora trzyma mnie do tej pory. Szkoda, ze [...]

W pasie 5-6cm mniej... teraz tak patrzę na zdjęcia z 47 strony to bebzon i tak mniejszy No cyce coraz bardziej się odsłaniają

7) 1) Nick: Przedmowa/wstęp: Chciałbym podziekować wszystkim którzy dotrwali do konca - wiadomo każdy miał wzloty i upadki - tymbardziej chwała dla tych którzy dali podsumowanie. Także 'dziękówa' dla wszystkich odwiedzających. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 100/97kg (-3kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 97/88cm (-8cm) Biceps [...]